Borsó és termékenység: A borsó és a borsófehérje meddőséget okozhat-e?

Amikor megpróbáltam teherbe esni, rábukkantam egy cikkre, miszerint a borsó árt a termékenységnek. Találtam egy másik mondást, miszerint a borsó meddőséget okozott! Kicsit többet gugliztam, és rájöttem, hogy az m-xilohidrokinon, amely a borsóban található természetes vegyszer, fogamzásgátlóként használták.

Nem vagyok nagy rajongója a borsóért, és nem is túl sűrű tápanyagtartalmúak, ezért további kutatások nélkül úgy döntöttem, hogy ezt egy egyszerű dolog kiküszöbölni az étrendemből.

Gyors előrejutás a mai napra, és nagy problémát vetünk fel az egészségtudatos hölgyek számára, akik teherbe esnek - mindenhol van borsófehérje! Úgy tűnik, hogy az összes egészségügyi élelmiszeripari vállalat megragadta, hogy az emberek nem akartak szójafehérjét vagy sok cukorral rendelkező fehérjét, ezért mindent borsófehérjével csomagolnak! Sok olyan olvasóm, aki már igyekszik elkerülni a tejtermelést, a glutént, a szóját és egyebeket (itt olvashat arról a termékenységi étrendről, amely segített a teherbe esésben a meddőség után), borsófehérjével rendelkező termékekkel találkozik, és kíváncsi arra, hogy biztonságos-e.!

Sok olvasóm személyes okokból kerüli a húst és a tojást, és nagyon nehéz hús és tojás nélkül jó, teljes fehérjét találni. A borsófehérje elég teljes fehérje. Tehát nem olyan könnyű nekik a borsót levenni az étrendjükből. De akarsz-e fogamzásgátlóval csomagolt ételt enni, amikor teherbe akarsz esni?

A fehérje pedig NAGYON fontos a termékenység szempontjából - olvashatod a termékenységi étrend optimális fehérje/zsír/szénhidrát makrogazdasági egyensúlyáról szóló bejegyzésemet a legújabb kutatások szerint. Szüksége van a fehérjére.

Tehát, mivel a Facebook-csoportomban a hölgyek gyakran vitatkoznak, a borsó TÉNYLEG ilyen rossz?

Oké, végre megcsináltam. Megharaptam a golyót, és térdig mélyedtem a kutatásban. És ellentétben azzal, amit egyesek mondhatnak, rengeteg tanulmány készült a borsóról és a termékenységről.

Az összes kutatás azért történt, mert a 20. század közepén egy rövid ideig a tudósok úgy gondolták, hogy a borsó lesz az olcsó fogamzásgátló, amely a fogamzásgátlást könnyen hozzáférhetővé teszi az egész világon. Most a tanulmányok az 1960-as években leállnak. Ennek oka, hogy ezen a ponton rájöttek, hogy a borsó csak körülbelül 60% -ban hatékony fogamzásgátlóként - és ez egyszerűen nem elég jó azok számára, akik megpróbálják elkerülni a teherbeesést.

DE - mi van velünk? Akik megpróbálnak teherbe esni? Nos, a dolgok kissé homályosak. DE, ő az igazi tudomány - csak régi. De valóságos.

Végigmegyek az összes kutatáson, majd a bejegyzés alján megfogalmazom a következtetéseimet.

Tartalomjegyzék

A borsó mint fogamzásgátló kutatása és a termékenységre gyakorolt hatása

Az m-xilohidrokinon hatóanyag a mezei borsó (a magok a borsó) magjainak olajában található, és tiszta állapotában izolálják. Patkányokon kísérleteztek, és kimutatták, hogy ez befolyásolhatja a progeszteront és megakadályozhatja a megtermékenyített petesejt beültetését (sokféleképpen, mint az ösztrogént és progeszteront tartalmazó fogamzásgátló tabletták). (Sanyal, 1956).
A nők nagy csoportjaival végzett vizsgálatok a terhesség 60% -os csökkenését mutatták. A hím spermiumok száma csökken (de 4 napos abbahagyás után visszatér). A kutatókat nagyon izgatja a születésszabályozás lehetősége. (Sanyal, 1959)
50% -kal csökken a terhesség aránya, ha a férfiak m-xilohidrokinont (a borsóban található természetes vegyszert) szednek. A kutatók azt remélték, hogy ez olcsó módszer a termékenység kezelésére a szegényesen túlnépesített területeken. (Sanyal & Rana 1959, absztrakt a hivatkozás 330. oldalán, extrapoláció a 331. oldalon)
Bár az m-xilohidrokinon csökkentheti a hím termékenységet, ne aggódjon a fiúk miatt, a patkányokon végzett vizsgálatok nem mutattak káros hatást a libidóra vagy a nemi szervekre. (Kar, Bose & Das, 1962).
Sanyal úgy döntött, hogy fogamzásgátlóként kutatja a borsót, miután felfedezte, hogy Tibet népessége 200 évig statikus maradt, vagyis nem növekedett, ez idő alatt a borsó volt az étkezési fehérje fő forrása. Nem találok kivonatokat Sanyal összes cikkéhez, de sok volt. Az Egészségügyi Világszervezetnek a növények termékenységet szabályozó anyagairól szóló kutatási cikkében itt sokszor idézik. (Soejarto, Bingel, Slaytor és Farnsworth, 1978)
Az erre vonatkozó kutatási cikkeket nem találom, de a Washington Post története azt sugallja, hogy a tanulmányok azt mutatták, hogy amikor az egereket 20% borsóval táplálták, az alom nagysága felére csökkent. A borsó 30% -ánál az egerek egyáltalán nem tudtak szaporodni. (Rensberger, 1994)
Egyes ökológusok azt gondolják, hogy a borsó csak akkor termel fogamzásgátlót, mint az anyagok, ha zord az éghajlat (túl hideg, túl száraz stb.), Hogy megvédjék magukat a túlzott fogyasztástól. Vagy talán (spekulációm), Isten természetesen megvédi az éhező népet attól, hogy olyan csecsemőket hozzon létre, amelyeket nem tudnak megetetni. Az ökológusok azt javasolják, hogy optimális körülmények között, amikor borsó van bőségesen, csak kis mennyiségben termelnék a fogamzásgátló szereket. Elbűvölő! Wold Stori spekulációja a „A zöldségek kíváncsi története” című részben, amelynek része elérhető a Google Könyvekben (forrás: 200-201).

Gondolataim a borsóról és a meddőségről

1- Igen, ez a kutatás régi. Ez nem ok annak figyelmen kívül hagyására. Azért nincs új kutatás, mert az összes tudós érdekelt az m-xilohidrokinon, mint fogamzásgátló. Csak körülbelül 60% -ban hatékonynak bizonyult, ezért abbahagyták a kutatását, és hatékonyabb dolgokat kezdtek kutatni. Azok számára, akik megpróbálnak nem teherbe esni, senki sem akar olyan tablettát szedni, amely csak 60% -ban hatékony.

2- Milyen borsóról beszélünk? Kiderült, hogy amikor az emberek „borsót” mondanak, vadul különböző dolgokra gondolnak. Ön és én valószínűleg a kis zöldborsóra gondolunk, amelyet biotermékben vásárolhat, és zsákban fagyasztva. Szüleink a durva pépes zöldborsóra gondolnak egy dobozból. De a „borsó” jelenthet hóforsót, „mezei” borsót, sárga hasított borsót vagy fekete szemű borsót is. Íme az üzlet: a vizsgálatokat a Pisum Sativum (a közönséges mezei borsó) származékából származó m-xilohidrokinonon végezték. Sajnos minden típusú borsó, beleértve az édes zöldborsót és a sárga hasított borsót is, a Pisum Sativum fajtája. Még sajnálatosabb, hogy a ma használt borsófehérjét általában „mezei borsóból” állítják elő, mivel ezek fehérje-tartalma magasabb, mint az édes zöldborsóé. Tehát alapvetően a borsófehérje ugyanazzal a fajtával készül, mint amit a kutatás során használtak. Mivel olcsó és fehérje sűrű.

3- Az m-xilohidrokinon fogamzásgátló hatását NŐK ÉS FÉRFI-k mutatták be.

4- Tehát mit kell tennie egy párnak, amikor teherbe esni próbál? Véleményem szerint, ha időnként szeretne egy édes zöldborsót egy salátában, vagy egy tál sárga hasított borsót, akkor valószínűleg rendben van. És ha szuper fiatal és termékeny, akkor valószínűleg rendben van. DE, olyan nők (vagy férfiak) számára, mint én, akiknek több meddőségi diagnózisa van, és akiknek valóban vannak esélyeink egymással szemben - miért kockáztatnánk? Amikor újra megpróbálunk teherbe esni, kerülök minden borsót és borsófehérjét. Megkérem a férjemet, hogy tegye ugyanezt. Természetesen mind a húst, mind a tojást eszünk, és mint ilyen, bőséges teljes fehérjeforrásunk van.

5- Ha vegán vagy, és nehezen találsz alternatív fehérjeforrásokat a szója, a hús és a tojás eltávolítása után, próbáld ki a babot és a lencsét. Ha a beled nem képes kezelni a babot és a lencsét, akkor gyorsan elfogynak a fehérje lehetőségek, különösen, ha magasan akarod tartani a fehérje makródat (nézd meg a hozzászólásomat, hogy ez miért olyan fontos a termékenység szempontjából). Tehát tedd, amit kell. Végül magadnak kell eldöntened, mi fog segíteni a legegészségesebb és legtermékenyebb énednek!

6- Több kutatásra van szükségünk. És szükségünk van valakire, aki megtudja nekünk, hogy az m-xilohidrokinon benne van-e a borsófehérjében, amelyet a vállalatok a tésztától kezdve a fehérjetartókig mindenbe csomagolnak. Mivel fogalmunk sincs arról, hogy az a természetes kémiai anyag, amelyet a kutatás céljából izoláltak a borsótól, a modern feldolgozás után valóban a borsófehérjében van-e. Tud néhány tudós, akinek laboratóriuma van, kitalálja ezt nekünk?

A lényeg a borsón, amikor megpróbálok elképzelni

Amikor újra megpróbálok teherbe esni, elkerülöm az összes borsót és borsófehérjét, és ugyanezt kérem férjtől is. A kutatás áttekintése után tedd azt, amit helyesnek gondolsz!

Ne feledje, rengeteg fehérje van a világon anélkül, hogy borsót és borsófehérjét fogyasztana. És teherbe esés után újra megeheti őket!

A borsófehérje alternatívái

Ha megpróbálja összegyűjteni termékenységi turmixját (vagy termékenységi turmixját) makrói számára, íme néhány alternatíva a borsófehérje porhoz:

Kollagén peptidek- Ezt használom és szeretem. Úgy gondolják, hogy a kollagén peptidek ugyanolyan táplálékot és bélgyógyulást nyújthatnak, mint amit a csontlevesből kapsz. Bár kétlem, hogy egy gyárilag feldolgozott por képes-e kihasználni a 24-48 órás forró húsleves jóságát, ez még mindig az én preferált fehérjeporom. Valójában a saját csontlevemet is elkészítem .

Ha paleo étrendet követ, a kollagén jobb megoldás lesz, mint a növényi fehérjepor. Szeretjük a létfontosságú fehérjéket, de minden, ami szabad tartású tehenekből származik, nagyszerű. Alig várom a napot, amikor organikus mentes tartási lehetőségünk van! Legyen résen - Dr. Axe egy valóban ool csontleves alapú csirkefehérjét készített, amelyet megpróbálok, amint organikus lesz. Van egy szerves változatuk, de van benne Ashwagandha kivonat, ami nem jó sok nőnek, aki megpróbál foganni. E-mailt küldtem a cégnek, és organikus verziót kértem Ashwagandha nélkül, és azt mondták, hogy gondolkodnak rajta. Küldje el nekik is e-mailt !

Tojásfehérje fehérje- Amíg nincs érzékenységed, a tojás nagyban hozzájárul a termékenységhez, és végre vannak organikus lehetőségek a piacon. Az alábbiakban olvashatja el az Amazon legjobb választásait.

Növényi fehérjeporok- Borsó és szója nélkül egy kicsit korlátozott lesz. Imádtam az Amazing Grass Originalot, de már nem készül. Egy másik jó lehetőség egy teljesen sima, cukor nélküli, organikus barna rizsfehérje lenne, mint ez. A kender és a tökmagfehérje szintén jó lehetőség a barna rizzsel való keveréshez, hogy teljesebb fehérjét kapjunk.

Amikor növényi fehérjéket vizsgál, feltétlenül olvassa el alaposan az összetevőket, és ügyeljen arra, hogy ne legyen semmi alattomos. A következőkre kell figyelni: cukor, más édesítőszerek, szója, borsófehérje, mesterséges színezékek vagy aromák, bármi, ami nem szerves, és amelyet esetleg növényvédő szerekkel, gluténnel és tejösszetevőkkel permeteztek be. Jobb elkerülni minden olyan növényi olajat, amely túl sok Omega 6-ot adhat Önnek, és figyelje a sűrítőanyagok bevitelét, mint a xantángumi vagy a guargumi.

Csak vegye figyelembe, hogy egyes zöldségfehérje porok nehézfém-szennyeződést találtak a feldolgozás során, ezért figyelje a híreket!

Az alábbiakban néhány organikus, cukormentes, szójamentes, borsófehérjés zöldségfehérje-lehetőség található!

Annáról