Borisz; s Zsírharc - vigyázzon a diétacsapdára; Bélreakció

bélreakció

Május 15. Borisz zsírharca - vigyázzon a diétacsapdára!

Boris Johnson saját koronavírus-rémületének hátterében megújult elhízás elleni stratégiát indít.

Olyan vírusok között élünk, amelyekről széles körben beszámolnak arról, hogy képesek aránytalanul károsítani a magas BMI-vel rendelkező embereket, ezért a lefelé való törekvés motivációja most magas lesz.

DE, mielőtt mindenki egy korlátozó fogyókúrás étrendre térne át, legyünk szuper egyértelműek: vékonynak lenni nem automatikusan egészségessé válik. És a súlyvesztés egy büntető divat vagy kereskedelmi célú étrend révén NEM egészséges a tested vagy az elméd számára.

Üzenetem mindenkinek, aki fontolóra veszi az étrendet és az életmódváltást, mindig az, hogy elsősorban az egészséget és az életképességet hajtsa végre, szemben a fogyás önmagában való hajszolásával. Ez azt jelenti, hogy figyelmét arra kell összpontosítania, hogy élvezhető pozitív szokások jöjjenek létre, amelyek megmaradnak. Ezzel a tested útközben megtalálja természetes egészséges méretét és alakját, és fenntartja azt.

Ez egy csapda, amely buborékban kergeti a fogyást, egy csapda, amely fenntarthatatlan rezsimekbe vezethet minket, elvonhatja a figyelmünket arról, amit testünknek valóban táplálnia és virágoznia kell, és köztudottan sokakat egy őrült diétás ciklusba és rendezetlen étkezésbe küld.

Nagyon fontos megjegyezni azt is, hogy még meg kell határoznunk, hogy a COVID-19 mortalitási kockázat és a BMI közötti összefüggés összefüggés vagy ok-e.

Tehát, ha most nagyobb testben van, esetleg korábban több étrenden is próbálkozott és kudarcot vallott, és aggódik amiatt, hogy a legjobban hogyan vigyáz a testére, akkor nagyon fontos, hogy nagyobb képet kapjon az egészségéről, és jólét.

Milyenek az egészségjelzői? Milyen a bél egészsége? Étrendjének és életének mely területeivel küzdhet? Mit próbált tenni a testsúlyával kapcsolatban a múltban, és hogy sikerült ez neked?

Az anyagcsere egészségét számos tényező befolyásolja, beleértve a pajzsmirigy egészségét, a hormon egyensúlyt, a bél egészségi állapotát, a géneket, a stressz szintjét, a tápanyag állapotát, a mozgást, az alvási szokásokat és az egészséges táplálékhoz való hozzáférést.

Ha nem tudja, hol kezdje, vegye igénybe a megfelelő tapasztalattal rendelkező orvos segítségét, aki segít ezen dolgozni és felfedezni, hogyan kell személyre szabott, kiegyensúlyozott és együttérző megközelítéssel gondozni testét, miközben segít fenntartani a kiegyensúlyozott kapcsolat az étellel.

Következő lépések

Küzd az étellel való kapcsolatában, és részesülne-e az étkezés újfajta megközelítésében, amely elsődlegesen az elme-test egészségét és jólétét helyezi előtérbe? Kérjük, nézze meg itt a Reconnect programomat.