Bioindividualitás

? Az egyik ember étele egy másik ember mérge. ?

Szánjon egy percet arra, hogy valóban átgondolja ezt az idézetet. Az egyik ember étele egy másik ember mérge. Ez a koncepció a bioindividualitás lényege. Ebben az esetben a méreg nem jelent valamit, ami megöl. Jelenthet például emésztési problémákat, kevesebb energiát vagy alvási problémákat.

Kipróbáltál már diétát, mert a barátod szerint sokkal több energiát adott nekik, hogy kudarcot valljanak, és feladják? Vagy fogyókúrázott, mert valami híresség tombolt azon, hogy mennyi súlyt veszített rajta, de a súlya ugyanaz maradt? Lehet, hogy még önmagát és a vélt akaraterő hiányát is hibáztatta, és arra gondolt, hogy valami bajod lehet.

Azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy SEMmi baj nincs veled. Az oka annak, hogy egy diéta másnak bevált, de nem neked, a bioindividualitásnak köszönhető. Testének egyedi igényei vannak.

A bioindividualitás kifejezést Joshua Rosenthal, az Integratív Táplálkozási Intézet alapítója találta ki. A bioindividualitás figyelembe veszi, hogy testünk nagyon különböző, és hogy mindannyiunknak egyedülálló táplálkozási és életmódbeli igényeink vannak. A bioindividualitást befolyásoló tényezők a következők:

Gondolkodj el rajta! Most is ugyanúgy eszel, mint gyermek vagy tinédzser korodban? Gondolod, hogy 20 év múlva is ugyanúgy fogsz enni? Ha olyan munkája van, ahol fizikailag aktív és sokat tartózkodik a szabadban ahhoz képest, hogyha munkaidejét az irodában az íróasztal mögött ülve tölti, akkor más módon fog enni.

A bioindividualitás mindezeket a szempontokat figyelembe veszi. És ezért áll az egészségügyi coaching, valamint az ehhez való hozzáállásom középpontjában.