Cantaloupe Bowl recept túróval

Fotó: Perry Santanachote

Sokan a görög joghurtot keresik magas fehérjetartalmú snackért, de a túróban alacsony a zsírtartalma és a kazein fehérje is meg van töltve, amely lassan emészti a gyomrot, hogy órákig teli maradjon. De ahelyett, hogy egyenesen a kádba ásna, miért nem kóstolja meg snack-bemutatóját egy friss gyümölcsös tálal?

Egyszerűen vágja ketté a sárgadinnyét, vegye ki a magokat, és kap egy finom, ehető edényt, amely tele van B- és C-vitaminnal. Bónusz: A sárgadinnye húsa tele van béta-karotinnal, ami elősegítheti a tiszta bőr elősegítését. Helló, egészséges arcszín. Ízlésünkben imádjuk, hogy a túrós sós ízek kiegészítik a dinnye édes ízjegyeit. Ne lepődj meg, ha ennek az egészséges, gluténmentes snack receptnek szinte desszert íze van!

A sovány

Adagonként:

388 cal
15 g zsír (6 g telített)
30 g szénhidrát
3 g rost
27 g cukor
30 g fehérje

Cantaloupe Bowl recept túróval

Teljes idő: 3 perc

Hozzávalók

1/2 közepes sárgadinnye
1 csésze túró
1 evőkanál dió darab
1/4 teáskanál fahéj

Készítmény

Kanállal kanalazzuk ki a sárgadinnye magját.
Töltse meg az üreget túróval, tetejét dióval és fahéjjal.

Ról ről
nyomja meg
Partnerségek
Edzések
Alkalmazások
Magánélet
Feltételek