Böjt és olívaolaj az egészség érdekében.

2010. március 14., vasárnap

Böjt az egészségért
Dr. Ben Kim 2006. december 15-én
A történelmi feljegyzések szerint a böjtöt évezredek óta használják az egészség helyreállítására. Hippokratész, Szókratész és Platón mind a böjtöt ajánlotta az egészség helyreállításához. A Biblia elmondja, hogy Mózes és Jézus 40 napig böjtölt a lelki megújulásért. Mahatma Gandhi 21 napig böjtölt, hogy elősegítse a különböző vallású emberek közötti tiszteletet és együttérzést.

Az emberi történelem nagy részében a böjtöt az intuíció és a spirituális cél vezérelte. Ma az emberi fiziológia megértése megerősíti a böjt erőteljes gyógyító hatásait.

A böjt egy erőteljes terápiás folyamat, amely segíthet az embereknek enyhébb vagy súlyos egészségi állapotok felépülésében. A leggyakoribbak közé tartozik a magas vérnyomás, asztma, allergia, krónikus fejfájás, gyulladásos bélbetegség (fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség), irritábilis bél szindróma, felnőttkori cukorbetegség, szívbetegségek, degeneratív ízületi gyulladás, reumás ízületi gyulladás, pikkelysömör, ekcéma, pattanások, méh mióma, jóindulatú daganatok és szisztémás lupus erythematosus.

A böjt a koncentrált fiziológiai pihenés időszakát biztosítja, amely idő alatt a test öngyógyító mechanizmusait a sérült szervek helyreállítására és megerősítésére fordíthatja. A böjt folyamata lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztítsa a sejteket a felhalmozódott méreganyagoktól és salakanyagoktól.

A koplalás időt ad az emésztőrendszernek a teljes pihenésre és a nyálkahártya bélésének megerősítésére. Az egészséges bélnyálkahártya-bélés szükséges a hiányosan emésztett fehérjék véráramba történő szivárgásának megakadályozásához, ezáltal védelmet nyújtva az autoimmun betegségekkel szemben. Az egészséges emésztőrendszer a vér és a belső szervek védelmét is segíti a különféle környezeti és anyagcsere-toxinok ellen.

A helyzetének megfelelő böjt lehetővé teszi, hogy megtapasztalja az alábbiak egy részét vagy mindegyikét:

Több energia
Egészségesebb bőr
Egészségesebb fogak és íny
Jobb minőségű alvás
Tiszta és egészséges szív- és érrendszer
A szorongás és a feszültség csökkenése
Az izmok és ízületek fájdalmainak drámai csökkentése vagy teljes megszüntetése
A fejfájás csökkentése vagy megszüntetése
A vérnyomás stabilizálása
Erősebb és hatékonyabb emésztés
A székletürítés stabilizálása
A túlsúly elvesztése
A tárolt toxinok eliminációja
Javulás sokféle krónikus degeneratív egészségi állapot mellett, beleértve az autoimmun rendellenességeket is
Fontos megérteni, hogy a böjt alatt bekövetkező méregtelenítő és gyógyító folyamatok akkor is aktívak, amikor az ember ételt fogyaszt. A böjt hasznos lehet azok számára, akiknek a körülményei nem javulnak olyan gyorsan, mint szeretnék, vagy olyan emberek számára, akiknek olyan egészségi állapota van, amelynek megoldásához koncentrált gyógyulási időszakra van szükség. Fontos megérteni azt is, hogy a böjt legfontosabb része az, hogy az ember hogyan él a böjt után. A böjt tiszta és újjáélesztett alapot nyújthat, amelyre építhet és fenntarthat egy erős és jól kondicionált testet azáltal, hogy következetesen egészséges ételeket és életmódot választ.

További információk: tekintse meg a blogomat 2008.06.19-én, a korábbi blogjaim 20. oldalán. Gyakran feltett kérdések a koplalásról.

Minden reggel 1 evőkanál olívaolajat is veszek az egészségügyi előnyök érdekében.
www.associatedcontent.co
m/cikk/2553349/kutatás
_how_a_tablepoon_of_olive
.html? macska = 5
2 evőkanál olívaolajat kezdtem szedni a jó kolesztrálisom emelésére, és csodálatos mellékhatást tapasztaltam. Bőrcímkék voltak az egész testemen, a hátam és a lábam esp. és egy nap rájöttem, hogy mind elmentek. Száraz bőrre kiváló.

Naponta egy evőkanál olívaolaj segít a fogyásban?
Megjelent 2009. december 3-án:
A. Hermitt

Olive OilWeight Loss Secret OlivePro SeCoconut Oil valóban működik-e az olívaolaj fogyás titka?
A Woman's World november 2-i száma szerint a Tánc a csillagokkal profi Karina Smirnoff fogyás titka napi egy evőkanál olívaolaj. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a fogyás hatalmas kihívás számomra (a Dr. Recepted Pills Diet Pills-en szereztem: könnyű fogyás? Felejtsd el), úgy döntöttem, hogy alaposabban megvizsgálom ezt a kis apróságot.

Az interneten történő keresésből egyértelmű, hogy az olívaolajnak számos hasznos tulajdonsága van. Erősíti a hajat, eltávolítja a sminket, puhítja a bőrt, sőt remek bútorlakkot is készít. De vajon valóban segíthet-e az embereknek a fogyásban?

Az egyik blogger, aki mindennap olívaolajat szed (The Daily Dose) azt mondja, hogy napi 2 teáskanál olívaolajat kezdett bevenni az anyagcseréje érdekében. Mellesleg azt mondja, hogy elősegíti a fogyást, de részletesen felsorolja az egyéb előnyöket is. Korábban száraz és hámló téli bőre gyorsan megjavult. Ezenkívül tele van antioxidánsokkal, tisztítja a vastagbelet és megakadályozza az epeköveket.

A 6 hónapos Fitness Project bloggerje olívaolaj-kísérletet végzett. Ebben a kísérletben a blogger több napon át olívaolajat evett friss kenyéren. Gyorsan rájöttek, hogy fogynak, és jobb kedvük is van. Ezen kívül felfedezték, hogy étvágyuk nem olyan, mint volt, és elzárták őket az édességektől. Nem minden nap szedtek olívaolajat, hanem kenyérsütésben ették, miközben vágyakoztak rá. Ez a blogger figyelmeztet a túlzásba vételre, de rámutat az olívaolajat tartalmazó mediterrán étrend előnyeire.

Sok szó esik arról is, hogy a kókuszolaj hasonló hatással bír, ez jó hír nekem, mert kókuszolajom van, amikor édes, és olívaolajra vágyom. Miután elolvastam más előnyökről, például a közös problémák enyhítéséről, a hangulat és a haj javításáról (használjon kókuszolajat az afroamerikai haj növekedéséhez), tudom, hogy ezt legalább megpróbálom.