CBD a fogyáshoz - jó-e étrendünkre?

Azok számára, akik fogyni szeretnének, vagy egészségesebbé válnának, a szakaszos böjtölés tendencia. Ahogyan a CBD olajat egészségügyi előnyökhöz is használja. De hogyan lehet a kettőt kombinálni, hogy megduplázza a wellness lendületét? Nézzük át, hogy az időszakos koplalás és a CBD olaj hogyan működik belsőleg az általános egészségi állapot kezelése érdekében.

Szaggatott böjt alapjai

Az időszakos böjt a biciklizés mintázata az evés és a kalóriafogyasztás között. Míg a böjt hosszú ideig nem eszik ételt, a szakaszos böjt inkább arra koncentrál, amikor eszel, nem pedig arra, amit eszel.

Manapság a leggyakrabban használt szakaszos böjt a reggeli kihagyásának gyakorlata. A szakaszos böjtöt ajánló táplálkozási szakemberek délig tartó böjtöt javasolnak. Ezt 16/8-as módszernek tekintik. 16/8-mal a napi kalóriákat egy 8 órás ablakban fogyasztja el, a fennmaradó 16 órát pedig „koplalja”.

A késői étkezés elkerülése ideális, mivel belső anyagcsere-enzimjei nem keletkeznek éjszaka. Ezek az enzimek reagálnak a fény hatására és az étel bevitelére is. Íme néhány más módszer, amelyet szakaszos éhgyomorra használnak -

Eat Stop Eat - Böjt 24 teljes órában, heti 1-2 alkalommal.
5/2 - Normál kalóriamennyiséget fogyaszt 5 napig, és 2 napig kevesebb, mint 600 kalóriát fogyaszt.
18/6 - Mint például a 16/8, de csökkentheti az étkezési órákat 6-ra 8-ra, és böjtöl 18-ra 16-ra.

Hogyan segíti a böjt az egészségemet?

Az időszakos böjt több szempontból is segíti egészségét. Az egyik legfontosabb előny a fogyás.

A böjt szakaszosan növeli az érzékenységet az inzulinra és a noradrenalinra. Mindkét anyag belsőleg fokozott anyagcseréhez vezethet. Ha még nem tudja, az anyagcsere az étel energiává történő átalakulása. Az anyagcsere alacsony szintje túlsúlyhoz vagy súlygyarapodáshoz vezethet.

Az inzulinról szólva az éhezés elősegíti az inzulinszint csökkenését. Amikor az inzulin alacsonyabb belső térben, a test energiához a felhalmozott zsírhoz fordul. Az időszakos böjt szintén növeli a zsírvesztést és az izomnövekedést az emberi növekedési hormonok szintjének növelésével.

CBD olaj, böjt és fogyás

A CBD olajat már beépítik az olyan népszerű étrendekbe, mint a paleo és a keto. De hogyan működhet a CBD olaj szakaszos böjtöléssel a fogyás fokozása érdekében?

Frissítésként a CBD olaj a test endokannabinoid rendszerével működik. Ez a rendszer felelős más rendszerek, például az endokrin rendszer szabályozásáért. Az endokrin rendszer egy olyan mirigycsoport, amely hormonokat termel, szabályozza az anyagcserét és szabályozza a növekedést és a fejlődést.

A CBD belsőleg kötődik a receptorokhoz, hogy szabályozza vagy szabályozza a különféle hormonokat. Ide tartozik az inzulin, a melatonin és a kortizol, amelyek mind befolyásolják az energiát és a zsírokat.

Egy nemrégiben végzett kutatás során azt is kiderítették, hogy a CBD zsírbarnulással befolyásolhatja a testzsírokat. A zsírbarnulás a fehér lipidzsírok barna zsírokká alakításának folyamata. Mi a különbség? A fehér zsírsejtek vagy az adipociták teljes mértékben raktározódnak a zsírral, ami elhízáshoz vezethet. A barna zsírsejtek vagy zsírok ellenkezőleg reagálnak úgy, hogy a zsír tárolása helyett gyorsan elégetik energiaként .

Az időszakos koplalás és a CBD olaj együttes hatásának hatására belsőleg növeli testének súlyvesztési képességét.

CBD olaj, koplalás és gyulladáscsökkentő hatások

A CBD olaj és az éhezés másik tényezője közös, a gyulladáscsökkentő hatás. A test gyulladása duzzanatot és merevséget okozhat. Ez sokakat fizikailag képtelennek érez az edzésre vagy a testmozgásra. Szívbetegséghez és szélütéshez is vezethet.

A CBD-ben található terpének és vegyületek leküzdik a gyulladást, és antioxidáns hatással is rendelkeznek. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az éhezés tudományosan is pozitív hatással van a test gyulladására.

Az éhgyomri renddel és a CBD-vel együtt fokozhatja a test gyulladáscsökkentő hatását.

Szerezd meg a legfrissebb ipari híreket, kuponokat és véleményeket

(Utáljuk a spameket. Bármikor leiratkozhat.)

CBD olaj és étvágy koplalással

A nap első étkezése, amikor szakaszos böjtöl, „böjtöt megtörőnek” számít. nem kalóriatartalmú folyadékokat, például vizet, fekete kávét és zöld teát lehet fogyasztani, miközben szakaszosan böjtöl. Tehát fogyasztható-e a CBD olaj ezekben az éhínség idején? És hogyan segíti a CBD olaj az étvágyat böjt közben?

A CBD olaj tipikusan kókuszolajat tartalmaz, amelyet kalóriának tekintenek. Ha arra törekszik, hogy a CBD-t "megtörje" a tinktúrákkal vagy a CBD kapszulák tartalmával, transzdermálisan is alkalmazhatja a CBD-t. CBD tapasz vagy testápoló használatával a tartalom az emésztőrendszer használata nélkül bejut a véráramba.

Böjt közben az étvágycsökkentők segíthetnek az étkezés érzésében vagy szükségében. Szerencsére a CBD csak így viselkedik. Egy 2012-es állatkísérlet során kiderült, hogy a CBD hatékonyan csökkentette az étvágyat patkányokban.

A CBD számos receptorával működik együtt a testedben, hogy ellenőrizzék, elnyomják vagy növeljék az egészségügyi előnyöket. Ebben az esetben a CBD blokkolja az agyi receptorokat, kikapcsolva a neurotranszmittert, a ghrelint, ami serkenti az étvágyat. Emellett növeli az úgynevezett agyi neurotranszmitterek szintjét leptin. A Leptin az adó, amely felelős az Ön gyártásáért jól érezze magát, vagy elégedett.

Tehát, ha meg akarja fékezni vágyait, hogy hosszabb ideig tartson a böjtöt, a CBD segíthet.

CBDTopReviews A legnépszerűbb CBD termékek az időszakos böjtöléshez: