Bőrdiéta: Igya ezt a sárgarépa és paradicsomlevet ragyogó és táplált bőrért

Bőrápolási tippek: Valami olyan alapvető, mint a sárgarépa és a paradicsom, természetes elixírnek bizonyulhat a bőröd számára. Hogyan lehet a legjobbat kihozni mindkettőből? Az egyik módszer a gyümölcslevek kinyírása.

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2020. március 13, 11:12 IST

igya

Bőrápolás: Naponta gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania

  • A sárgarépa gazdag béta-karotinban
  • A paradicsom kivételesen alacsony kalóriatartalmú
  • A sárgarépa szépségápolási ásványi szilícium-dioxidot is tartalmaz

Bőrápoló italok: A bőröd is kezdett unalmasnak és élettelennek tűnni? A kozmetikai termékek szintén nem képesek visszahozni az elveszett fényét? Talán itt az ideje, hogy megnézze a konyháját. Igen, hallottál minket! Konyhai kamránkban gyakran vannak olyan összetevők, amelyek sokkal többet tehetnek, mint csupán ízletes kiegészítői a tányéroknak. Elég hangsúlyozták, hogy naponta gyümölcsökkel és zöldségekkel kell rendelkeznie, nemcsak csodákat tehetnek általános egészségi állapotával, hanem természetes ragyogással is átsegíthetik a bőrt. Számtalan olyan gyümölcs és zöldség van, amely rengeteg antioxidánssal van ellátva, amelyek jót tesznek a bőrének. És nem, itt nem egzotikus, importált gyümölcsökről és zöldségekről beszélünk. Olyan alapvető dolog, mint a sárgarépa és a paradicsom, természetes elixírnek bizonyulhat a bőröd számára. Hogyan lehet a legjobbat kihozni mindkettőből? Az egyik módszer a gyümölcslevek kinyírása.

Sárgarépa előnyei a bőr számára

A sárgarépa C-vitamint és béta-karotint tartalmaz. Míg a C-vitamin megakadályozza az öregedéssel és a ráncokkal járó szabadgyökök aktivitását, a béta-karotin állítólag megakadályozza a bőr gyulladását. A DK Kiadó 'Gyógyító élelmiszerek' című könyve szerint "a sárgarépa a béta-karotin, a lutein és a likopin mellett tartalmaz szilíciumot, amely elősegíti az egészséges bőr és köröm egészségét".

A paradicsom előnyei a bőr számára

A paradicsom a C-vitamin kincse is. Suparna Trikha szépségszakértő szerint a paradicsomban likopin is található, amely antioxidáns, amely segít a szervezetben lévő szabad gyökök elleni küzdelemben. Összehúzó tulajdonságaik segítenek csökkenteni a bőr faggyútermelését, ami csökkenti a mitesszerek és a fehérpontok kitörését. Azt is hozzáteszi, hogy pórusszűkítő tulajdonságokkal is rendelkeznek, segítenek feszesíteni a bőrt, és csökkentik a pattanások és pattanások esélyét. A paradicsomlé cserzett területekre való dörzsölése szintén segíthet abban, hogy egy ápolt és táplált bőrt kapjon.

A paradicsom a C-vitamin kincse is


Bőrápolás: Így készíthetünk paradicsom- és sárgarépalevet otthon

Hozzávalók:

1 közepes paradicsom - apróra vágva, illik a turmixgépéhez
1 közepes sárgarépa, félbevágva
Fél narancssárga

Módszer:

Vegyünk egy turmixgépet, adjunk hozzá sárgarépát, paradicsomot és narancsot. Adj egy jó keveréket. Ha az állaga túl sűrű, adjon hozzá vizet, de ne hígítsa azt túlságosan. Igya a levet, amíg friss.

Készítse el ezt a gyümölcslevet otthon, és saját maga nézze meg, milyen hatással van a bőrére. Ügyeljen arra, hogy friss gyümölcsöket és zöldségeket válasszon.

(Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat nyújt. Ez semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.)

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.