Bloat egyensúlyra, hogyan gyógyítottam meg a belemet

Jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az YBC® kis jutalékot fog keresni, ha történetesen vásárol. Köszönet a támogatásért.

Vad istennő és természetgyógyász orvos, Cassandra Wilder ma visszatért útmutatással bárki számára, aki bélrendszeri egészséggel, emésztési problémákkal vagy puffadással küzd. Az utolsó hozzájárulása az élelmiszerekhez a hormonok kiegyensúlyozásához olyan nagy erőforrás volt; Izgatott vagyok, hogy a bél egészségével és a táplálkozási egyensúly megtalálásával megosztja személyes útját. Tavaly a Scottsdale-i Business and Marketing Retreat rendezvényünkön ismerkedtem meg Cassandrával, aki segített abban, hogy eligazodjak egy parazita tisztításában, és továbbra is segít a nőknek abban, hogy kapcsolatba lépjenek saját podcastjával. Voltak wellness-szakemberek, üzleti edzők, személyi edzők és doulák ezeken a visszavonulásokon, és nagyon nagyszerű tanulni azoktól az emberektől, akik új dolgokat csinálnak, ugyanazzal a küldetéssel, hogy segítsenek másoknak. A következő üzleti és marketing lehetőségünk januárban lesz a Namaslay® Studios-ban. A foltok már töltődnek, ezért hamarosan iratkozzon fel! xo - Candace

A sebezhetőség hatalmas dolog, és ezt olyan mélyen érzem, amikor egy kicsit megosztom az utamat, miközben meggyógyítottam a belemet. Természetgyógyász orvosként büszke voltam arra, hogy általában egészséges ember vagyok. Nagyon jól eszem, előtérbe helyezem a testmozgáshoz szükséges időt, gondoskodom arról, hogy elegendően aludjak, és támogató környezettel veszem körül magam.
És mégis, 2018 végén kezdtem észrevenni, hogy néhány emésztési probléma kúszik fel az életemben. Néhány hónap alatt hatalmas mennyiségű puffadást tapasztaltam. Mint olyan ember, aki általában sovány volt egész életében, megdöbbentem, hogy hirtelen hat hónapos terhesnek tűntem. Az alábbiakban egy fénykép készült rólam 2018 végén.

Noha étrendem életem utolsó évtizedében egészséges volt, néhány dolog hozzájárulhatott ahhoz, hogy a belem idővel lassan felbomlott. Néhány évvel ezelőtt kórházba kerültem szisztémás vesefertőzés miatt, és intravénás antibiotikumokat kaptam. Bár ez az eljárás megmentette az életemet, utólag nem építettem fel aktívan a bélemet, ezért úgy gondolom, hogy elkerülhetetlen volt, hogy egy bizonyos ponton bélzavarossá váljon. Kettő, sokat utaztam 2018-ban, és sok feldolgozott ételt ettem útközben. Míg ezek az ételek „egészségesek” és organikusak voltak, mégis feldolgozott szénhidrátok és cukorok voltak. Olyan lassan a bél egészségem szenvedett és végül megnyilvánult ebben a krónikus puffadásban, amely tapintásra fájdalmas volt, és nem akart mozdulni.

Milyen egyéb tényezők befolyásolhatják negatívan a bél egészségét? Itt van egy lista: