Ez a 8 étel segíthet a zsírmáj természetes gyógyításában!

Ha úgy gondolja, hogy csak az alkoholfogyasztás befolyásolhatja májának egészségét, akkor vessünk némi fényt erre a lassan elpusztuló májbetegségre - zsíros májra! Igen, elolvastad írva, az egyik leggyakoribb életmódbetegség, amely valójában krónikussá válhat, és akár szervi elégtelenséghez is vezethet. Bár ennek a betegségnek nincsenek látható tünetei, de a kellemetlenségtől és az emésztési zavaroktól indul ki, ezért ha ilyesmiben szenved, ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket. Olvassa el, hogy többet tudjon meg a zsírmájról és arról, hogyan lehet természetes úton gyógyítani!

étel

Ennek a betegségnek a korai szakasza rendkívüli fáradtságként és fájdalomként jelentkezhet a jobb felső hasban. Az éves állapotfelmérés nagyon hasznos, ha ilyen csendes betegségekről van szó. A zsírmáj betegség akkor keletkezik, amikor a májsejtek túl sok zsírt kezdenek el raktározni. Kétféle, az egyik alkoholmentes, a másik alkoholos. Az elsőt az elhízás, a magas vérnyomás vagy az inzulinrezisztencia, míg az utóbbit az erős alkoholfogyasztás okozza. Amikor a szervezet megpróbál annyi alkoholt feldolgozni, káros anyagokat termel, amelyek zsírmájbetegséghez vezethetnek.

Az orvosok biztosíthatnak Önnek gyógyszereket, de a leginkább ajánlott kezelés a kiegyensúlyozott étrend. A jó étrend csodákat tehet a tested számára, és a betegségek kezelése az egyik csoda. Kiegyensúlyozott étrenddel a tested megfelelő mennyiségű ételt és italt kap, ami zavartalanul működik.
A zsíros májbetegségek mindkét típusa kiegyensúlyozott étrendet igényel, alkoholfogyasztás és túlevés nélkül. A kiegyensúlyozott étrend mellett is vannak olyan ételek, amelyek hasznosabbak, mint a másik, ezért vessünk egy pillantást néhány olyan ételre, amelyet zsíros májbetegség esetén érdemes fogyasztania.

Hal
A halakban található omega 3, például a lazac, a tonhal és a szardínia nagyon fontos a máj állapotának javításában. Segíti a sejtekben felhalmozódott zsír lebontását és csökkenti a gyulladást. Ha nem kap elég hal vagy tenger gyümölcseinek fogyasztása, akkor a kiegészítők szedése jó lehetőség.

Avokádó
Az avokádó gazdag egészséges zsírokban, és segít csökkenteni az egészségtelen zsírok felhalmozódását a máj felszínén. Így lassítva a máj károsodását. Alacsony a glikémiás indexük is, ezért segítenek eltávolítani a májból a toxinokat, amelyek szervkárosodáshoz vezetnek. Ráadásul a magas rosttartalom javítja az anyagcserét, ami tovább segíti az egészséges fogyást.

Zöld tea
A zöld tea egy híres gyógytea, különösen fogyáshoz. A mindennapos zöld tea elfogyasztása elősegítheti testének a zsír felszívódását, és ezáltal csökkentheti a máj zsírtartalmát. Antioxidánsokban gazdag, ami segíti a máj működését és megvédi a káros méreganyagoktól.

Tofu
A Tofuban található szójafehérje segít csökkenteni a test teljes zsírfelhalmozódását. Egyszerű szavakkal, egyszerűen tárolja az eltávolítandó zsír útját. Ez megszabadítja a szervet a nyomástól és segít csökkenteni a májsejtek károsodását.

Fokhagyma
Tanulmányok szerint a fokhagyma megléte segíti a szervezetet olyan enzimek termelésében és felszabadításában, amelyek kiürítik a májból a méreganyagokat. A máj tisztítása a káros zsírok felhalmozódását is magában foglalja, és mivel a fokhagyma sok természetes vegyülettel rendelkezik, emellett fokozza az antioxidánsok működését a szervezetben.

Grapefruit
A grapefruit lédús és finom, és segít a zsíros máj miatt bekövetkezett májkárosodás helyrehozásában. A magas C-vitamin és antioxidánsok segítenek az összes toxin kiürítésében a szervezetből, így védik a sejteket és helyrehozzák a máj károsodását.

Kávé
A kávé azon kívül, hogy reggel csak felvesz engem, zsírmájbetegség esetén is nagyon hasznos. A kávé tulajdonságai segítenek eltávolítani a májsejteket károsító enzimeket. A kávé különösen hasznos azok számára, akik alkoholos zsírmájbetegségben szenvednek. Napi két csésze birtoklása meglehetősen hasznos lehet, de ez nem gyógyír.