Cappuccino MCT fogyókúrás ital

Sergheisnowse

Május 28. · 3 perc olvasás

Felgyorsítja a kalóriaégetést
Csökkenti a zsírraktározást
Növeli a jóllakottságot étkezés után
Segít a test alakításában
Vásárlás: https://bit.ly/2XsZ6zW

fogyókúrás

Tápanyagok zöld kávéban

A zöld kávé pörköletlen bab. Sok hasznos anyagot tartalmaznak, többek között:

  • koffein;
  • szerves savak: oxálsav, borkősav, citromsav, almasav, klorogén;
  • vitaminok PP, E, C;
  • aminosavak (legfeljebb 20 tétel).

A koffein egy alkaloid, amely lendületet és erőt ad, felgyorsítva az abolizmust. Néha el kell olvasni, hogy a nyers kávéban kevesebb a koffein, mint a pörkölt kávéban, és ebből arra következtetnek, hogy melegítéskor koffein képződik. Ez nem igaz: a szemekben lévő koffein magas hőmérsékleten nem szintetizálható. Tény, hogy pörköléskor a kávé elveszíti a nedvességet, ennek köszönhetően a súly 10–12% -kal csökken. Ha 100 g nyers gabonát veszünk, akkor a pörkölés után ezek súlya körülbelül 90 g lesz, de a koffein mennyisége nem változik. Csak a koffein százalékos aránya nő a szemek tömegében.

  • cappuccino fogyás ital
  • cappuccino fogyás áttekintés
  • cappuccino fogyás reddit
  • cappuccino fogyókúrás por

A PP-vitamin kitágítja az ereket, megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását. Az E-vitamin antioxidáns, amely lassítja az öregedési folyamatokat és felgyorsítja a regenerációt. A C-vitamin antioxidáns is. Erősíti az immunrendszert, részt vesz a vérképző folyamatokban.

De a zöld kávé legerősebb antioxidánsa a klorogénsav. Neki tulajdonítják a zsírégetés tulajdonságát a reklámokban. Ha a pörkölt kávé minden más hasznos anyag tartalmában majdnem olyan jó, mint a zöld, akkor melegítve a klorogénsav lebomlik. Bomlásának termékei jellegzetes keserűséget kölcsönöznek a sült bab italának. A zöld kávé legfeljebb 10,9% klorogénsavat tartalmaz. Pörkölve feleannyira válik, és sötéten pörkölt szemeknél csak 20% marad.

Hogyan válasszunk zöld kávét a fogyáshoz

A zöld kávé számos fajtája eladó:

  • teljes kiőrlésű gabonák;
  • őrölt kávé;
  • őrölt pörkölt (vagy instant) kávé keveréke zölddel;
  • zöld kávé keveréke gyömbérrel, kardamommal és más adalékokkal;
  • Kiegészítés zöld kávéval.

Őrölt zöld kávé

Ha nem akarja egyedül szenvedni a kemény bab őrlésével, akkor jobb, ha őrölt zöld kávét vásárol. Forró vízzel öntik és ragaszkodnak hozzá. Az így kapott italnak nagyon sajátos íze van: akik kipróbálják, a „fűszeres gyógynövénytől” az „érett szalmáig” terjedő tartományban írják le. Nem ok nélkül néha említik a zöld kávé mellékhatásait. Nehéz örömet szerezni az infúzióból; csak orvoslásként részeg.

Étrend-kiegészítő zöld kávéval

A nyers kávé sokféle anyagot tartalmaz, és melyik gyártó tudja csak, hogy melyiket tartalmazzák egy adott termék. Az étrend-kiegészítők vásárlásakor alaposan tanulmányoznia kell az utasításokat.

  • hol lehet zsírégető kávét venni
  • gyors fogyás cappuccino
  • fogyás kávé szingapúr
  • cappuccino fogyás ital

A legfontosabb az, hogy a koffein mennyisége a gyógyszer napi adagjában ne haladja meg az 500 mg-ot. Ezért azoknak, akik étrend-kiegészítőt vesznek zöld kávé kivonatokkal, ajánlatos kizárni az étrendből a szokásos kávét.

A zöld kávé diéta jellemzői

Az infúzió elkészítéséhez 1-2 teáskanál zöld kávét öntünk egy termoszba vagy egy francia sajtóba, és egy pohár vízzel töltjük meg +90 ° C-ot meg nem haladó hőmérsékleten. 15 perc elteltével az infúzió készen áll. Forró vízzel töltött csészék egy csészében. Az íz javítása a sör készítésekor adhat hozzá egy teáskanál nyers reszelt gyömbérgyökeret.