Carla Hall séf meggyőzött arról, hogy szerezzek egy súlyozott Hula Hoop-ot

Mint a legtöbb ember, most is korlátozott a tevékenységem. Úgy tűnik, csak annyit teszek, hogy eszem vagy tornázom - és a mérlegem azt mondja, hogy többet ettem, mint tornáztam. És miután hónapokig otthon ragadtam, az erőnléti rutinomnak nagyon szüksége van a változásra. Általában futok vagy sétálok, de mindkettő kibírhatatlanul unalmas lett. Tehát, amikor meghallottam, hogy Carla Hall sikoltozik a súlyozott hula karika miatt, megálltam hallgatni.

hall

Carla Hall a közelmúltban időt szakított a „szünetre” az Instagram Live-on. Alapvetően minden nap egyszerű edzést vezet több ezer követője számára az Instagramon. Ha megnézel közülük néhányat, elég hamar észreveszed, hogy SZERETI a súlyozott hula karikáját. Karikázik, bármit is visel - ruhában, tornacipőben, farmerben és sarkú karikában. Ezek a hula-karikás bejegyzések örömmel csöpögnek, ezért meg kellett szereznem a sajátomat.

A tiszta egybeesés pontosan ugyanolyan súlyozott karikához vezetett, mint Carla - és elképesztő. Megszoktam a könnyű karikákat, de ez két fontot nyom, és érzem a különbséget. Nem túl nagy a súly, de ez elég ahhoz, hogy növelje a pulzusomat és bekapcsolja az izmaimat. Nem aggódtam a karikás véraláfutás miatt, de ha mégis, akkor habpárnával van ellátva, hogy megvédje a derekát és a csípőjét.

Ha eltekintünk a termék részleteitől, ez csak egy szórakoztató edzésmód - ugyanolyan szórakoztató, mint egy felnőtt, mint nyolcéves koromban. Órákig tudtam (és szeretném) csinálni - ami a legnagyobb kihívás ezzel a karikával -, és amikor hónapokig otthon vagyok csapdában tévézni (szia, tél!), A szórakozás módjának megtalálása megfizethetetlen.

De két váratlan okból is kedvelem: 1) Darabokra jött (könnyű az összeszerelés; a darabok összekattannak). Ez azt jelenti, hogy a méret állítható (bizonyos fokig), de hordozhatóvá is teszi. (Tudom, hogy most nem sokat utazunk, de a jövőben jól jön egy hordozható edzőkészlet. Remélem.) 2) Ugrókötéllel érkezett. Ha egy ideje nem próbáltad meg az ugrókötelet, akkor nagyon jó. Kényelmes ugrás (nem boksz edzőtermi sebesség) mellett az izzadtság kevesebb, mint 10 perc alatt elkezd gyülemezni alattam, ami nagyszerű egy gyors adag kardióhoz.

A felnőtteknek szóló karikák hivatalosan az új kedvenc nappali tevékenységem. Nem tudom, segít-e a fogyásban - a Mayo Klinika szerint egy félórás karikázáshoz körülbelül 165 kalóriát égethet el (és több mint 400 kalóriás ugrókötelet). Azonban olyan izmokat használok, amelyeket általában nem veszek igénybe, emiatt fizikailag alkalmasnak érzem magam fitneszórák nélkül - és csak ennyit érek.