11 dolog, amit ki kell tiltanod a konyhádból

Lehet, hogy nehéz (R.I.P. cookie jar), de később megköszönöd.

egészséges

A konyhák az otthon szíve, és ugyanúgy, mint a vérszívó szervednél, fontos, hogy tisztán és egészségesen tartsd fenn. Ezek az alattomos dolgok elterjedhetnek a baktériumok, stresszt okozhatnak, vagy túlevést okozhatnak. Ditch őket ma.

1. Piszkos szivacs

Ezek a mosók baktériumok és csírák szaporodási területei, ezért hetente meg kell tisztítani őket, és kéthetente kéthetente fel kell dobni őket. Megállapítottuk, hogy egy ötperces fehérítőoldatban történő áztatás a legjobb módszer a baktériumok elpusztítására, de rúgd őket a járdaszegélyre, amikor a kezdet kopott.

2. A tiszta süteményed

A szomorú igazság az, ha valóban láthatod az edényedben elrejtett finomságokat, akkor valószínűbb, hogy megeszed őket. Válasszon inkább egy átlátszatlan edényt, hogy elkerülje azt, hogy túl sok kedvenc csemegéje legyen.

3. Újrafelhasználható élelmiszertáskák

Oké, nem kell véglegesen leraknod őket, de az újrafelhasználható toták baktériumokat hordozhatnak - amelyek aztán átkerülhetnek az ételedbe -, ha nem vigyázol rájuk. Ha raktárkészletet tart, törölje le őket fertőtlenítő törlőkendővel, vagy dobja be a szennyesbe, miután befejezte a szupermarket kirakását.

4. A szuper ócska ócska fiókod

Igen, van helye az esélyekre és a végekre, de néhány egyszerű trükk sokkal rendezettebbé teheti - és megtakaríthat némi stresszt, amikor gumiszalag vagy toll után kutat.

5. A mobiltelefonod

Nem kell csírafóba tudni, hogy az okostelefon csírákkal mászik. De ha főzés közben nem tud elválni a készüléktől, tartsa készenlétben az alkoholos törlőkendőket, hogy letörölhesse, mielőtt a pultjára helyezné.

6. A tévéje

Bármennyire is nehéz, itt az ideje, hogy kikapcsolja az Igazi Háziasszonyokat, miközben harapnivalót tart. Az American Journal of Clinical Nutrition szerint ha zavar, amikor eszik, akkor az agya nem dolgozza fel, hogy megette, és ezért valószínűbb, hogy túlevik.

7. Háziállata táplálékállomása

Még mindig etetnie kell négylábú barátját, csak ne a konyhában - ha ételeik gyakran az edényben ülnek, amíg készen állnak az étkezésre, akkor vonzhatja a hangyákat, a csótányokat és az egereket. Jen az I Heart Organizing-től a mosókonyhájában lévő etetőfülkében tartja kölyke ételeit.

8. A pénztárcád

Gondoljon bele, mindenhol cipeli a táskáját: az edzőterem, a metró, még a nyilvános fürdőszobák is. Az utolsó dolog, amit meg akar tenni, az, hogy visszahozza a csírákat ezekből a nyilvános helyiségekből a konyhájába és az ételkészítő felületekre. Tartsa inkább a bejáratánál, majd csak vigye magával azt a néhány dolgot, amire szüksége van.

9. Fehér lemezek

Nos, amikor fehér ételeket fogyaszt, akkor az. A kutatások azt mutatják, hogy amikor az emberek fehér tányérra tálaltak rizst, végül 20% -kal többet ettek, mint amikor sötét színű tányérokon ették. Szénhidrát túlterhelés. (Táplálkozási szakemberünk vörös tányérokat javasol.)

10. Szakácskönyvek, amelyeket soha nem használ

Csak értékes helyet foglalnak el, főleg, hogy az emberek 40% -a ma már online megtalálja receptjeit. Úgy érezzük, hogy a legtöbb szakácskönyv manapság csak a porgyűjtés a hasznos.

11. Szuper erős fények

Kiderült, hogy a fénycsövek nem csak szörnyűek a hangulat megteremtésében - a nagy teljesítményű izzók stresszt okozhatnak, ami gyakran stresszhez vezet (kitaláltátok). Ehelyett halkan halványabb megvilágítást válasszon (mennyire romantikus).