Cher elárulta szépségtitkait: Hogyan sikerül irigylésre méltó formában maradnia 72 évesen?

Az életkor előrehaladtával minden nő összegyűjti saját titkait, hogy fiatalabbnak tűnjön. Sokan megváltoztatják preferenciáikat a ruhák és a sminkelési szokások stílusában. 5, 10 vagy akár 15 évet is törölni lehet több apró trükk segítségével. De vannak olyan nők is, akiket úgy tűnik, nem érinti az öregedés. Vegyük például Chert. Ránézve nehéz elhinni, hogy 70. születésnapja volt!

irigylésre

A legendás énekesnő és színésznő nem csak jól néz ki: kiváló fizikai állapotban van. A Billboard Music Awards 2017-es beszédében a sztár megemlítette, hogy 5 percig tud deszkázni. Ha belegondol, nem minden 30 éves ember képes rá! Mik Cher titkai?

Mindig egészséges és aktív életmódot folytatott. Hihetetlen hírneve ellenére nem vett részt botrányokban, ellentétben sok fiatalabb kollégájával, különösen a pártok szerelmeseivel.

Még egy dolog a testmozgás. 2010-ben a díva elmondta az E! News-nak, hogy fiatal kora óta megszokta a sportot. 60-as éveiben szörfözni kezdett, és megszerette a teniszt.

Kétszer olyan keményen kell dolgozni. Folyamatosan az edzőteremben kell lennie. De szeretem.

Cher hetente ötször dolgozik edzőjével, aki nem veszi figyelembe a korát.

Mára a művész kifejlesztette saját táplálkozási rendszerét. Az 1991-es Cher Forever Fit: Az élet, az egészség, a fitnesz és a szépség terve című könyvben az akkor 45 éves Cher karcsúságának és szépségének néhány titkát tárta fel.

Étrendjének alapja évek óta olyan termékek, amelyek elegendő energiát tudnak biztosítani a test túlterhelése nélkül. Cher étrendje hasonlónak tekinthető a vegetáriánuséhoz. Gyakorlatilag nem fogyaszt tejtermékeket és egyéb állati eredetű ételeket, valamint zsíros termékeket és ételeket, amelyek hozzájárulnak a „rossz” koleszterin kialakulásához.

Az énekesnő étlapján barna rizs, hüvelyesek (különösen bab és lencse), valamint rengeteg zöldség és gyümölcs, sőt banán is található, amelyeket sokan inkább elkerülnek. Cher fő ételtabuk a só, cukor, édességek, kenyér, sütemény, magvak, diófélék és avokádó.