Az alattomos élesztőfertőzés mindannyiunkban van - és hogyan kezeljük

A funkcionális orvos szakértője, Dr. Amy Myers austini gyakorlata nagyrészt a nők általánosan elterjedt, de rendkívül nehezen kezelhető egészségügyi problémák megoldására irányul. Néhány közülük jobban ismert, hogy mások, például pajzsmirigy-diszfunkció; másokat, például Candidát, nem ismerik annyira. Myers szerint tíz betegnél kilencnél nő a Candida (egyfajta élesztő) növekedése, és becslései szerint a nők közel felében valamilyen Candida-egyensúlyhiány van, a szervezet túl sok élesztőt termel (bizonyos mennyiségű azt) és elnyomja a jó baktériumokat. Míg általában hüvelyi élesztőfertőzésre gondolunk, amikor egy élesztőproblémára gondolunk a testben, a Candida túlnövekedésének jelei sokkal finomabbak és kétértelműek lehetnek - például fáradtság, puffadás, ekcéma, korpásodás, cukor utáni vágy, rossz memória. Bátorító módon azonban a túlnövekedés kezelése nagyrészt étrend kérdése. Az alábbiakban Myers felvázolja Candida tisztítását, a túlnövekedés diagnosztizálásának és az abból történő gyógyulás alapjainak.

hogyan

Kérdések és válaszok Dr. Amy Myers-szel

Mi a Candida - hol él a testben, és miben különbözik a többi gomba- és élesztőfertőzéstől?

A Candida egy gomba (amely az élesztő egyik formája). Sokan felváltva használják az „élesztő túlnövekedése” és a „Candida” kifejezéseket, és több száz különféle élesztő létezik, de az élesztőfertőzés leggyakoribb formája Candida albicans néven ismert.

A Candida testünkben kis mennyiségben él: szájüregünkben, emésztőrendszerünkben, a bél mikrobiomjában és a hüvelyi traktusban. Feladata az emésztés és a tápanyagok felszívódásának elősegítése - amit akkor tesz, ha egyensúlyban van a mikrobiomban található jó baktériumokkal. Úgy gondolom, hogy a mikrobiom (főként baktériumok, valamint más szervezetek csoportjai, amelyek megtalálhatók a bőrünkben, az orrban, a szánkban, a bélben, a húgyúti traktusban) esőerdőnek számítanak.

A probléma akkor fordul elő, ha túl sok Candida van a szervezet jó baktériumaihoz viszonyítva, és felülkerekedik a baktériumokon, ami szivárgó bélhez és számos egyéb emésztési problémához vezethet, valamint gombás fertőzésekhez, hangulatváltozásokhoz és agyi ködhöz ( a tünetek teljesebb listáját lásd alább). Az emberek általában Candida-t egyenlővé teszik a szisztémás túlnövekedéssel - azaz. hüvelyi élesztőfertőzés egy nőnél vagy körömgomba. De a Candida túlnövekedésének jelei finomabbak lehetnek. A hagyományos orvoslás csak a Candida túlnövekedésének szisztémás és gyakran végzetes formáját ismeri fel, amelyet Candidemia néven ismernek, amikor a Candida behatol a vérbe. Az általam látott betegek körülbelül 90 százaléka (betegek, betegek, autoimmunitási rendellenességek, bélszivárgás stb.) A Candida túlnövekedését okozza, amely ugyan nem végzetes, de rendkívül káros az egészségükre. Mint mondjuk a mellékvese fáradtsága, amelynek szintén terjedő, látszólag homályos tünetei vannak, a Candida ilyen mértékű túlnövekedését a hagyományos orvoslás sem ismeri el igazán.

A különféle élesztőfertőzések tünetei nagymértékben átfedik egymást (bár egyesek a test különböző részein fertőzésekhez vezetnek), és a kezelés túlnyomó többsége azonos. A laboratóriumi munka (részletesebben alább) meg tudja különböztetni az élesztőfertőzés típusát.

Mi okozza a Candida túlnövekedését?

Számos tényező járulhat hozzá a Candida kialakulásához - a legfontosabbak:

TÁPLÁLKOZÁS: A magas cukortartalmú étrend, finomított szénhidrát és feldolgozott élelmiszerek megkönnyítik az élesztő szaporodását és virágzását - ezek azok az ételek, amelyekből élesztő él. Az alkohol, amely általában sok élesztőt, cukrot és szénhidrátot (azaz sört és bort) tartalmaz, szintén problematikus.

ANTIBIOTIKUMOK ÉS EGYÉB GYÓGYSZEREK: Ha egy kört is bevesz az antibiotikumokból, akkor túl sok test jó baktériuma elpusztulhat, és eldobhatja mikrobiomjának egyensúlyát. Az anya mikrobiómája a csecsemő fejlődő mikrobiomját is befolyásolja - tehát ha egy anya terhesség alatt antibiotikumot szed, vagy élesztőfertőzése volt, az hozzájárulhat az élesztő túlnövekedéséhez a gyermekben. Csakúgy, mint a C-szakaszok, amelyek befolyásolják a csecsemő mikrobiomját. A szteroidok az élesztő túlnövekedését is okozhatják, akárcsak a sav blokkoló tabletták (elegendő savra van szükséged ahhoz, hogy elpusztítsd az ételeden lévő baktériumokat és parazitákat, néhány élesztőt, valamint vírusokat).

Orális fogamzásgátlók: Az élesztő szereti a magas ösztrogén állapotokat, ezért összefüggést látunk a fogamzásgátló alkalmazás és az élesztő túlnövekedése között.

STRESSZ: A magas stressznek kitett életmód arra is késztetheti a Candida-t, hogy felülkerekedjen a mikrobiomban található jó baktériumokon.

Melyek a Candida túlnövekedésének tünetei?

Amikor a test túltermeli a Candida-t, lebontja a bél falát, szivárgó béleket okozva, és mérgező melléktermékeket szabadít fel a testébe. A szivárgó bél megzavarja testének képességét a tápanyagok emésztésére és felszívására (táplálkozási hiányokat okozva), és emésztési problémákon túlmutató egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve az autoimmunitást és a pajzsmirigy diszfunkcióját.

A szivárgó bél mellett a Candida-val kapcsolatos másik átfogó probléma az elnyomott immunrendszer. Az immunrendszerünk körülbelül 60-80 százaléka a bélben él. Az élesztő túlnövekedésével az IgA termelése - az immunoglobulin A ellenanyag, amely létfontosságú az immunitásunk szempontjából - elnyomódik. A legtöbb olyan nő, akit Candida túlnövekedésével látok, immunitási problémákkal küzd.

A Candida túlnövekedésének gyakori jelei a következők:

Agy köd, gyenge memória, ADHD

Hangulatváltozások, szorongás, depresszió: A szerotonin 95 százaléka bélben keletkezik. Az élesztő túlnövekedésével az élesztő hatékonyan réteget képez a bél fölött, és lepedőkben szétterülve elnyomja testének képességét a szerotonin előállítására (és elnyomja az immunrendszert).

Fáradtság és/vagy fibromyalgia

A szivárgó bélhez kapcsolódó autoimmun betegségek (a fentiek szerint)

Emésztési problémák - gáz, puffadás, székrekedés

Bőrproblémák, beleértve az ekcémát, csalánkiütést, rosaceát, kiütéseket

Szezonális allergiák/krónikus sinus fertőzések

Korpásodás (élesztő)

Bőr- és körömgombafertőzések (ótvar, lábgombásodás, tinea versicolor - ha fehér foltok vannak a napon): A külső gomba elszigetelt kérdés lehet, de gyakran annak a jele, hogy a test többi része egyensúlyhiányos.

Hüvelyi fertőzések, UTI-k

Cukorsóvárgás: A cukor élesztő tápláléka.

Higany túlterhelés: Néhány alternatív gyógyászati ​​szakértő úgy gondolja, hogy az élesztő túlnövekedése megnyilvánulhat, és körülveszi a higanyt a testben.

Hogyan teszteled a Candida-t? Az emberek diagnosztizálhatják-e a túlnövekedést?

A Candida diagnosztizálásához használt tesztek a következők:

ELLENTESTEK: Ellenőrizze az összes IgG, IgM, IgA antitestet, hogy lássa, az immunrendszere reagál-e egy fertőzésre - azaz. ha magas a szinted. Az alacsony IgA-szint (a fentiekben vázoltak szerint) azt jelezheti, hogy Ön immunrendszere elnyomott, és hogy teste nem képes választ kiváltani. Ellenőrizze az IgG, IgA és IgM Candida antitestek jelenlétét is a vérében - ezeknek az antitesteknek a magas szintje azt jelzi, hogy Candida túlnövekedett, amelyre immunrendszere reagál. Nem kell funkcionális orvoshoz fordulnia - bármelyik labor megrendelheti ezt a vérvizsgálatot.

TELJES VÉRSZÁM (CBC): Az alacsony fehérvérsejtszám (WBC) az élesztő túlnövekedésével, valamint a magas neutrofil és alacsony limfocita számmal járt. Bár nem specifikus az élesztőre, gyakran látom ezt a mintát a Candida túlnövekedésben szenvedő betegeknél.

SZTOLT VIZSGÁLAT: Meg kell keresnie egy funkcionális orvos orvost, és átfogó (nem standard) székletvizsgálatot kell kérnie, amely magában foglalja a vastagbél/alsó belek Candida-ellenőrzését. (Ez ellenőrzi az IgA szintjét a székletben is.) Székletvizsgálat alapján a labor általában azonosíthatja az élesztő típusát (ha ez nem Candida) és a leghatékonyabb kezelési utat.

VIZET ORGANIX DYSBIOSIS VIZSGÁLAT: Megnézi a Candida hulladék termék (mint minden más, az élesztő kiválasztja a hulladékot) d-arabinitol nevű markerét. A magas szint azt jelzi, hogy a bél felső részében/a vékonybélben élesztő növekedés tapasztalható.

FERTŐZÉS: Egy élesztőfertőzés tampont küldhet a laboratóriumba elemzés céljából, hogy meghatározza, hogy milyen típusú élesztő van.

Van egy önköpöttségi teszt (keresse meg az egyszerű Google kereséssel) - amelynek nincs sok tudományos adata körül -, tudom, hogy sok betegem önállóan végzett, mielőtt az irodába lépett. Legtöbbször azt tapasztalom, hogy a fenti vizsgálatok megerősítik, hogy a páciens túlnövekedett, de a köpésvizsgálat megint nem olyan szigorú, mint ezek az orvosi vizsgálatok.

Mi a legjobb kezelési terv?

A Candida kezelésének legjobb módja három lépésből áll:

1. KERESD AZ ÉLETET

Az első kulcs azoknak az élelmiszereknek a kiküszöbölése, amelyekben élesztő van, és azok az ételek, amelyeket élesztő szeret enni.

Ez azt jelenti, hogy kivágják az ecetet, a sört, a bort, a gombát (a gomba család részeként keresztreakcióba léphetnek Candida-val) és a cukrot, finomított szénhidrátokat, feldolgozott ételeket.

De azt is szeretné korlátozni, hogy az egészséges szénhidrátok, mint a hüvelyesek, a szemek, a keményítőtartalmú zöldségek, napi 1 csészére és egyetlen darab gyümölcsre kerüljenek - mert még a jó szénhidrátok is sajnos táplálják az élesztőt.

Ugyanezen a vonalon azt mondom az embereknek, hogy tartsák meg magukat a jó erjesztett ételektől (ebben nem minden orvos egyetért) - vagyis. savanyú káposzta, savanyúság, kimchi - amíg le nem ölték az élesztőt. Míg ezek az ételek hasznosak a mikrobiomban található jó baktériumok számára, élesztőre is jót tesznek (ami nem hasznos, ha túlnövekedett).

2. TÚLERŐLJE AZ ÉLETET

Néhány betegnek vényköteles gombaellenes szerekre van szüksége (például Diflucan vagy Nystatin).

A gombaellenes kiegészítők is hatékonyak lehetnek: A két menetes kiegészítők a kaprilsav (természetesen megtalálható a kókuszolajban) és a Candifense (TM) (enzimeket tartalmaznak, amelyek lebontják a parazita és gombás sejtfalakat). Vannak, akik széles spektrumú oregánóolajat vesznek be, ami azt jelenti, hogy megöli a mikrobiomban lévő jó és rossz organizmusokat, de megpróbálok ragaszkodni a célzottabb kiegészítőkhöz, amelyek valóban csak az élesztőt pusztítják el.

3. JÓ BAKTEREK FELTÖLTÉSE

A kezelés során szedjen kiváló minőségű probiotikus kiegészítőket, amelyek segítenek megvédeni testét a jövőbeli fertőzésekkel szemben. Nem akarsz prebiotikumokat szedni, miközben megpróbálsz megszabadulni a Candidától - amely jó baktériumokat és élesztőt táplál -, de hozzáadhatod őket a fermentált ételekkel együtt, ha Candida kontroll alatt áll.

Van-e mód arra, hogy megszabaduljon Candida-tól anélkül, hogy ugyanolyan korlátozó étrendet folytatna? Vannak-e olyan hasznos élelmiszerek, amelyeket hozzáadhat az étrendjéhez a Candida elleni küzdelem érdekében?

Nagyon nehéz megszabadulni a Candida-tól az étrend módosítása nélkül - még akkor is, ha gombaellenes vényre áll, el kell távolítania azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a túlzott növekedéshez.

A Candida elleni küzdelemhez az étrendjéhez hozzáadni kívánt ételek:

KÓKUSZOLAJ: Kaprilsavat tartalmaz (fent említett), amely elpusztítja az élesztősejteket.

OLÍVAOLAJ: Az olívaolajban található antioxidánsok segítenek a testének megszabadulni a Candida-tól.

FOKHAGYMA: Allicint tartalmaz, egy kéntartalmú vegyületet, amely Candida-specifikus gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Fahéj: Gomba- és gyulladáscsökkentő előnyökkel rendelkezik.

ALMACSIDER-ecet: Ez az egyetlen ecet, amelyet javasolok fogyasztani, miközben Candida túlnövekedést kezelünk - enzimjei segíthetnek a Candida lebontásában.

Citrom: Van néhány gombaellenes tulajdonsága; és segít a máj méregtelenítésében.

INGYEN: Gyulladáscsökkentő és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, emellett támogatja a májat.

Szegfűszeg: Nagyon hatékony (belső) gombaellenes. A szegfűszegolaj a fertőzések helyi kezelésére is használható.

CRUCIFEROUS VEGGIES: A brokkoli, retek, kelbimbó, káposzta stb. Ként és nitrogént tartalmazó vegyületekkel rendelkeznek, amelyek megtámadják a Candida-t.

VADSZALON: Az omega-3 zsírsavak leküzdik a gombás fertőzéseket.

Mennyi ideig tart általában megszabadulni a Candida túlnövekedésétől?

Nagyban függ attól, hogy mi okozta a Candida túlnövekedését. Tegyük fel, hogy egyszeri forgatókönyv volt: hörghurutod volt, két antibiotikum-kört mentél át, majd Candida-t kaptál. Néhány hét Candida-tisztítás után (vagyis a fenti étrendi irányelvek betartásával) valószínűleg megszabadulhat a túlnövekedéstől, helyreállíthatja a bél mikrobiomját, és továbbléphet.

Ha nem egyszeri helyzetről volt szó, akkor valószínűleg nem lesz gyors megoldás. Bár ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem ihat egy pohár bort vagy egy szelet tortát, előfordulhat, hogy az étrend hosszabb távú életmód-módosításával érzi magát a legjobban.

Amy Myers, MD, a texasi Austinban található Austin UltraHealth funkcionális gyógyászati ​​klinika alapítója és orvosi igazgatója. Dr. Myers a nők egészségügyi problémáira szakosodott, különös tekintettel a bél egészségére, a pajzsmirigy diszfunkciójára és az autoimmunitásra. Emellett a New York Times legnépszerűbb szerzője az Autoimmun megoldás és a Pajzsmirigy-kapcsolat.

A cikkben kifejtett nézetek alternatív tanulmányokat kívánnak kiemelni és beszélgetést váltanak ki. Ezek a szerző nézetei, és nem feltétlenül jelentik a goop nézeteit, és csak tájékoztatási célokat szolgálnak, még akkor is, ha ez a cikk az orvosok és az orvosok tanácsát tartalmazza. Ez a cikk nem helyettesíti és nem is hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és soha nem szabad támaszkodni speciális orvosi tanácsadásra.