A böjtkutatás Nobel-díjat kapott

A 2016-os orvosi Nobel-díjat Dr. Yoshinori Ohsumi japán tudós kapta az autofágia kutatásáról, amely a böjt során bekövetkező folyamat.

Az autofágia azt jelenti, hogy önállóan eszik. Ez az a folyamat, amelynek során az emberi test elfogyasztja és megtisztítja saját sérült sejtjeit és fel nem használt fehérjéit. Az elégtelen autofágia az egyik fő oka a sérült sejtek felhalmozódásának, amely végül mindenféle betegséghez vezet a szervezetben. Az autofágia fontos a rák megelőzésében, és létfontosságú szerepet játszik a baktériumok és vírusok által fertőzött sejtek lebontásában is.

Az ájurvéda évezredek óta ajánlja a böjtöt. Ezenkívül az ókori India böjtölést (más néven „Ekadasi upavasam”) ajánlott kéthetente egy napra. Sokan vallásosan a mai napig követik ezt a gyakorlatot, anélkül, hogy elképzelnék annak biológiai és terápiás előnyeit. A koplalás által kiváltott autofágia ezen folyamatán keresztül testünk helyreállítja sérült és elfajult sejtjeit.

Így a modern kutatások megerősítették ennek az ősi lelki gyakorlatnak az előnyeit és bölcsességét, amelyet Indiában évezredek óta követnek. Az időszakos böjt olyan megközelítés, amelynek minden előnye van a böjtölésre, de kezelhetőbb és rugalmasabb. 5 különböző típusú intermittáló böjt megismeréséhez olvassa el A paleovedikus étrend című könyvemet.

Az időszakos böjt egészségügyi előnyei a következők:

zsírégetés és fogyás
a vércukorszint csökkentése
az energia javulása
a koleszterinszint csökkentése
a beteg sejtek kitisztítása a testből

Dél-Ázsiából származó őseink egyértelműen megértették a böjt ezen egészségügyi előnyeit. Összekapcsolhatták az emberi lényben rejlő szellemi fejlődés utáni vágyat az emberi test biológiai szükségességével. Mély megértésük volt az egészségről és a wellnessről, amelyre a modern tudomány továbbra is rávilágít és megerősíti.