Bőrtisztítás: Az egyszerű, teljesen természetes program a tiszta, nyugodt és boldog bőr számára

Kitörések. Szárazság. Vörösség. Olajosság.

Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb nő, akkor a tökéletes bőrért vagy a serdülőkortól kezdve csak a jó bőrért véget nem érő törekvésen vettek részt. A legkevésbé is frusztráló törekvés, tele egy-egy csalódást okozó (és drága) csoda megoldással. Miért olyan nehéz jó bőrt kapni?

Adina Grigore, az S.W. organikus bőrápolási termékcsalád alapítója.

Kitörések. Szárazság. Vörösség. Olajosság.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, serdülőkorod óta végtelenül törekszel a tökéletes bőrre - vagy akár csak a jó bőrre. A legkevésbé is frusztráló törekvés, tele egy-egy csalódást okozó (és drága) csoda megoldással. Miért olyan nehéz jó bőrt kapni?

Adina Grigore, az organikus bőrápolási termékcsalád alapítója S.W. Alapvetően azt állítja, hogy a tiszta, nyugodt, boldog bőr megszerzése sokkal több, mint a termékek és a hámlasztás. Vagy inkább sokkal kevesebbről van szó. A Bőrtisztítás című könyvben egy holisztikus programon keresztül vezeti be az olvasókat, amelynek célja a bőr belülről kifelé történő gyógyítása.

Hajlamosak vagyunk úgy gondolni, hogy bőrünk a testünk többi részétől elkülönült entitásként van, bár valójában ez a legnagyobb szervünk. Bőrünk állapota közvetlenül tükrözi, hogy testünk hogyan néz ki belülről. Tehát Adina programja úgy kezdődik, ahogyan minden egészséges rezsimnek kell: a teljes test egészségének alapjaival. Ez azt jelenti, hogy rengeteg friss, teljes ételt kell enni; több vizet inni; vérpumpa és oxigén áramlása a sejtjeibe mozgás útján; és lehetőséget ad a bőrének a pihenéssel történő helyreállításra és regenerálódásra.

Innentől kezdve az olvasók olyan bőrtisztításra hívják fel a figyelmet, amely huszonnégy órán át termékmentesen jár. Miután méregtelenítette, Adina ezután megmutatja nekünk, hogyan kell átalakítani a szépségápolási rutinunkat, hogyan lehet óvatosan hozzáadni néhány terméket, és hogyan is lehet saját termékeket készíteni otthon, tanácsokkal és célzott megoldásokkal olyan speciális bőrbetegségekre, mint a pattanások, a száraz bőr, zsíros bőr és még sok más. A gyönyörű, stresszmentes bőr titka egyszerű: ez egy belső munka.

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a Bőrtisztítással kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Nagyon izgatottan olvastam ezt a könyvet. Végül egy program, amely ösztönzi az egészségesebb bőrt azáltal, hogy a termékről megközelíti a terméket!

Talán már túl sokat tudok, de az ételekkel kapcsolatos részt kissé pártfogónak találtam (lényegében ne egyél feldolgozott baromságot). Talán New York-i ügyfelei valóban esznek hasábburgonyát vagy fagylaltot a hét öt napján, és egészséges bőrre számítanak, de ez valószínűtlennek tűnik.

A szerző ennyi időt töltött élelmezéssel és életmóddal (amiről azt hiszem, hogy nagyon örülök, hogy elolvastam ezt a könyvet. Végül, egy program, amely az egészségesebb bőrt ösztönzi azáltal, hogy a termékről a termékre hagyva elhagyja a terméket.!

A szerző annyi időt töltött ételekkel és életmóddal (amiről azt hiszem, mindannyian hallottuk már, hogy ez a jó bőr alapja), hogy nagyon kevés időt töltött mással. Összefoglalva azt, amit tanultam:

1. Nincs szükség kondicionáló használatára, kivéve talán hetente egyszer.
2. A természetes olajok (olívaolaj, kókuszolaj) hatékonyabban hidratálnak anélkül, hogy kitöréseket okoznának, mint a speciális, feldolgozott krémek.

Ha Michael Pollans étkezési szabályait összefoglalhatjuk úgy, hogy "egyél ételt, ne túl sokat, főleg növényeket", akkor ebből a könyvből csak annyit kell tudnia, hogy "enni, ne használjon túl sok terméket, és többnyire egy -alkotó természetes termékek. "

Másrészről, ha úgy gondolja, hogy Diet Coke-t iszik, cukorkát eszik és falatozik a McDonald's-on, majd a rétegenként sminkelő smink nem árt a bőrének, KÉRJÜK, olvassa el ezt a könyvet.

Olvassa el 2015. augusztusát
Ezt azért vettem fel, mert az utóbbi időben a bőröm nagyon fellendült, már majdnem azon voltam, hogy drága termékeket vásároljak, majd gondoltam, először próbáljuk ki!

Pedig nem voltam egészen az, amit reméltem.
A könyv több mint fele az élelemre koncentrál, és nem a tényleges bőrápolásra. Bár határozottan megértem, hogy az egészséges táplálkozás nagy szerepet játszik az egészséges bőr kialakításában, ez nem volt a tanács, amit kerestem. Tudom, hogy milyen ételek egészségesek és melyek nem és Olvassa el 2015. augusztusát
Ezt azért vettem fel, mert az utóbbi időben a bőröm nagyon fellendült, már majdnem azon voltam, hogy drága termékeket vásároljak, majd gondoltam, próbáljuk ki először!

Pedig nem voltam egészen az, amit reméltem.
A könyv több mint fele az élelemre koncentrál, és nem a tényleges bőrápolásra. Noha határozottan megértem, hogy az egészséges táplálkozás nagy szerepet játszik az egészséges bőr kialakításában, nem ez volt a tanács, amit kerestem. Tudom, hogy milyen ételek egészségesek és melyek nem, és nem mondhatom, hogy újat tanultam volna. Alapvetően ez a következőképpen alakult: Sok zöldség, egészséges zsír, lehetőleg napló nélkül, korlátozott szója, hús csak hetente párszor és organikus (vegetáriánus vagyok, szóval nem választható) csak természetes termékeket fogyasztani, semmilyen feldolgozott vacakot stb.
Itt is volt jó néhány recept, biztos vagyok benne, hogy jók, de nem ezt kerestem, amikor átvettem ezt a könyvet.

Aztán végül folytatta a könyv bőrápoló részét, és őszintén szólva ez sem volt olyan nagyszerű: Ne használjon sok terméket, és csak (vagy többnyire) használjon természetes összetevőket (főleg olajokat). Bár tetszik, hogy egy természetesebb megközelítésre összpontosít, ahelyett, hogy egy csomó vegyszerrel kezelné a bőrt, csak úgy érzem, hogy mindent elmondhatott körülbelül 5 oldalon. Sokat beszélt, de nem sok mondanivalója volt.
És akkor megint volt egy csomó barkácsolási recept a bőrápoláshoz, valószínűleg jó, de kétlem, hogy valaha is használni fogom őket.

Hátranézett; Biztos van itt valami nagyszerű tanács, és felhasználok belőle, de egészében egész egyszerűen nem volt nagyszerű könyv. Nekem legalábbis nem. . több

Bőrtisztítás: Az egyszerű, teljesen természetes program a tiszta, nyugodt és boldog bőr számára barátságos nővérként érezte magát, aki egy sűrített mozdulattal segített áttekinteni mindazt, amit már tudtam az élelemről és az egészségről, ami sokkal hasznosabb volt, mint vártam bárcsak ezt olvastam volna évekkel ezelőtt. Azok számára, akiket nem érdekel, hogy elolvassa ezt az egész beszámolót, meg kell nézni ezt a weboldalt, amely egy igazi gyöngyszem: http://www.ewg.org/skindeep/ Írja be szépségápolási/testápolási termékeit, és nézze meg, hogy hogyan rang a biztonság szempontjából. Azt is megtisztítom a bőrt: Az egyszerű, teljesen természetes program a tiszta, nyugodt és boldog bőr számára barátságos nővérként érezte magát, aki egy sűrített mozdulattal segített áttekinteni mindazt, amit már tudtam az élelemről és az egészségről, ami sokkal hasznosabb volt, mint vártam. azt kívánta, bárcsak ezt olvastam volna évekkel ezelőtt. Azok számára, akiket nem érdekel, hogy elolvassa ezt az egész beszámolót, meg kell nézni ezt a weboldalt, amely egy igazi gyöngyszem: http://www.ewg.org/skindeep/ Írja be szépségápolási/testápolási termékeit, és nézze meg, hogy hogyan rang a biztonság szempontjából. Nemrégiben olvastam a The French Beauty Solution: Idővel tesztelt titkok, hogy kívül-belül szépet nézzünk ki és érezzünk, és úgy érzem, hogy a Skin Cleanse jobban elvégzi a releváns témák szélesebb körének lefedését.

Nagyra értékeltem az egyénre szabott megközelítést, amely emlékeztette az olvasót arra, hogy testük sminkjét és táplálékigényét az befolyásolja, hogy kik voltak nagyszüleik, és ezt a tényt figyelembe kellett venni, hogy reális egyensúly alakuljon ki. Ez a könyv a testmozgást, a stressz szintet, a meditációt stb. Is felvetette, ezáltal a szépség nagyszerű, átfogó megközelítésévé vált, amely több, mint a bőr mély javítása a nagyobb mögöttes okok tüneteiben. Nagyra értékeltem a könyv semmitmondó megközelítését az egészséges zsírok iránt, és azt a magyarázatot, hogy sok ásványi anyag zsírban oldódik, vagyis a test nem tudja maximálisan feldolgozni őket zsír nélkül, ezért tegyen egy kis avokádót és/vagy öntetet erre a salátára! Az evés = gyulladás, az AGE-nek nevezett glikációs cukorszörnyek, a szabad gyökök természetes értelme, amikor túl sok nincs (sejtkommunikáció), és az antioxidáns hősök vitája.

Korábban készítettem egy élelmiszer-folyóiratot, de készen állok arra, hogy megpróbáljam újra a könyv javasolt megközelítésével - ne csak írja le az elfogyasztott ételeket, hanem a megjelenő fizikai és mentális tünetek mintázatát is étrendjéhez (például kitörések, alacsony/magas energiaszint). Élvezetes volt a "jó ételek listája" receptekkel, különösen a savanyú káposzta leírása. Tetszett az az érvelés, hogy miért a mandulatej a legjobb alternatíva a tejtermékkel szemben, szemben a szójával, amely hormonokkal csavarodik és ipari termék. Sok mindent tudtam már erről, de megint az, hogy mindezt egy helyen találom fantasztikus áttekintésként, azt jelenti, hogy ez óriási bevezetés lenne valakinek, aki még nem ismeri ezeket az ötleteket.

Ezután a könyv a kozmetikai termékek birodalmába kerül. Az áttekintés arról, hogy az FDA mit tehet és (ami még fontosabb) nem tehet a kozmetikumok szabályozásáról, informatív volt, miközben az igazság elképesztően csalódást okozott. Hálás lett, hogy csak most kezdek szépségápolási termékeket vásárolni, miután korábban minimális alapozót használtam. A "valaha volt legrosszabb összetevők" listája szemet nyitott, a nyilvánvalóan rossz az Ön számára összetevők mellett. A bőrünkön/fejbőrünkön lévő termékek felszívódnak a bőrünkben és a véráramban, így olyan összetevők, mint a "formaldehid, műanyag, azbeszt, ólom és kőszénkátrány", valamint a számomra korábban ismeretlen "biztonságos" ásványolaj ijesztő pofon - szó szerint - arra ébresztve az olvasókat, hogy ezek a szépségszolgáltatók milyen keveset törődnek a fogyasztók egészségével. A "hogyan kell elolvasni egy címkét" szakasz is praktikus információ.

Végül a tényleges Bőrtisztítás fejezet.

Ezt a weboldalt mindenkinek ismernie kell: http://www.ewg.org/skindeep/ Beírhatja szépségápolási/testápolási termékeit, és megnézheti, hogy azok hogyan állnak a biztonság szempontjából. Ez magában foglalja a krémet/sminket is: fogkrém, kézi szappan, sampon, fényvédő krém, körömlakk, dezodor. . Ha ráteszi a testére, megnézheti. Ezután tisztítsa meg a szekrényeket, és ha szükséges, válasszon jobb termékeket.

A szerző azt javasolja, hogy tartsanak egy Product Journal-t - hasonlóan az Food Journal-hoz -, hogy nyomon kövessék a testen használt termékeket 3-7 napig, és a bőr állapotát egész idő alatt. Még a mosószer és a párnahuzat tisztasága is számít. Aztán megvitatják, hogy a smink idővel hogyan romlik el, és mennyire fontos minden este eltávolítani a sminket lefekvés előtt. A szerző azt is javasolja, hogy hideg pulyka nélküli termékeket használjon néhány napra, hogy szünetet nyújtson a bőrnek, majd lassan kezdje meglátni, hogy mely termékek okoznak reakciót, ha vannak ilyenek. További részletek vannak a méregtelenítés szintjéről, de olvassa el a könyvet azoknak.

A Patikus fejezet egy aranybánya a barkácsbőrápolás egyszerű otthoni receptjeiről. Ez a fejezet az oka annak, hogy fontolóra veszem ennek a könyvnek a megvásárlását (szeresse a könyvtáramat, és alapvetően SOHA ne vásároljon könyveket, tehát ez nagy baj). Azt is fontolgatom, hogy e könyv egy példányát megajándékozhatom egy olyan barátommal, akinek örökre komoly bőrproblémái vannak. Az egyes összetevők (amelyek közül sok már a szokásos konyhában van) előnyeinek magyarázata, az egyszerű kombinációkat szemléltető aranyos grafika és a finom főzetek felhasználásával elfogyasztott étkezés közben ez a bőséges fejezet rendkívül vonzóvá teszi, valamint a tárolási és eltarthatósági információk, így Ön használjon fel mindent, amit készít. A receptek túlmutatnak az arcon a fogkrémig, a testápolásig, a láb áztatásáig, a parfümökig, a hajápolásig és az alkotásokig. Nagyon lenyűgöző és motiváló, hogy valóban bejusson a konyhába, és kipróbáljon néhányat.

A könyv néhány tudományos és humoralapú kérdés-válasz és felszólítással fejeződik be, hogy emlékezzünk arra, mennyire erősítő tudatos lehet az öntudatos öngondoskodás. A kutatás és a változtatásra irányuló erőfeszítés, hogy segítsen önmagán, csak jó dolog lehet.

5/5 csillag. Nagyon ajánlott, valószínűleg még vásárolni is fog! . több