BÚZAKORRA - Természetesen egészséges és egészséges

A zabkása olyan étel, amelyet reggelizőpelyhes ételként szoktak fogyasztani, és amelyet őrölt, zúzott vagy apróra vágott keményítőtartalmú szemek vízben vagy tejben történő forralásával készítenek. Gyakran főzik vagy hozzáadják olyan hozzávalókkal, mint a cukor, a méz, a gyümölcs vagy a szirup, hogy édes gabonapelyhet készítsenek, vagy fűszerekkel vagy zöldségekkel keverve sós ételekhez. A zabkása népszerű a kultúrákban. Magas tápértéke miatt „szuper ételnek” számít.

A búza zabkása búzából készül, és a búza elfogyasztásának minden előnyét kínálja. Bár számtalan receptben fogyasztható, azonnali reggeliként a legelterjedtebb.

A zabkása könnyen emészthető, ezért hagyományosan sok kultúrát használ a betegek táplálékaként, és a sportolók gyakran edzés közben fogyasztják.

A búza előnyei Zabkása

A búzakása számos egészségügyi előnyt kínál minden korosztály számára.

Fokozott energia

A teljes kiőrlésű B-vitamin-tartalom elősegíti az energiaellátást. Sőt, a teljes kiőrlésű termék összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek hosszabb ideig érzik a teltségérzetet, és hosszabb ideig energiát is nyújtanak.

Ellenőrzi az elhízást

A teljes kiőrlésű búza természetes módon ellenőrzi a súlyát. Ez a minőség kifejezettebb, ha a búzát egy nő fogyasztja. Azok a nők, akik teljes kiőrlésű termékeket fogyasztanak hosszú ideig, sokkal több fogyást mutatnak, mint mások. Kutatások kimutatták, hogy a teljes kiőrlés finomított formája helyett jó választás az elhízott betegek számára.

Megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegséget

A búza gazdag magnéziumban, amely több mint 300 enzim ko-faktoraként működik. Ezek az enzimek részt vesznek a szervezet funkcionális inzulin- és glükózszekréciójában. A cukorbetegségben szenvedők képesek kordában tartani a cukorszintet azáltal, hogy étrendjükben a rizst búzával helyettesítik.

Magas rosttartalmú

A búzakása rostokban gazdag. A rostban gazdag étrend, amely gabonaféléket és kenyeret tartalmaz, biztosítja, hogy az olyan problémák, mint a puffadás, émelygés, székrekedés és fáradtság, távol maradjanak vagy gyorsan enyhüljenek.

Javítja az anyagcserét

A rostos búzakása elősegíti az emésztési folyamatot a szervezetben, és javítja az általános anyagcserét. Az orvosok teljes kiőrlésű és más rostban gazdag ételek fogyasztását javasolják.

Jó a szívnek

A teljes étkezési rosttartalmú teljes kiőrlésű termékek jelentősen csökkentik a vérnyomásszintet és csökkentik a szívroham lehetőségét. A teljes kiőrlésű gabonák magas bevitele csökkenti a triglicerideket vagy a zsírt a vérben. Ez lelassítja az érelmeszesedés és a stroke progresszióját.

A búza zabkása minden előnye érdekében mindig válasszon prémium minőséget Puro búzakása