Bolygó diéta A kiegyensúlyozott étrend csodákra képes

A C-vitamin a legfontosabb tápanyag, amely szükséges a testünk működéséhez, valamint a bőrünk fényének fenntartásához. Ez egy aktív antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert és helyreállítja az elhalt sejteket. A C-vitamin szintén aktívan felszívja az ételt a vasból, és segít az aminosav képződésében. Emberek […]

étrend

A teljes táplálkozás 6 előnye

Úgy tűnik, mintha mindenki aggódna a diétája miatt; mit esznek, miért ne fogyasszanak más ételeket, és valójában mi a teljes táplálkozás. Valójában nem meglepő, mivel a statisztikák szerint az inaktivitás és az egészségtelen táplálkozás évente több mint 300 000 halálesetet okoz az Egyesült Államokban. A magas telített zsír, cukor, nátrium […]

Gyakorolja azokat a labda edzéseket, amelyek filmsztár abszolút eredményt adnak

A média manapság nagyon sokat foglalkozik megjelenéssel, stílusokkal és legújabb megjelenéssel. Ez egyszer csak a nőkre vonatkozott, de manapság a férfiak is szembesülnek azzal a nyomással, hogy megfelelnek a filmsztár státuszának. Az évek során kipróbáltam a hasizom gyakorlatok különféle formáit, és azt tapasztaltam, hogy a legjobb hasizom gyakorlatok azok, amelyek […]

A legjobb gyakorlat az otthoni hasizomra

Nos, ha a férfiak arra törekszenek, hogy a hasizomra koncentráljanak anélkül, hogy edzőterembe mennének, és otthon gyakorolnának, akkor sok edzésre van szükségük. A férfiaknak úgy kell tervezniük, hogy ne szenvedjenek izomfájdalmat az edzés közben. Tehát a hasizom megszerzéséhez nincs szükség arra, hogy a férfiaknak szükségük legyen […]

Miért problémás az étrend-terv fenntartása?

Mindannyian arról álmodozunk, hogy gyorsan fogyjunk. Megtalálni a módját, hogy pár hét alatt formába lendüljön egy nyaralás, esküvő vagy parti. Egy ilyen gondolkodásmód azonban gyakran vezethet étrend-tervének eléréséhez, még mielőtt lehetősége lett volna outputokat hozni… Miért buknak meg az étrend-tervek? […]

Könnyű étrend a gyors zsírvesztéshez

Olyan sok étrend van ott, de némelyiket nehéz és nehéz betartani. Ma az emberek olyan könnyű étrendet keresnek, amely illeszkedik elfoglalt életükhöz, hogy fogyni tudjanak anélkül, hogy hatalmas időt kellene töltenie az étrendjük miatt. Természetesen, hogy […]