BistroMD áttekintés: Ezek a séf által készített ételek segíthetnek-e az egészséges testsúlycsökkenésben?

Ennek a szolgáltatásnak a célja az étkezés megtervezésének és a fogyás utáni előkészítésnek a megzavarása.

Az itt bemutatott összes terméket és szolgáltatást annak alapján választják meg, hogy inspirálja és lehetővé tegye az Ön wellnessét. A Doctor's Ask affiliate jutalékot szerezhet a megvásárolt termékekért.

Az étel a szenvedélyem, az örömöm és a helyettesem. Korábban tudtam enni, amit akartam, de a második gyermekem születése után nem tudtam lefogyni a baba súlyából, és minden évben kicsit többet gyarapodtam. Nemrég az orvosom azt mondta nekem, hogy diabétesz előtti vagyok, és az egészségem érdekében egyszer és mindenkorra komolyan kell gondolnom a fogyást. Tudtam, hogy végre meg kell küzdenem a plusz 40 kiló plusz súlyt, de a munka, a gyerekeim tevékenységeinek irányítása és az egész családnak való főzés között egyszerűen nem volt energiám kitalálni egy külön menüt, önmagában számolja a kalóriákat. Amikor hallottam a BistroMD-ről, egy orvos által kidolgozott fogyókúrás tervről, amely kiváló minőségű ételeket tartalmaz, felkeltettem az érdeklődésemet. Miután láttam, hogy egy hétig kipróbálhatom elkötelezettség nélkül, úgy döntöttem, hogy megpróbálom.

A BistroMD egy fogyókúrás program, amely egészséges, szakács által készített ételeket kínál, amelyek gondosan kiegyensúlyozott makrotápanyagokat tartalmaznak, amelyek célja az anyagcsere fokozása és az egészséges fogyás megkezdése. A BistroMD, amelyet Caroline J. Cederquist, M.D., igazgatósági képesítéssel rendelkező bariatrikus orvos fejlesztett ki, és több mint 20 évet töltött a betegek fogyás elérésében és fenntartásában, eltér a többi diétától. Hangsúlyozza az ételkombinációk tudományos megértését, szemben a kalóriaszámlálással és az adagok korlátozásával, a jobb egészség érdekében.

Hogyan növeli a wellness

Csatlakozáskor először választ egy programot, a nemétől és/vagy egészségi állapotától függően - különböző tervek vannak a meghatározott korosztályú férfiakra és nőkre, valamint a különleges egészségügyi problémákkal küzdő emberekre. A regisztrált dietetikus személyre szabja étkezési tervét az Ön személyes helyzetének megfelelően, és arra ösztönzik Önt, hogy bármikor beszéljen vele, hogy megvitassák a tervet és táplálkozási kérdéseket tegyenek fel.

A BistroMD mindenki számára előnyös, aki fogyókúrás programot keres, de nincs ideje étkezést tervezni vagy főzni. A szolgáltatás több mint 150 előételt kínál, és a cukorbetegek vagy bármilyen más egészségügyi probléma értékelni fogja a korlátlan hozzáférést a regisztrált dietetikushoz. Örömmel jelenthetem, hogy a BistroMD megérti a bizonyos életkorú nő létének egyedülálló kihívásait. Az étkezési terv kifejezetten a menopauzához közeledő vagy annak közepén lévő nők számára készült. Ideális a 40-es évek elérésekor jellemző súlygyarapodás kezelésére.

A BistroMD azt is javasolja, hogy vegye be a testmozgást az új egészségesebb életmód részeként, és elérhető egy fitneszszakértő, aki tippeket és virtuális támogatást nyújt a fitneszprogram elkészítéséhez. A program részeként kapott egyéb eszközök és támogatás a BistroMD szakembereinek webes szemináriumai, valamint súlycsökkentő tippekkel ellátott hírlevelek.

Hogyan teszi lehetõvé a wellness

Megemlítettem, hogy sok van a tányéromon? A BistroMD ajándéknak érzi a dolgos életemet. A fagyasztott ételek meglepően finomak, és kevesebb, mint öt perc alatt felmelegszenek.

Az első pár hétben aggódtam, hogy megcsalok, ezért mind a hét napra megrendeltem az étkezéseket. A csodálatos dolog az volt, hogy az étel egyáltalán nem volt korlátozó. Reggelire bagelt, sajtos omlettet és pulykakolbászt élveztem. Ebédre megfeketíthettem volna a tilápiát pirospaprikás coulissal, hanyag joes-t káposztalevéllel vagy chipotle-i ananászos füstölt sertéshús-tacóval. A vacsora a grillezett lazacot citrom-dijon öntettel a pulykamellig áfonyás chutney-val és vad rizzsel vagy a hickory füstölt grill marhahússal yukon aranyburgonyával. A terv még olyan csemegéket is kínál, mint a csokoládé gelato és a sajttorta.

Az első héten három kilót fogytam, a következő héten pedig még kettőt. Nem szenvedtem fájdalmat ezen a diétán. Könnyebbnek érzem magam, és újra látom a derékvonalamat, egy hónappal és 11 kilóval később.

A nagy kérdés az, hogy fenntartható-e, és visszatér-e a súly, amikor már nem vagyok programban? Számomra a BistroMD értéke túlmutat az étkezésen. Úgy érzem, hogy mesterkurzuson veszek részt abban, hogyan kell megfelelően étkezni. Például a szokásos adagméretek túl nagyok voltak. És megtanulom, hogy a különböző ételkombinációk hatékonyabb módokat kínálnak a feltöltésre. Azt is megtanultam, hogy néha jobb, ha több zsír van, nem kevesebb.

A diétás és fitnesz edzők, dietetikusok, a webes szemináriumok, a hírlevél és még az ügyfélszolgálati csapat között is úgy érzem, hihetetlen mennyiségű információt és támogatást kapok. Bár ezt egyedül csinálom, van egy virtuális közösségem ugyanazon az úton, mint velem a BistroMD Facebook oldalán. Közösség vagyunk, és elszámoltathatjuk egymást.

Mennyibe kerül?

A BistroMD terve rendkívül rugalmas, lehetővé teszi a szolgáltatás bármikor lemondását vagy várakoztatását (heti menetrend van, amelyre figyelni kell a menük megváltoztatására vagy a lemondásra), és nincs hosszú távú szerződés. A vállalat elégedettségi garanciát is kínál - ha probléma merül fel a szállítmányban lévő áruval, mindent megtesznek annak érdekében, hogy helyénvaló legyen, vagy visszatérítse a költségeket.

A tervek heti 119,95 dollártól (5 napos ebéd és vacsora) és heti 179,95 dollárig terjednek (7 nap minden étkezéssel, beleértve az uzsonnát is). Az első hét 25 százalékos kedvezménnyel jár (tehát 89,96 és 134,96 dollár között), ráadásul további 5 százalék kedvezményt kínálunk az oldalon található kuponkódból. Ha belegondol az összes saját étkezés költségébe, szemben ezzel a lehetőséggel, ez hihetetlen érték.

Alsó vonal

A BistroMD bizonyítékokon alapuló táplálkozási programjával, több száz pozitív értékeléssel, személyre szabott étkezési tervekkel és szakács által elkészített menüvel kiváló választás azok számára, akik el akarják távolítani az étkezések megtervezésével és elkészítésével járó problémákat súlycsökkentő útjukról. Az ügyfélszolgálatot nem lehet legyőzni, és az oldal kiterjedt táplálkozási könyvtára támogatást és útmutatást nyújt a fogyás hosszú távú fenntartásához.

A verseny

A Medifast fehérjetartalmú, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket kínál fogyás céljából, és étkezési lehetőségeket kínál cukorbetegek és speciális étrendi követelményekkel küzdők számára, például glutén vagy szója intolerancia esetén.

A Nutrisystem adagolt reggelit, ebédet, vacsorát és rágcsálnivalókat is szállít azoknak az előfizetőknek, akik egészségesebben szeretnének enni.