Bozana 36 kg-os fogyókúrája

Helló, egészséges múmia!

kg-os

A nevem Bozana Smith, és egy gyönyörű, energikus 2 éves lány anyukája vagyok.

Izgatott vagyok, hogy a februári motiváló kismamák egyike lehetek!

Sokáig küzdöttem a súlyommal. Mindenféle korlátozó étrendet kipróbálni, elveszíteni, majd újra megszerezni, mert fenntarthatatlan volt! Miután több mint 2 évvel ezelőtt megszülettem a gyönyörű kislányomat, rájöttem, hogy ideje adnom a The Egészséges múmia fogyás tervek próba.

Ez volt a legjobb döntés, amit valaha meghoztam és Most lefogytam 36 kg-ot!


Megvettem a 28 napos terv és egészséges múmia turmixok 2013. júniusában fogyás terve annyira tökéletes számomra, hogy rendszeresen étkezhetek, könnyű, egészséges, családbarát ételekkel. Reggelire és ebédre egészséges múmiai turmixmal kezdtem, napi két harapnivalóval és egy vacsorával a 28 napos terv alapján.

Szeretem a Kalória Biblia! Akkor megyek, amikor nem vagyok biztos benne, mi a jó étel lehetőség. Mindenhová cipelem a táskámban.

A 28 napos terv és az Egészséges Múmia weboldalán szereplő gyakorlatok nagyszerűek, mivel soha nem voltam testedző, de ezeket a gyakorlatokat könnyű és gyors elvégezni. A edzés DVD fantasztikus, főleg, mivel 10-15 perc alatt tagolódik, és nem kell mindent egy mozdulattal megtenni, de ha energikusnak érzi magát, próbálja ki!

Mivel motiváló anya a céljaim

  • Próbálja ki az új recepteketNyári szakácskönyv. Van néhány odabent, akiknek még nem volt örömöm főzni.
  • Van olyan turmix, amit még nem próbáltam. Hajlamos vagyok ezzel megszokott lénynek lenni, és ez remélhetőleg motiválni fogja a többieket, hogy kipróbálják azokat, amelyekben kissé haboztak.
  • Keressen napi 15 percet az edzéshez a DVD-n. Nehéz megtalálni a motivációt, miután 10 órás munkát végzett, és van egy 2 éves kora.
  • Törd meg a fennsíkot!

Végső célsúlyom 65 kg. Jelenleg 70,6 vagyok, és nagyon lassan haladtam a súlycsökkenés terén az elmúlt hetekben. Mivel kevesebb súlyod van a fogyásra, nehezebbé válik, és időnként frusztrálóvá válik, ezért ez egy másik oka annak, hogy MM-ként vagyok itt.

A fennsíkok olyanokkal, amelyekkel utam során néhányszor foglalkoztam, és most nagyon elhatároztam, hogy átmegyek rajta. Nagyon elkeserítő lehet látni, hogy a skálán lévő számok nem mozognak, és ez sokunkkal megtörténik. Folytatnunk kell, mivel annyira megéri rád vigyázni!

Nagyon remélem, hogy segíthetek más anyukáknak odakinn!

Ha készen áll a fogyásra, akkor az Egészséges Múmia tervek egészséges és biztonságos testedzést és étrendet kínálnak, amelyek biztonságosak, ha szoptat, és a LOYALTY kódot 10% KEDVEZMÉNYNEK használhatja a pénztárnál.

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

A fiatal anya, aki egészséges példa a lánya számára, 16 kilót veszít

Ez a hihetetlen fiatal anya annyira elszánta magát, hogy kislányának egészségesebb gyermekkora lesz, mint neki, hogy…
Olvass tovább

10 Könnyű és egészséges recept az ételkészítéshez

Natalie kétszer vesztette el a csecsemő súlyát, miután mindössze három év alatt három lányt szült. Valójában a háromgyermekes anya kétszer 9 kg-ot leadott a…
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.