Újszülötted: 30 tipp az első 30 napra

A szülők közötti tanácsok a baba első otthoni napjain történő táplálással, nyugtatással és egyebekkel kapcsolatban.

újszülöttje

Hat hét telt el a lányunk, Clementine születése óta. Végül jobban alszik és tovább megy az etetés között. Ébren is éberebbé válik. A férjemmel viszont úgy érezzük, mintha egy teherautó ütne el minket. Csodálkozom, hogy összezavartuk magunkat. Itt vannak gyakorlott szülők és csecsemőszakértők tippjei, amelyek megkönnyítik az első hónapot.

Tippek az ápoláshoz

A csecsemők esznek, esznek és esznek. Bár a természet elég jó munkát végzett, hogy megfelelő felszerelést biztosítson Önnek és babájának, az elején szinte garantáltan nehezebb lesz, mint várta. A fájdalmas mellbimbóktól a kemény reteszekig az ápolás elsöprőnek tűnhet.

1. A segítséget kérő nők sikere magasabb. "Gondoljon a siker biztosításának lehetőségeire még a szülés előtt" - javasolja Stacey Brosnan, egy laktációs tanácsadó New York-i városban. Beszéljen olyan barátokkal, akiknek jó ápolói tapasztalata volt, kérje Baby gyermekorvosától a laktációs tanácsadó számát, vagy vegyen részt egy La Leche Liga (ápolói támogató csoport) találkozón (keresse meg a laleche.org oldalt).

2. Használja a kórházi erőforrásokat. Kira Sexton, Brooklyn, New York, anya azt mondja: "Mindent megtanultam a szoptatással kapcsolatban, még mielőtt elhagytam volna a kórházat." Kérdezze meg, van-e ápoló osztály vagy laktációs tanácsadó az alkalmazottaknál. Nyomja meg az ápoló hívó gombját minden alkalommal, amikor készen áll a csecsemő táplálására, és kérje meg az ápolónőt, hogy találjon meg és adjon tanácsot.

3. Készülj fel. Otthon érdemes mindent eldobnia a csecsemő táplálásához abban a pillanatban, amikor az önért sír. De Heather O'Donnell, egy New York-i anyuka azt javasolja, hogy először vigyázzon magára. - Hozzon egy pohár vizet és egy könyvet vagy folyóiratot olvasásra. És mivel a szoptatás eltarthat egy ideig, azt mondja: "előbb pisilj!"

4. Próbáljon meg meleg borogatást ha a melle el van szorulva, vagy elzáródtak a csatornák. Fűtőpárna vagy meleg, nedves mosogatórongy működik, de a lenpárna (amelyet gyakran természetes szépségápolási termékekkel együtt árulnak) még jobb. "Melegítse a mikrohullámú sütőben, és igazítsa a melléhez" - mondja Laura Kriska, egy anyuka Brooklynban, New York-ban.

5. A hő segíti a tej áramlását, de ha szoptatás után fáj a melle, próbáljon ki egy hideg csomagot. Amy Hooker, egy San Diego-i anyuka azt mondja: "Egy zacskó fagyasztott borsó nagyon jól jött nekem."

6. Ha azt akarod, hogy Baba végül vegyen egy üveget, bevezetése a szoptatás megállapítása után, de a 3 hónapos határidő előtt. Sok szakértő szerint a 6-8 hét jó, de "minden gyermekünket napi egy üveggel kezdtük 3 héten keresztül" - mondja Jill Sizemore, az anya Pendletonban, Indiana.

Alvás

Ha a csecsemőd nem eszik, valószínűleg alszik. Az újszülöttek naponta 16 órát alszanak, de csak rövid szünetekben. Az eredmény: Folyamatosan ébernek és kimerültebbnek érzi magát, mint azt valaha is gondolta volna. Legjobbunk is nehezményezheti a súlyos alváshiányt.

7. Hagyja abba a rögeszmét, hogy fáradt. Jelenleg csak egy cél van: Gondozása a babának. "Nem fog aludni egy teljes éjszakán át, ezért vagy fáradt és dühös, vagy csak fáradt" - mondja Vicki Lansky, A gyermek elalvása című könyv szerzője. és Vissza az alváshoz. - A fáradt könnyebb.

8. Váltás. Egyik este Anyának a sora, hogy ringassa a hóbortos babát, a következő napon Apán a sor. Amy Reichardt és férje, Richard, a szülők Denverben kidolgozták a rendszert a hétvégékre, amikor Richard távol volt a munkától. "Éjjel felkelnék a babával, de aludnom kellett volna. Richard végigcsinálta a reggeli gondozást, majd később aludt.

9. A régi mondás "Aludj, amikor a baba alszik" valóban a legjobb tanács. "Szunyókálj együtt, és korán feküdj le" - mondja Sarah Clark, a washingtoni anyuka.

10. Mi van, ha a csecsemőnek gondjai vannak az alvással? Bármit megtesz: ápoló vagy ringató baba aludni; hagyja, hogy újszülöttje elaludjon a mellkasán vagy az autó ülésén. "Ne aggódjon még a rossz szokások miatt. A túlélésről van szó - a tiédről!" - mondja Jean Farnham, egy los angelesi anyuka.

Nyugtató

Gyakran nehéz megfejteni, hogy pontosan mit akar Baba az első zavaros hetekben. Megtanulja természetesen próbával és hibával.

11. "A nyűgös csecsemők megnyugtatásának kulcsa az, hogy utánozza a méhet. A bepólyázás, elrugaszkodás és hintázás, valamint a csecsemők szopása és az oldalukon tartása megnyugtató reflexet válthat ki "- mondja Harvey Karp, MD, A The Happiest Baby on the Block könyvek, videók és DVD-k alkotója.

12. Dallamok lejátszása. Felejtsd el azt a kétes elméletet, miszerint a zene okosabbá teszi a babát, és koncentrálj arra, hogy ez valószínűleg megnyugtatja. "A Baby Einstein szalagok mentettek meg minket" - mondja Kim Rich, az alaszkai Anchorage-i anyuka.

13. Melegítsd fel a dolgokat. Alexandra Komisaruk, egy Los Angeles-i anyuka úgy találta, hogy a pelenkacserék olvadást váltottak ki. "Meleg törlőkendőket készítettem papírtörlővel és szivattyúzható meleg vízzel termoszral" - mondja. Érzékeny csecsemő számára elektromos törlőkendőt is vásárolhat.

14. Más trükkökre is szükséged lesz. "A lányom fogása közben végzett mély térdhajlítások és tüdőgörgések megnyugtatták" - mondja Emily Earle, a New York-i Brooklynban élő anyuka. - És az volt a fej, hogy helyreállítottam a lábam!

15. Áztasson megnyugtatni. Ha minden más kudarcot vall - és Baby köldökzsinórja leesett - próbálkozzon együtt egy meleg fürdővel. "Te is ellazulsz, és egy nyugodt anyuka megnyugtathatja a babát" - mondja Emily Franklin, a bostoni anyuka.

Partnerek bevonása

Ha kétszülős háztartásban neveli babáját, fontos megosztani a mentális terhelést és lehetőséget adnia mindkét partnerének arra, hogy megtanulja, mit kell tennie a baba boldogulásának elősegítése érdekében.

16. Hadd legyenek. Sok első apuka habozik bekapcsolódni, félve attól, hogy valami rosszul cselekszik, és anya haragját éli. "Az anyukáknak meg kell engedniük férjüknek, hogy hibát kövessenek el anélkül, hogy kritizálnák őket" - mondja Armin Brott, Az új apa: Apa útmutató az első évhez (Abbeville Press) írója.

17. Szabadítson időt a munkáról- miután az összes rokon távozik. Ha a partnerek nem kapják meg a szülői szabadság lehetőségét a munka révén, nézzék meg, igénybe vehetik-e a nyaralást vagy a betegnapokat. Ezt tette Thad Calabrese, a New York-i Brooklynból. - Több dolgom volt, és egyedül töltöttem időt a fiammal.

18. Osztott feladatok. Mark DiStefano, egy Los Angeles-i apa vette át a takarítást és az élelmiszerboltot. - Minden délután elvittem Bent is egy kicsit, hogy a feleségem egy kis időt tudjon magára szánni.

19. A partnerek is szeretnének szórakoztató dolgokat csinálni. "Korábban levettem az ingemet, és a csecsemőt a mellkasomra tettem, amíg szundítottunk" - mondja Bob Vonnegut, a floridai Islamorada egyik apja. - Imádtam a szívünk ritmusát, ahogy együtt verünk.

Sane marad

Nem számít, mennyire izgatott vagy szülőnek lenni, a csecsemő állandó gondozása elvezethet téged. Találjon módokat arra, hogy vigyázzon magára úgy, hogy csökkenti az elvárásait és rövid szüneteket lop.

20. Először hagyja figyelmen kívül a nem kívánt vagy zavaros tanácsokat. "Végül ti vagytok a szülők, ezért döntsétek el, mi a legjobb" - mondja Julie Balis, az anya az illinoisi Frankfortban.

21. "Felejtsd el a házimunkát az első pár hónapban "- mondja Alison Mackonochie, a" 100 tipp egy boldog babának "szerzője." Koncentráljon a babája megismerésére. Ha bárkinek van mondanivalója a felhalmozódott porról vagy a mosatlan edényekről, mosolyogjon, és adjon át neki egy porolót vagy mosogatószert! "

22. Fogadja el a segítséget bárkitől, aki elég kedves - vagy naiv - ahhoz, hogy felajánlja. "Ha egy szomszéd meg akarja tartani a babát, amíg zuhanyozol, mondj igent!" - mondja Jeanne Anzalone, a New York-i Croton-on-Hudson anyuka.

23. Sok olyan ember van, aki segíteni akar de nem tudom, hogyan? "Ne féljen pontosan elmondani az embereknek, amire szüksége van" - mondja Abby Moskowitz, Brooklyn anyja. Ez egyike azon kevés alkalmaknak az életedben, amikor mindenkit körül tudsz rendelni!

24. De ne adj másoknak kis munkát. "A pelenka cseréje két percet vesz igénybe. Szüksége lesz másokra, hogy időigényes munkát végezzenek, például főzzenek, padlót söpörjenek és pelenkát vásároljanak" - mondja Catherine Park, Cleveland anyja.

25. Csatlakozzon újra. Annak érdekében, hogy ne érezze magát elszakadva a világtól, Jacqueline Kelly, a pennsylvaniai Lewisburgban élő anyuka azt javasolja: "Menj ki egyedül, akár öt percre is."

Kint a babával

26. Rendeljen biztonsági másolatot. Tegye meg első útját egy nagy, nyilvános helyre egy veterán szülővel. "A húgom velem volt, hogy támogatást nyújtson, így nem zavartam meg az első alkalmat, amikor újszülöttemmel vásárolni mentem" - mondja Suzanne Zook, egy denveri anyuka.

27. Ha egyedül vagy, "ragaszkodjon azokhoz a helyekhez, amelyek valószínűleg szívesen fogadják a babát, például a mesék órája egy könyvtárban vagy könyvesboltban" - javasolja Christin Gauss, az anya Fishersben, Indianában.

28. "Tartsa a pelenka táskáját csomagolva" - mondja Fran Bowen, Brooklynban élő anyuka. Nincs annál rosszabb, mint végre felkészíteni a babát, csak hogy rájöjj, hogy nem vagy az.

29. Tegyen egy tartalékot. Holland Brown, a kaliforniai Long Beach-i anyuka, mindig váltott felnőtt ruhát tart pelenkás táskájában. - Nem akar elakadni egy imádnivaló csecsemővel járva, de mustár színű kaka az egész rajtad.

30. Végül ölelje át a káoszt. "Legyen egyszerű a terve, és készen áll arra, hogy bármikor elhagyja azokat" - mondja Margi Weeks, a mama New York-i Tarrytownban.

Ha mást nem, ne feledje, hogy mindenki végigcsinálja, és Ön is. Hamarosan jutalmazza a baba első mosolyát, és ez segít pótolni a kezdeti őrültséget.

Heather Swain anya és író Brooklynban, New York-ban. Regénye a Zamatos citrom.