Candida Cleanse Candida elleni zöldségleves: Finom tisztító és bélgyógyító leves recept

Komolyan, soha nem gondoltam volna, hogy felizgulok egy zöldségleves miatt. De ez a Candida-ellenes zöldségleves nagyon finom!

Szintén nagyon egyszerű elkészíteni, tisztítani, és őszintén szólva csak egy remek első fogás lenne! De a lényeg az, hogy segítsen kitakarítani a candida-t.

Először rendben - Mi az a Candida?

A Candida baktériumoknak több törzse van - a leggyakoribb és a szóban forgó Candida albicans. Ez az élesztőfertőzés leggyakoribb típusa, jellemzően a szájban, a bélrendszerben és minden más nyálkahártyás területen. Egészséges egyéneknél általában nem okoz nagyobb problémákat. Ha azonban az immunrendszer károsodott, vagy ha a bélbélés integritása károsodott, akkor a test más területeire vándorolhat, ami potenciálisan súlyos tüneteket okozhat.

Megfelelő szinten valóban segíti a tápanyagok felszívódását és emésztését. De túltermelhet és tipikus tüneteket okozhat. Ha nem ellenőrzik, szivárgó bél szindrómát okozhat, lehetővé téve a méreganyagok menekülését és a véráramba jutást.

Melyek a candida túlnövekedésének fő okai?

A diéta gyakori tényező a candida túlnövekedésében. A magas cukor-, alkohol- és finomított szénhidráttartalmú étrend tökéletes táptalajt teremt a candida számára.

Továbbá, antibiotikumok - különösen az antibiotikumok túlzott használata - elpusztíthatja a szervezetben található rossz és jó baktériumokat is. Ezek a jó baktériumok kordában tartják a candida-t. Candida opportunista. Amikor elhúzódnak hosszú antibiotikum-kúrák után, a candidának hé-napja van!

A fogamzásgátló tabletták használatát a candida problémákhoz is társították. Gyengült immunrendszer, cukorbetegség, és orális kortikoszteroidok mint amilyenek az asztmára használatosak, tökéletes környezetet teremtenek a candida számára is.

Végül, rák kezelés az invazív candida súlyos eseteihez (az orvosi közösségben technikailag candidiasisnak hívják) kapcsolódtak. Mint az antibiotikumok, kemoterápia és sugárzás képes elpusztítani a jó baktériumokat, valamint a rákos sejteket. Nem is beszélve arról, hogy a legtöbb rákos beteg antibiotikumot is kap, így rendszereik kettős bántalmat kapnak!

Honnan tudhatja, hogy candida tisztítást kell-e végeznie?

A következő tünetek bármelyike jelzi a candida túlnövekedését:

Fáradtság/kimerültség
Étel utáni vágyakozás (különösen édességeknél)
Puffadás és gáz
Agy köd
Gyenge immunrendszer
Gyakori megfázás
Szinusz torlódás
Gombás fertőzés
Ízületi fájdalom
Orális rigó (fehér bevonat a nyelven)
Rossz lehelet
Fejfájás
Hangulatváltozások/ingerlékenység
Szédülés
Viszkető
Súlygyarapodás
Húgyúti fertőzések
A nemi vágy elvesztése
Élelmiszer-érzékenység
Álmatlanság
Hasi fájdalom
Pattanás
Vörös, viszkető szem
Kiütések
Pikkelysömör/ekcéma
Allergiák.

Egyszerű teszt annak eldöntésére, hogy van-e Candida túlnövekedési probléma

A nyálvizsgálat így működik:

Reggel először kössön egy pohár vízbe, mielőtt bármit megennék vagy megennának.
Várjon legalább 15 percet (és folyamatosan ellenőrizze, hogy először nem történik-e semmi) annak ellenőrzésére, hogy a nyál a víz tetején marad-e.
Ha elkezd „nőni” a vízbe, és kis fehér szálakat lát ...… ez Candida.

Ha talál Candida-t, érdemes elgondolkodnia azon, hogy Candida-ellenes étrendet alkalmazzon. A candida diéta gyors elindításának legjobb módja egy rövid távú candida tisztítás, hogy az emésztőrendszerének egy kis esélye legyen a pihenésre és a visszaállításra.

Candida Tisztítsa meg az első fázist: És így kezdődik

Tehát az első éjjel arra ébredtem, hogy ezt a levest fogyasztottam (a nap folyamán sok hidratálás után), hogy nyolcszor pisiljek. Nem vicc. A vasárnap puha kezdete volt a tisztításnak - megcsináltam a reggeli vegán fehérjeporos italomat, majd ebédre az összes zöldséget és délután egy kis tahini uzsonnát. De este elkészítettem ezt a Candida-tisztító zöldséglevest, és megvacsoráztam.

Nem fog hazudni, meglepően finom! Őszintén szólva nem voltak nagy elvárásaim az íz tekintetében - a legtöbb recept, amit találtam, finoman hangzott (és sokan elismerték, hogy ez volt!). Ezért úgy döntöttem, hogy adok egy kis gyömbért és fűszereket a keverékhez, beleértve egy kis extra hőt a cayenne-től, és az íze valóban csodálatos.

Két napig azt terveztem, hogy csak a levest készítem - bár tisztességes vagyok, nem pedig a zöldségek megerőltetése (ez egy lehetőség), úgy döntöttem, hogy összekeverem a zöldségeket, és visszahelyezem őket, hogy egy kicsit tartalmasabb legyen.

A tisztítást a barátommal végzem, és mi is úgy döntöttünk, hogy feltétlenül szükséges avokádót adni a leveshez. Mert igen az avokádó mindent finomabbá tesz. De azért is, mert - az egészséges zsírok fontosak és jóllaknak. És ami a tisztítást illeti, az avokádó elég könnyű az emésztőrendszerben.

Kisebb csuklás és jelentős egészségügyi kinyilatkoztatás

A napot egy kis cukormentes vegán fehérjeporral is kezdtem. Aztán meglátogattam holisztikus orvosomat, és megkaptam a mellékvese teszt eredményét, amelyet a másik héten vettem - bizonyára mellékvese fáradtságom van. Pontosabban a 3. mellékvese kimerültsége.

Ironikus módon a kortizolszintem valójában meglehetősen alacsony - feltételeztem, hogy túl magasak voltak, és ez tartott fenn. De nyilvánvalóan régen magam mögött hagytam ezt a stádiumot, átjutottam a 2. szakaszon, ahol a dolgok csak kissé furcsává és kiszámíthatatlanná válnak, és beléptem a 3. szakaszba. Egész nap alacsony a kortizol szintje - ez magyarázza örök fáradtságomat. Legalább megvan a válaszom!

Szerencsére az Candida-ellenes étrend és a mellékvese fáradtság-étrendje között sok az átfedés. Tehát ragaszkodtam az anti-candida tisztító tervemhez, de a napi étrendembe még egy kis vegán fehérjeport adtam. És folytattam az avokádót. Eddig kezelhető volt. És most kétnapos leves tisztítás után visszatértem a zöldségekhez.

A Candida elleni főszereplők tisztítják a zöldséglevest

Ez a leves a legjobb Candida-ellenes ételek közé csomagolja, hogy elindítsa Candida-ellenes küldetését.

Hagyma - nagyszerű gomba-, baktérium- és parazitaellenes tulajdonságok. Segítenek a felesleges folyadék kiöblítésében is, ami hasznos a candida számára, mivel sokan tapasztalják a vízvisszatartást
Kelkáposzta - a zöld zöldségek általában nagyban hozzájárulnak a tápértékhez - a kelkáposzta különösen segít csökkenteni a gyulladást és leküzdeni a rákot
Zeller - az egyik legjobb anti-candida étel, baktériumellenes és magas rosttartalmú, hogy a bél boldog legyen
Fokhagyma - erős gyulladáscsökkentő és méregtelenítő, segít csökkenteni a bélgázt
Gyömbér - erős gombaellenes tulajdonságok, stimulálja a májat és a vastagbelet a méregtelenítés javítása érdekében

Ez egyszerű - csak néhány zöldség, víz és fűszer!

Candida-ellenes zöldségleves

Egyszerű, mégis hihetetlen ízű tisztítóleves, amely elősegíti a candida tisztítását, a rendszer tisztítását és a bél egyensúlyának helyreállítását.

Felkészülési idő 5 perc

Főzési idő 1 óra 10 perc

Teljes idő 1 óra 15 perc

Hozzávalók

2 közepes hagyma, apróra vágott vagy egy nagy hagyma
1 nagy marék kelkáposzta 3 nagy levél lacinto kelkáposztát használok
6 szár zeller, apróra vágva
5 gerezd fokhagyma apróra vágva
hüvelykujj nagyságú gyömbérdarab
1 teáskanál tengeri só
fűszerek ízlés szerint
10 csésze tiszta víz

Választható gyógynövények és fűszerek

1 teáskanál gyógynövények de provence rozmaring, zsálya, más hasonló gyógynövények jól működnek
néhány rázás cayenne-t, hogy fokozza a hőt
1/4 teáskanál kurkuma
friss repedezett fekete bors segíti a kurkuma jobb felszívódását

Utasítás

Tisztítsa meg és aprítsa fel az összes zöldségét.

Adja az összes hozzávalót egy nagy levesedénybe, és forralja fel.

Fedje le az edényt és csökkentse a hőt 60 percig.

1. lehetőség - szűrje le a zöldségeket tiszta húslevesért.

2. lehetőség - szűrje le a zöldségeket, és adjon hozzá néhányat.

3. lehetőség (kedvencem) - használja a zöldségeket, és keverje össze! Használjon merülő turmixgépet, vagy helyezze az összes nagyobb zöldséget egy turmixgépbe, néhány csésze húslevessel. A maradék húslevest és az esetleges kisebb zöldségdarabokat hagyhatja az edényben. Turmixoljuk össze, és tegyük vissza a maradék húslevesbe, keverjük össze. Kóstolja meg és állítsa be az ízesítőket szükség szerint.

Receptjegyzetek

Használjon biotermékeket, amennyire csak lehetséges.

Így elegendő húsleves lesz ahhoz, hogy egy ember körülbelül egy napot kitöltsön a teljes tisztításon. Egyébként kb. 6-8 adag levest készít. Annak érdekében, hogy kicsit kiadósabb legyen, adjunk hozzá apróra vágott avokádót.

Ha úgy gondolja, hogy candida problémákat tapasztal, és többet szeretne kérdezni, vegye fel bátran a kapcsolatot!

További gyógyító és tisztító leves receptekért nézze meg ezeket: