Biokémiai egyéniség: Miért nem működik a diéta?

Biokémiai egyéniség: Miért nem működik a diéta? Ahogy nincs két egyforma hópehely, mi is mind egyedi egyedek vagyunk.

miért

Más szavakkal, az étrendi követelmények drámai módon változhatnak emberenként a táplálkozási és biokémiai smink alapján.

Ez a biokémiai egyéniség.

Ez azt is megmagyarázza, hogy egyes emberek miért teljesítenek jobban, ha több állati eredetű terméket fogyasztanak étrendjükben, míg mások kevésbé.

Amikor egy ügyféllel kezdek dolgozni, túl gyakran hallom, hogy „de a vegán világban így és azt mondja, hogy nekem ezt kellene tennem, vagy a paleo frakció szakértője szerint ezt kellene tennem.”

Annak ellenére, hogy az ügyfeleim „ezt” tették, az eredményeik épp az ellenkezőjei annak, amit a „szakértő” mond.

Miért ez?

Számos oka lehet annak, hogy egy adott étrend nem adja meg a kívánt eredményeket: öröklődés, alkat, életciklus és stressz.

Ha ősei trópusi éghajlatról származnak, akkor több szénhidrátot elviselhet. Ha ősei hidegebb éghajlatról származnak, nagyobb mennyiségű zsír és fehérje érezheti jól magát a testében. Ha megnézzük a kínai és az ayurvédikus orvostudományt, mindkettő nagyon egyértelműen különbözteti meg a különböző összetételeket, valamint az ezek támogatásához szükséges sokféle ételt és gyógynövényt.

Biokémiai szempontból az alacsony szerotonin depressziós típusok jobban teljesítenek több állati fehérjével; azok, akiknek szorongása van (túl sok metil), és amelyek ellentétes irányba hajlanak, jobban járnak több zöldséggel, kevesebb állati fehérjével.

Más szavakkal, az egyik ember gyógyszere a másik ember mérge.

Egész életében a tested sok tisztítási és újjáépítési ciklust fog átélni (anabolikus/katabolikus ciklusok). Mindkét folyamat nagyon különböző tápanyagokat igényel, így nincs értelme azt gondolni, hogy egy diétás megközelítés örökké fenntartja Önt, nemhogy hónapokig. Három évig követtem el ezt a legyengítő hibát egy nyers vegán étrenden.

A környezet, a stressz, az étel és az érzelmek egyaránt szerepet játszanak ezekben a ciklusokban. Itt kezdődik az epigenetika - az a szoftver, amely megmondja a hardverednek (DNS) a teendőket - hibákat; akárcsak a számítógép képernyőjén.

Tegyük fel például, hogy japán külföldi diák vagy, és New York-i iskolába jársz. Felnőttként jódot, omega-3 tartalmú étrendet fogyasztott halból, tengeri zöldségből, fehér rizsből, édesburgonyából, sertéshúsból és tojásból.

Ez a diéta természetesen karcsú és egészséges maradt.

Leszáll a repülőgépről, és azonnal bombázza az új országban való tartózkodás stresszét, olyan nyelvvel és diétával, amely teljesen idegen számodra. A tested sokkos állapotban van. Ez a sokk epigenetikai hibákat (hiányosságokat) okoz, amelyek hatással vannak az ön érzésére, gondolkodására és cselekedetére. Annak ellenére, hogy elkerülte az amerikai ócska ételeket, új hazájában az étrend még mindig nagyon más, mint az ősdiéta, amelyen felnőtt.

Az ételből származó tápanyaghiány és a stressz miatt elkezd hízni, klinikai depresszió alakul ki és általában rothadtnak érzi magát.

Persze mindannyiunknak kiegyensúlyozott makrotápanyagok (fehérjék/szénhidrátok/zsírok) arányára van szükségünk, de az arány biokémiai egyéniségük alapján mindenkinek más és más.

Hasznos volt ez a bejegyzés? Ha igen, kérjük, ossza meg gondolatait az alábbiakban. Történetének megosztása révén teremtünk közösséget, kiküszöböljük a bűntudatot és a szégyent, és meghozzuk a gyógyulást.