Birsalma gyümölcs kalória
Hány kalória birsalmában? Lásd alább a birsalma gyümölcs kalóriákat a különböző adagméretekhez. Bemutatjuk Önnek a birsalma táplálkozási tényeit és a birsalma gyümölcs egészségügyi előnyeit, amelyek segítenek a fogyásban és az egészséges táplálkozásban. A nem annyira széles körben kapható birsalma Ázsia bizonyos részein őshonos, kis lombhullató fáról nőtt, éretten pedig élénk sárga - ugyanabból a családból, mint az alma és a körte.
A birsalmát ritkán fogyasztják nyersen és frissen, mivel a legtöbb fajta túl kemény. Általában lekvár készítéséhez vagy finom puding vagy desszert főzéséhez használják őket. A birsalma magas C-vitamin tartalommal rendelkezik, de ne feledje, hogy főzve a jelenléte csökken. Magas a szénhidrát- és rosttartalma, ezért potenciálisan hasznos, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
Emellett magas az antioxidánsok és a pektin mennyisége, szabályozzák az emésztést és javítják a vércukorszintet. A birsalma egyéb előnyei közé tartozik a magas káliumtartalmú szívbetegségek elleni védelem.
Az alábbiakban egy nyers birsalma egyetlen kalóriatáblázata található - sajnos ez az egyetlen rendelkezésre álló adat.
Tekintse meg a gyümölcskalória-összehasonlító táblázatunkat, hogy összehasonlítsa a birsalma gyümölcs kalóriákat a gyümölcs többi kalóriájával.
Olvasson részletesebben a birsalma gyümölcs táplálkozásról. Nézze meg, mennyire tápláló a birsalma, összehasonlítva a gyümölcs egyéb táplálkozási tényeivel.
Az összes kalória-információnkat az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma biztosítja.
- A birsalma gyümölcs 7 egészségügyi előnyei és táplálkozási tényei
- Snackek, rizs sütemények, barna rizs, rozs Táplálkozási tények és kalóriák
- Snowboard kalóriák Hány kalóriát éget a snowboard fitnesz turmixgép
- A túlsúlyos terhes nők biztonságosan csökkenthetik a kalóriákat, korlátozhatják a súlygyarapodást Egészségesebb anya és baba számára
- Az 5 2 diétás étel felcseréli a kalóriákat és tippeket, hogy ne érezzen éhséget a böjt napján -