Böjt - Új élet templom

Ez a gyors megoldás csak folyadékok, általában könnyű levekkel való ivás szükségességét igényli.

templom

SZELEKTÍV GYORS

Az ilyen típusú böjt bizonyos elemek eltávolítását jelenti az étrendből. A szelektív böjt egyik példája a Daniel Fast, amelynek során húst, édességet vagy kenyeret távolít el az étrendből, és vizet és gyümölcslevet fogyaszt folyadékokhoz, gyümölcsök és zöldségek pedig ételhez.

RÉSZES GYORS

Ezt a böjtöt néha zsidó böjtnek hívják, és reggel és délután tartózkodik bármilyen típusú étel elfogyasztásától. Ez vagy korrelálhat a nap meghatározott időpontjaival, például 6: 00-15: 00, vagy napsütéstől napnyugtáig.

LÉLEG GYORS

Ez a böjt azokra jellemző, akiknek nincs sok tapasztalatuk az éheztetésről, akiknek olyan egészségügyi problémái vannak, amelyek megakadályozzák az éhomi ételeket, vagy akik életük bizonyos területeit át akarják fókuszálni. Például valaki dönthet úgy, hogy tartózkodik a közösségi média használatától vagy a böjt időtartama alatt a televíziónézéstől, majd úgy dönt, hogy gondosan visszahozza ezt az elemet az életébe rendezett módon, a böjt végén.

GYORS IDŐZÉS

Az Új Életben minden évben 21 napos böjtöt javasolunk január hónapban. Ez része a fókuszált imádságnak, mint egyházi családnak. Ön is dönthet úgy, hogy az év folyamán máskor böjtöl a saját lelki fejlődése érdekében. Nagyon jellemző, hogy egyetlen étkezés, egy egész nap, vagy három vagy több nap böjtöl. A böjtötök időzítése nem olyan fontos, mint a rá koncentrálás erőssége, mint a böjt.