Ez túl fog menni: Kerülje el a veseköveket az étrend segítségével

Vannak sebészeti beavatkozások a vesekövek kezelésére, de ha a megelőzésről van szó, akkor az étrend kulcsfontosságú lehet. Egy új tanulmány szerint a növényi eredetű élelmiszerekben és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag étrend csökkentheti a vesekő kialakulásának kockázatát.

Ez a számítógépes illusztráció egy vesekövet mutat a vesemedencében. Bár a vesekő fő alkotóeleme a kalcum, egy új tanulmány kimutatta, hogy a kalciumban gazdag étrend segíthet gátolni fejlődésüket. 3D Klinika/Getty Images elrejteni a feliratot

Ez a számítógépes illusztráció egy vesekövet mutat a vesemedencében. Bár a vesekő fő alkotóeleme a kalcum, egy új tanulmány azt mutatja, hogy a kalciumban gazdag étrend segíthet gátolni fejlődésüket.

3D Klinika/Getty Images

Sok vesekövön átesett beteg szerint a fájdalom gyötrõ. David Goldfarb, a New York-i Egyetem nefrológusa azt mondja, hogy érzi betegei fájdalmát. Goldfarbnak az első köve a 20-as évek végén volt, és úgy emlékszik rá, mintha tegnap lett volna.

"Az utcán jártam, amikor hirtelen rám nézett ez a hatalmas fájdalom. Olyan érzés volt, mintha egy nagy szakács kés ragadt volna a hátamba" - mondja Goldfarb. - És megdupláztak, izzadtan átitattak a ruháimon.

Drámai nap következett az ER-ben. De miután a kő elmúlt, Goldfarb azt mondja, ő - mint a legtöbb ember - megfeledkezett róla. Nagyon kevesen tesznek lépéseket az ismételt roham megakadályozására, de szerinte a legtöbb vesekőben szenvedő 10 éven belül újabb követ hoz létre.

"A legtöbb olyan ember, akinek viszonylag kis kövei haladtak át a kövön a sürgősségi osztályon, ahogy én elfelejtettem - ne kövesse a diétát, ne igyon több vizet" - mondja Goldfarb. - És ezért olyan gyakran visszatérnek a vesekövek.

A második támadása után Goldfarb azt mondja, hogy sok folyadékot kezdett inni. A mai napig vizes palackot tart a kezében, amikor meglátja a betegeket. Ez a stratégia valóban segített neki. És sok bizonyíték van arra, hogy a folyadékbevitel nagyon hatékony a visszatérő vesekő-rohamok elhárításában.

Ellenlátó megközelítés

Az étrendre vonatkozó bizonyítékok csak most kezdenek felhalmozni. Az American Society of Nephrology Clinical Journal-ban megjelent legújabb tanulmány szerint a kalciumban gazdag ételek - például alacsony zsírtartalmú tej és joghurt - védőek lehetnek. Ez kissé furcsának tűnhet - tekintettel arra, hogy a veseköveket részben a kalcium képezi.

"Talán egy kicsit ellentmondásos, hogy az étrendi kalcium magasabb bevitele a vesekő kockázatának csökkenésével jár együtt" - mondja Dr. Eric Taylor, a brighami és a bostoni női kórház veseproblémája.

Az elmélet szerint az étkezési kalcium a bélben található oxalát nevű salakanyaggal kötődik. A két anyag jóval azelőtt összeáll, kikristályosodik és kilép a testből, mielőtt esélye lenne vesekő képződésére.

A legfrissebb tanulmány szerint nemcsak a kalciumban gazdag tejtermékek hasznosak. Van egy teljes étkezési minta, amely a csökkent kockázathoz kapcsolódik.

Tejelőn túl

Taylor 3426 vesekővel és anélkül szenvedő ember étrendjét elemezte. Az összes személyt hosszú távú tanulmányokba vonták be, amelyek hosszú évek során követték nyomon étkezési szokásaikat. Különösen azok az emberek érdekelték, akiknek étrendje leginkább hasonlított a magas vérnyomás vagy a DASH diéta leállításának étrendi megközelítéséhez. A mediterrán stílusú étrendhez hasonló DASH diétát évtizedekkel ezelőtt fejlesztették ki, hogy segítsen az embereknek csökkenteni a vérnyomást.

"Tehát nagyobb mennyiségű gyümölcs, zöldség, dió és hüvelyes, alacsony zsírtartalmú tejtermék és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása" - mondja Taylor. "És kevés édesített ital, vörös és feldolgozott hús."

Taylor szerint azoknál az embereknél, akik leginkább ragaszkodtak ehhez az étkezési szokáshoz, lényegesen kevésbé valószínű, hogy vesekő alakul ki.

"Körülbelül 40 vagy 45 százalék körüli csökkenést tapasztaltunk" - mondja Taylor. - Nagyon izgatottak voltunk miatta.

Az egyik egyszerű magyarázat az, hogy a zöldségekben gyümölcsben gazdag étrend növeli a folyadékbevitelt, ami köztudottan hasznos. Az is lehetséges, hogy a növényi élelmiszerekben vagy tejtermékekben található azonosítatlan vegyületek gátolhatják a vesekő képződését.

Az új tanulmány nem jelent biztosítékot arra, hogy a vesekőre hajlamos emberek csak diétával képesek megakadályozni őket. Néhány visszatérő kővel rendelkező ember úgy dönt, hogy vényköteles vizelethajtókat szed a kockázat csökkentése érdekében. A szakértők szerint az a fontos, hogy a betegek többféle stratégiával rendelkezzenek az ismétlődő támadások megelőzésében.