Boldog kezek és lábak

Különös gondossággal és nyugtató természetes termékekkel adja meg számjegyeit a nekik járó kényeztetéssel.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a jobb táplálkozáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a jobb táplálkozáshoz

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

A kezed és a lábad a leginkább túlterhelt és figyelmen kívül hagyott testrész. Mivel kiteszi a kezét az elemeknek, és folyamatosan használja őket, ezek hamarabb mutatják a kopásukat és az életkorukat, mint a test többi részén. A lábad az alapod, amely stabilitást és egyensúlyt nyújt. De ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, addig felejtsd el ezeket a végtagokat gondozni, amíg azok nem fájnak.

Négyzetcentiméterenként több ideg van a kezedben és a lábadban, mint a tested számos más részén. Ha fáj a lábad, az egész tested fáradtnak érzi magát. Ha a kezed fáj, az gátolja az ügyességed.

A ráncos kinézetű kutikulák és a köröm hámlása, hasítása, repedése és törése elárulhatja az étrendet, mert ezek a körülmények bizonyos vitamin- és ásványianyag-hiányokra utalhatnak.

Kiegyensúlyozott étrend, amely magas zsírtartalmú fehérje-, gyümölcs- és zöldségféléket tartalmaz, ajánlott az egészséges köröm számára. A B-vitaminokban gazdag magvak, diófélék és szemek, valamint a kalcium- és antioxidáns A-, C- és E-vitaminok szintén kivételesen jók az erős körmök számára.

Az American Podiatric Medical Association adatai szerint az emberi láb 26 csontot tartalmaz (a két láb a test összes csontjának egynegyedét tartalmazza), 33 ízületet, 107 szalagot és több mint 100 izomból, inából és szalagból álló hálózatot tartalmaz. lehetővé teszik a mozgást és az agilitást. És mivel az átlagos lábpár naponta 10 000 lépést tesz meg, nem csoda, hogy bőrkeményedéssel, duzzanattal, szárazsággal és akár fertőzésekkel, például lábgombával bizonyítják a terhelést.

A kezek és a lábak különleges ellátást igényelnek. Keresse meg azokat a ápolószereket, amelyek ugyanazokat a tápláló összetevőket tartalmazzák, mint a bőrápolása, hogy kényeztesse ezeket a függelékeket.

Tippek az egészséges kezek számára

Viseljen gumikesztyűt, ha durva mosószerekkel és tisztítószerekkel érintkezik, vagy kertészkedés közben megakadályozza a sérüléseket és a nedvességvesztést.
A ház elhagyása előtt vigye fel a kézkrémet vagy az SPF 15 vagy annál magasabb fényvédőt, mielőtt elhagyná a házat.
Tartsa formában a körmöket
megfelelő körömhossz és stílus fenntartása a kutikula természetes alakja és az ujjak hossza alapján.
A szögeket egy irányba reszelje, ne oda-vissza, ami a körmök törését és hasadását okozza.
Nedvesítse le a kezét lefekvés előtt.

Tippek az egészséges lábakhoz

Naponta mossa a lábát meleg vízzel és enyhe szappannal. Jól szárítsa meg a lábakat, különösen a lábujjak között.
Naponta ellenőrizze a lábát hólyagok, karcolások vagy vágások szempontjából, amelyek bármelyikét teafaolajjal kezelheti a fertőzés megelőzése érdekében.
Hidratálja a lábakat minden zuhany vagy fürdés után.
Viseljen védőcipőt beltéren és szabadban.
Javítsa a rugalmasságot és stimulálja a véráramlást járással; ülve írd ki az ábécét a levegőben a lábaddal.

Tudtad? Átlagosan a nők négyszer több lábproblémával küzdenek, mint a férfiak. A magas sarkú cipő gyakran okozza a bőrkeményedést, a tyúkszemet és más lábbetegségeket.

Termékpéldák (balra az óramutató járásával megegyező irányban):

Hidratálja és gyógyítsa meg a száraz bőrt a No Miss tejszínhabbal a kutikula, a kéz és a láb számára, amely a jojoba-, napraforgó- és szőlőmagolajokat aloe verával, kamillával, káposztafűvel, édesköménypel és zsályával gazdag, hidratáló krémké alakítja, amely mind a 20 számjegy számára ideális.

Felelevenítse a fáradt lábakat a Weleda lábbalzsammal gyógyító körömvirággal, antibakteriális mirhával és illóolajokkal, amelyek megnyugtatják és lágyítják az elfáradt lábakat, miközben felpörgetik az izzadságot és a baktériumokat. Használja túrázás, sport, tánc vagy lábon állás előtt és után egész nap.

Fordítsa vissza az idő kezét a Jurlique Purely Age-Defying Hand Treatment, egy nagyteljesítményű kézkrém, amely nem csak hidratál. Segít csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését, kiegyenlíti a bőr tónusát és elhalványítja az elszíneződéseket, fiatalosabb megjelenést kölcsönöz a kezének.

Kényeztesse a lábát a Himalaya Herbal Healthcare Organique intenzív hidratáló FootCare krémjével. Lágyítja és hidratálja a durva, megkeményedett lábakat organikus mézzel, méhviaszjal és lenmagolajjal. Nem zsíros, azonnal felszívódik, és felemelő muskátli- és pacsuliolajokkal illatos.