Búcsúztok a marhahúsból 14 darált pulyka receptekkel

Törökországot általában az ünnepi asztalra helyezik, és az év hátralévő részében megfeledkezik más húsok, például marhahús vagy csirke mellett. De ez a sokoldalú és sovány hús tökéletes alternatíva, ha valami egészségesebbet keres, mint a vörös hús és egy kicsit izgalmasabb, mint a csirke. Az őrölt pulyka kiválóan alkalmas a hamburgerek és a tacók, a chili és a lasagna elkészítéséhez. Próbálja ki ezt a 14 őrölt pulyka receptet egész évben, hogy más módon vegye fel kedvenc ételeit.

1. Törökország reggeli kolbász: Kezdjük a dolgokat egy egészséges reggelivel, hogy elindítsuk a napot. Elégítse meg tojás- és kolbászvágyát ezzel az angol muffinos szendvicssel. (a Fincsi élet útján)

2. Quinoa és darált pulyka cukkini csónakok: Az őrölt pulyka párosuljon gluténmentes, magas fehérjetartalmú quinoával olyan étkezéshez, amely egész nap teli marad. Az aranyos cukkini csónakok ezt a szórakoztató ételt is szolgálják, amelyet bulikon szolgálnak fel. (E-en keresztül enni)

3. Könnyű pulyka chili kelkáposztával: A chili egyike azoknak az ételeknek, amelyek hónapokig fagyaszthatók, és mégis jó ízűek, így tökéletes választás a gyors családi vacsorákhoz. Tegye kissé egészségesebbé őrölt pulyka és kelkáposzta hozzáadásával. (a Kitchn útján)

4. Thai pulyka burgerek: Változtassa meg a dolgokat a grillen ezen a hétvégén úgy, hogy marhahús helyett pulyka hamburgert készít. Adjon hozzá néhány thai fűszert, hogy rúgjanak. (Mennyire édes)

5. Kínai zöldbab őrölt pulykával rizs felett: Felejtse el a kínai felvételt, és készítsen magának otthon egy (sokkal egészségesebb) rizstálat őrölt pulykával és zöldbabbal. (a Weary Chef útján)

6. Bubble Up Enchiladas: Maga a név is elegendő ahhoz, hogy olvasztott, pezsgő sajt képeit idézze fel. De ne tévesszen meg ettől az ételtől, mert ez 390 kalóriát tartalmaz, valójában nagyon egészséges! (receptnaplók segítségével)

7. Pulyka parmezán húsgombóc: Új riff egy régi klasszikuson, ezek nem azok a húsgombók, amelyeket nagymamád készített. Ezek a kemencében sült falatok egészséges választás, és az olvasztott parmezán öntet megakadályozza azok kiszáradását. (Élelmiszerblog vagyok)

8. Gyors és egyszerű BBQ-csészék: Öt összetevő és 20 perc minden, amire szükséged van ezen BBQ pulyka csészék elkészítéséhez. Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt szórakoztatóak, és remek harapnivalókat készítenek a parti számára. (a Yummy Healthy Easy segítségével)

9. Pulyka-spenót csúszkák: Nincs valami olyan szórakoztató az étel mini változatainak fogyasztásában? Ezek a kis pulyka csúszkák bizonyítják, hogy a jó dolgok kis csomagolásban érkeznek. (a Bon Appétit-en keresztül)

10. Darált pulyka hengerelt takók: Mintha nem szerettük volna eleget a tacókat, ezeket a rossz fiúkat ropogós aranybarnára sütik. De ha egy kicsit könnyebbnek akarja tartani, akkor ezek a tacók elegendő ízzel vannak tele, hogy még sütés előtt is finomak legyenek. (De Su Mama útján)

11. Fűszeres paradicsom- és pulykaleves a Ditalinivel: A leves a végső jó érzés, de néha kissé unalmasnak tűnhet. Már nem, ezzel a fűszeres paradicsom, őrölt pulyka és kis tészta darabokkal. (az Iowa Girl Eats-on keresztül)

12. 20 perces Törökország Taco Nachos: Van valami jobb a játék napján, mint egy halom tányér nachos? Nem, nem gondoljuk! Öntsön magának hideg sört és élvezze. (Mennyire édes)

13. Mini pulykafasírt: A tiszta étkezés nehéz lehet, így ezek az egyszerű mini pulyka húsdarabok tökéletes előkészítő receptek a menet közben elfoglalt hölgyek számára. Készítsen egy adagot a hétvégén, hogy a hét hátralévő részében is maradjon, és pattanjon egyet a szájába uzsonnaként, gyors reggeliként vagy délután közepén. (mindenféle csinoson keresztül)

14. Spagetti Squash Lasagna Bowls: Nemcsak szórakoztató ételt eszel egy töktálból, a spagetti squash is igazi spagettihez hasonlít, ami arra készteti Önt, hogy egy tál tésztában kényeztesse magát, amikor még nem igazán! (a Sweet Remedy útján)

Váltson át más húsokat pulykára? Mi a kedvenc módja az őrölt pulyka főzésének? Hang ki alul!