FirstCry Parenting

Bordafájdalom terhesség alatt - minden, amit tudnod kell

Amikor a baba nőni kezd terhesség alatt, nyomást kezd gyakorolni a nő testének különböző részeire. A terhesség előrehaladtával sokan hát-, csípő- és ízületi fájdalmakra panaszkodnak. A harmadik trimeszterben előfordulhat, hogy fájdalmat tapasztal a borda ketrec közelében. A borda fájdalma azonban megfelelő testtartással, nyújtással és testmozgással enyhíthető. Olvassa el, hogy megtudja, mi a borda fájdalma, és hogyan tudja kezelni.

Mikor jelentkezik a borda fájdalma?

A legtöbb nő bordafájdalmat tapasztal a terhesség 26. hetében; egyesek a terhesség korai szakaszában is tapasztalhatják ezt a fájdalmat.

A borda fájdalmát terhesség alatt kísérő tünetek

A borda fájdalmát terhesség alatt kísérő tünetek a következők:

Fájdalom a mell alsó részén

A fájdalom közvetlenül a mell alatt, a baba helyzetének oldalán jelentkezik. A fájdalom ülve fokozódik.

Légszomj

Légszomjat tapasztalhat a táguló méh, amely nyomást gyakorol a bordaketrecre és a rekeszizomra. Nehezebb lesz normálisan lélegezni.

Ache váll

Lehet, hogy fáj a váll. Ez a membránra nehezedő nyomás mellékhatása is, mivel a vállakat több ideg összeköti a membránnal.

Emésztési zavar

A testében korlátozott a hely, mielőtt túlterhelődik. Amint a méh tágulni kezd a hasi szervekhez, például a gyomorhoz és a belekhez, emésztési zavarokat tapasztalhat.

Mi okozza a borda fájdalmát a terhes nőknél

A borda fájdalmát a testméret növekedése okozza. Itt vannak a borda fájdalmának egyéb gyakori okai a terhesség alatt:

Táguló méh

A növekvő méh a bordafájdalom leggyakoribb oka. Ahogy a baba nagyobb lesz, a bordák izmai szét vannak kényszerítve, ami megterhelést okoz. Ez enyhe kellemetlenséget okozhat a hirtelen fellépő fájdalom esetén.

A baba helyzete

Amint a második trimeszter véget ér, a magzat fejjel lefelé fordul, így feje a hüvelyi csatorna felé néz, a lába pedig az anya bordái felé mutat. Ez nyomást gyakorol a bordákra. A kar és a láb mozgása, különösen a rúgások, fájdalmat okozhatnak a bordákban. Ezt a fajta bordafájdalmat közvetlenül a mell alatt fogja érezni azon az oldalon, ahol a baba van.

Gyomorégés

Terhesség alatt a relaxin hormon felszabadul, hogy felkészítse a leendő anyukát a születésre. Ez fájdalmat okoz a medence körül és a bordák alatt.

A mell méretének növekedése

A növekvő mellek kínokat, fáradt vállakat és hátfájást okoznak. Nyomást gyakorolnak a borda izmaira is.

Hormonális változások

A progeszteron hormon, amely elengedhetetlen a méh összehúzódásaihoz, lágyíthatja a bordaizmokat és szalagokat, hajlamossá téve őket a fájdalomra. Az ösztrogénszint emelkedése növelheti az epekövek kialakulásának esélyét, amelyek időnként elég nagyok lehetnek fájdalom kiváltására.

Feszültség

A stressz az egész testben fájdalmat és fájdalmat okozhat. A terhes nők olyan szorongástól és feszültségtől szenvednek, amely hajlamossá teheti őket a borda fájdalmára.

Diagnózis

Orvosa fizikai vizsgálatot végez, és kérdéseket tesz fel a tüneteivel, az esedékesség dátumával stb. Ellenőrzi a vérnyomását is. Attól függően, hogy milyen stádiumban van, ajánlott lehet a magzat ellenőrzése. Ez segíthet diagnosztizálni a borda fájdalmának okát a terhesség alatt.

Mi súlyosbíthatja a fájdalmat

Hosszú ideig az íróasztalnál vagy az autónál ülve megterhelődhet a borda. Az orvosok azt javasolják, hogy 45 percenként mozogjanak és nyújtózkodjanak, és a munkahelyen gyakorolja a testmozgást.

Megelőző intézkedések

Bár a testfájdalmak nem kerülhetők el, néhány dolgot megtehet, hogy megakadályozza, hogy elviselhetetlenné váljanak.

Rendszeres testmozgás

Ha aktív marad a jógával, akkor távol maradhat a borda fájdalma. Az ideális testsúly fenntartása a BMI (testtömeg-index) szerint hozzájárul a kényelmesebb terhességhez.

Látogasson el egy kiropraktorra

A csontkovács szakorvosi ismeretekkel rendelkezik a csontrendszerről. Rendszeres látogatás megakadályozza a csontokat a terhesség alatt felesleges stressztől.

Terhesség alatti bordafájdalom orvoslása

Íme néhány gyógymód, amely enyhítheti a borda fájdalmát:

Állítsa be a testtartását

A terhesség későbbi szakaszában a megereszkedett gerinc súlyosbítja a bordák fájdalmát. Tartsa a testét függőlegesen, és dőljön hátra ülve és sétálva, hogy megakadályozza a borda ketrecének izomfeszültségét. A fájdalmas oldal felé történő alvás átmeneti megkönnyebbülést jelenthet.

Használja a testlabdákat

Fektessen be egy testlabdába. Dőljön a labda elé, és hajtson végre néhány dobást. Ez megnyújtja a borda izmait és enyhíti a fájdalmat. Győződjön meg róla, hogy helyesen tette-e.

Helyezzen meleg/hideg tömörítést

Ha meleg vagy hideg borogatást helyez el a hasának fájó részein, akkor némi kényelmet nyújt. Ez fokozatosan megkönnyíti az izmok csomóit. A meleg zuhanyozás is segít.

Támogassa testét

Semmi sem olyan fontos, mint a test támogatása a terhesség alatt. Számos olyan támogató termék létezik, amely támogatja a testét és biztonságban tartja a babát. Például az ápoló melltartók, az anyasági párnák és az ágyéktámogató termékek lehetővé teszik a helyes testtartás fenntartását. Használhat terhességi övet is.

Viseljen laza ruházatot

Kerülje a mellét tömörítő szűk ruházat viselését. A laza ruházat lehetővé teszi a kényelmesebb légzést és a fájdalom elkerülését.

Próbálja ki a masszázst

A test masszírozása a megkönnyebbülés egyszerű és hatékony módja. Megtalálhatja az egyszerű masszázs technikákat az interneten, vagy felvehet egy szakképzett masszőrt.

Amikor orvoshoz kell látogatni

A legtöbb esetben a borda fájdalma a terhesség alatti testváltozások eredménye. Az elviselhetetlen fájdalomnak azonban oka lehet, például:

Preeclampsia

Ez a terhesség alatt bekövetkező állapot. Tünetei a szélsőséges hasi fájdalom, a vizeletben felesleges fehérje és a magas vérnyomás, valamint a borda fájdalma.

HELLP szindróma

A HELLP tünetei közé tartozik az intenzív bordafájdalom (epigasztrikus fájdalom), émelygés, hányás, szédülés és fejfájás. Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha ezeket a tüneteket tapasztalja.

Budd-Chiari szindróma

Ez egy ritka állapot, amelynek következtében vérrögök alakulnak ki a vénákban, amelyek a májba vezetnek, májkárosodást és bordafájdalmat (epigasztrikus fájdalmat) okozva. Noha rendkívül ritka, a terhesség általában súlyosbítja az állapotot.

Májrák

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a terhesség elősegítheti a májnövekedést azoknál a nőknél, akiknek májrákja van, vagy nagy a májrák kockázata. Az emiatt kialakuló daganat felfelé tolhatja a májat, ami fájdalmat okozhat. Előfordulhat, hogy az orvosnak meg kell vizsgálnia a borda jobb oldali fájdalmait.

A terhesség 36. hete körül a csecsemő a csont alatt a medenceüregbe esik, hogy felkészüljön a születésre. Ez megkönnyebbülést nyújt Önnek a borda fájdalmaitól. De amíg ez nem történik meg, feltétlenül kutasson és tanuljon minél többet erről a problémáról, hogy felkészülhessen a kockázatokra.

Meg lehet enyhíteni a terhességi borda fájdalmait. Rendszeresen keresse fel nőgyógyászát, és folyamatosan tájékoztassa a kényelmetlen fejleményekről. Ne feledje, hogy az egészséges anya egészséges babát jelent.