Hogyan áztassa meg magát soványan egy forró kádban

Remek hír, ha edzőteremben félénk vagy és fogyni szeretnél!

A pihentető áztatás a pezsgőfürdőben segíthet a fogyás elérésében és fenntartásában! Az edzőteremben való edzéshez, a futáshoz vagy akár az aerobikhoz, a pezsgőfürdőbe való elmerüléshez 15-20 perces áztatáshoz csökkentheti a vércukorszintet és csökkentheti a gyulladást az órás edzéshez hasonló módon . Ha a pezsgőfürdő erejét szeretné kihasználni a fogyás céljainak elérése érdekében, akkor olvassa tovább. Ebben a cikkben megadjuk a soványságot, ha áztatja magát!

Mitől fogysz?

Nyilvánvalónak tűnik, de a fogyás lényege a testzsírok megszüntetése. A cukor és a keményítő visszaszorításától a súlyemelésig általában több kalória elégetése szükséges, mint amennyit bevisz, ami szükséges ahhoz, hogy a hasa eldagadjon! Bár igaz, hogy a kardió edzések a szívedet keményebben fogják dolgozni, hogy felgyújtsák ezeket a nem kívánt kalóriákat, szerencsére más módon is lehet fogyni túlzott fizikai megterhelés nélkül. És a pezsgőfürdőddel kezdődik!

Kalóriák égetése egy forró kádban

Furcsának tűnik, de igaz! A pezsgőfürdőben való napi áztatás segíthet a fogyásban, még akkor is, ha ez közvetett módon történik. Ha körülbelül 150 fontot nyom, akkor általában akár 17 kalóriát vagy .005 font zsírt is elégethet, ha egyszerűen 15-20 percig elmerül a pezsgőfürdőben. Szüksége lenne azonban legalább 125 napos, 15 perces áztatásra reggel és este, hogy elveszítsen egy kiló zsírt. Ha ezt a súlycsökkentési tervével együtt végzi, az nagy különbséghez vezethet a skálán, és segít abban, hogy koncentrált és motivált maradjon a fogyás céljainak elérésében.

Pezsgőfürdő és fogyókúrás célok

Megalkotta a fogyás céljait?

A Mayo Klinika szerint a fogyás célkitűzéseinek létrehozásának legjobb módja az, ha a folyamat céljaira és az eredmény céljára összpontosít.

A folyamatcélok meghatározzák, hogyan fogod elérni a céljaidat. Például a folyamat célja lehet napi öt adag gyümölcs vagy zöldség elfogyasztása, napi 30 perc séta vagy minden étkezéskor vizet inni.

Tehát mi köze ennek egy pezsgőfürdőhöz?

Ha belemerül a pezsgőfürdőbe, és élvezi a teljes testmasszázst a hidroterápiás sugárzókból, az ösztönzi az aggodalmakat és a stresszt elolvadó dopamin felszabadulását. Emellett elősegíti az éber elmét és az egészséges testet, amelyek fontosak a fogyáshoz és a célok nyomon követéséhez.

Javítja az alvást

A jó éjszakai alvás talán az egyik legjobb stratégia az egészséges testsúly megőrzéséhez. Az American Journal of Clinical Nutrition által végzett tanulmány megállapította, hogy az alváshiányban szenvedő személyek átlagosan napi 300 kalóriát fogyasztottak, mint azok, akik folyamatosan jól aludtak.

Ha azon kapja magát, hogy aludni próbál, egy pihentető 20 perces áztatás a pezsgőfürdőben lehet a tonik, amelyre szüksége van egy mélyebb, zavartalan és békésebb alváshoz.

Forró kádak eladó Orange megyében

Szóval, megvan! A pezsgőfürdő következetes és napi használatával, jó éjszakai alvással és egészséges életmóddal párosítva csökkentheti a stresszt, lefogyhat és koncentrálhat a súlycsökkentési céljainak elérésére. Most ezt hívjuk win-win-nek!

Szabadtéri pezsgőfürdőt keres? Talán pezsgőfürdő-ellátásra van szüksége. Miért nem látogat el ma a Jacuzzi Outdoor Livingbe, vagy hívja ma a pezsgőfürdő üzletünket a 949-432-9330 telefonszámon? Képzett és hozzáértő háztáji szakembereink örömmel segítenek.