Cékla turmix - Erőteljes, mégis sima (azaz)
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, így ha egy linkről vásárol, jutalékot szerezhetünk, költség nélkül
Ha szereted a céklát, akkor szerencsés ember vagy. Egy perc alatt elmagyarázom, miért. Ha nem, és olyan vagy, mint én, akkor mégiscsak érdemes répát enni.
Vagy legalább issza meg a páratlan céklis turmixot.
Bár nemrégiben egyik szakácsunk meggyőzött arról, hogy a céklát is tartalmazó étkezések meglepően kellemesek lehetnek (lásd itt).
A céklának van egy csodálatos tulajdonsága, hogy kissé futónak ígérem magam, és komolyan veszem magam (és általában a táplálkozás) táplálásának gondolatát.
Ízletes turmixokká válás számomra win-win.
Tehát miért céklas turmix?
Kutatások már kimutatták, hogy a céklalé kicsi, de sokatmondó változásokat hozhat a sportos képességekben.
A nitrát (vagy nitrogén-oxid) gondoskodik erről - úgy gondolják, hogy az oxid csökkenti a testmozgáshoz szükséges oxigén mennyiségét.
Annak, aki tudja, hogy a sportban egy kis segítség még mindig segítség, ezt megköszönöm, köszönöm.
Ha a sport nem a te dolgod, sok más oka van annak, hogy a répát beépítsék az étrendbe.
Vitathatatlanul csökkenti a vérnyomást, ez sokak számára komoly kérdés, és valamire mindannyian figyelnünk kell.
A cékla polifenoljai a rák megelőzéséhez is kapcsolódnak, elsősorban a szabad gyökök elleni harc révén. Úgy gondolják, hogy elősegítik az agy egészségét és segítenek csökkenteni az Alzheimer-kór kockázatát.
Mint mindig, a mértékletesség is kulcsfontosságú. A legtöbb dologgal túl messzire menni soha nem jó, és a cékla sem kivétel.
Nagy mennyiségű répalé káros lehet, ezért ne essen túlzásba. Inkább hagyja, hogy a teste hozzászokjon hozzájuk, miközben növeli a bevitelt, és a céklát tartsa hetente párszor.
Vissza a turmixhoz
Na igen, miért szeretem annyira ezt a turmixot? Nos, elsősorban azért, mert ivás közben nem kell tartanom az orromat!
A lime juice és a menta elviszi annak a földíznek az élét, amelyről a cékla híres, és a kis mennyiségű juharszirup csak egy kis édességet ad neki.
Az alma örvendetes simaságot nyújt, ízlés és textúra szempontjából is. Akkor megyünk!
- 20 egészséges turmix összetevő a fogyáshoz Ezt egyél, ne azt!
- 12 Smoothie Hack, amely segít a karcsúsításban a nyári HuffPost Life-ban
- Kínos repülőgép-élmény után ez az ember lefogyott és megtalálta a szerelmet
- 25 házi készítésű, egészséges gyorsétterem recept enni ezt nem azt
- 25 tennivaló vasárnap, így egész héten lefogysz, Ezt egyél