Cheryl Leigh Frost a történetem

Életem, fogyókúra és gyógyulás az anyagcsere károsodásai miatt.

Azok számára, akik szeretnének még egy kicsit többet megtudni rólam, a történetemről és arról, hogy miként találkoztam a Pro-Metabolic Nutrition-szal, megosztom veletek a következőket:.

Rólam

Két csodálatos fiatal felnőtt édesanyja vagyok (lánya és fia), Brisbane-ben élek, de szeretek utazni és mások szeméből látni a világot. Úgy tűnik, hogy évtizedekkel ezelőtt, de amikor befejeztem az iskolát, elvégeztem a szociális munka diplomáját, beléptem a rendőrségbe, otthagytam a rendőrséget, 15 évig dolgoztam gyermekvédelmi alkalmazottként, majd úgy döntöttem, hogy ideje folytatni szenvedélyemet és legnagyobb szerelmem és vettem egy edzőtermet - Pure Energy Training Mt Gravattban.

Mindig sportoló voltam, fiatal felnőttként rúdugró és sprinter voltam, majd 12 órás és 24 órás kalandversenyzőkben versenyeztem (hegyikerékpározás, kajakozás és ösvényfutás), és a 90-es években még a slágeren is eljutottam Gladiátorok című tévésorozat.

Imádok festeni (bár nem kapom ki eléggé a festékeimet és az ecseteimet), szeretek olvasni, táncolni (pedig rettenetes táncos vagyok) és természetesen időt tölteni a nagyon szeretett családommal. Szeretem azokat szolgálni, akikkel együtt dolgozom, és nagyon rajongok a Pro-Metabolic Nutrition életváltoztató előnyeiért, valamint Dr. Ray Peat, Broda Barnes, Danny Roddy, sőt Josh és Jeanine kelet-nyugati gyógyítói kutatásaiért.

Az a vágyam, hogy több időt töltsek ennek a táplálkozási és életmódbeli kereteknek a kutatásával, tanulásával és tanításával, 1995-ben úgy döntöttem, hogy eladom az edzőtermet, és teljes mértékben az edzésre, az írásra és a segítségnyújtásra összpontosítok, ahány embernek újra sikerül irányítania az életét.

15 év edzés és fogyókúra (inkább a nélkülözés és az éhezés) után felfedeztem a Pro-Metabolic Nutrition minden elképesztő előnyét, és megtanultam lassítani, csökkenteni a stresszt, értéket adni a pihenésre, ápolni a testemet, és meghallgatni, mit mond nekem. . Végül megtaláltam a módját, hogy elveszítsem a testzsíromat és fantasztikusan érzem magam anélkül, hogy tönkretenném az anyagcserét, kimerültséget éreznék, korlátozó kalóriatartalmú étrendet fogyasztanék, vagy pusztítanék a hormonális egyensúlyt.

Nagyon szerettem volna segíteni az embereknek, hogy megtapasztalják azokat a csodálatos előnyöket, amelyeket a Pro-Metabolic táplálkozásból eredtem, hogy segítsek olyan embereknek fogyni, akik depressziósnak és nyomorultnak érezték magukat a makacs testzsír miatt, hogy jobban érezzék magukat, elengedjék a korlátozó étkezési szokásokat, hogy felismerjék remekül tudsz kinézni, és TÖBB ételt, TÖBB finom ételt, TÖBB kiegyensúlyozott ételt eszel és még mindig sovány lehetsz. Azt akartam, hogy a jó emberek, akik annyira próbálkoznak, de anyagcsere- vagy hormonproblémáik vannak, megtanulják, hogy ennek nem kell nehéznek lennie. Hogy van válasz, könnyebb, egészségesebb módszer.

Ez a megközelítés örömet szerzett az életemben, és megadta az egyensúlyt és az energiát, amely több mint egy évtizede hiányzott.
17 éve versenyzek. Sok világ- és világegyetem címmel az első három helyezett lettem. 2014-ben megnyertem a WFF Ms. Universe-t, és elnyertem a PRO-kártyámat. Azóta négy nemzetközi PRO divíziós versenyen vettem részt alakversenyzőként.

METABOLIKUS KÁROK

és a Pro-Metabolic Nutrition előtti életem

Depressziósnak, nyomorúságosnak éreztem magam, elvesztettem a libidómat és abbahagytam a menstruációt.
A hajam vékonyodni kezdett, nehezen aludtam, koncentráltam, és mindig fáztam.
Hangulatos voltam, ingerlékeny, és csak az ételre tudtam gondolni. Többször leestem a kocsiról, és többször meghajoltam, mint amennyit valaha is beismerek.
Kimerült, éhes, nélkülözött, puffad, depressziós. Nem folytathattam ilyen életet.

Rájöttem, hogy ez nem az életvitel módja. ezért elkezdtem a jobb út keresését.

Amíg nem fedeztem fel a Pro-Metabolic táplálkozási megközelítést és megváltoztattam az étkezési módomat, ahhoz, hogy karcsúvá váljak, vagy akár formában is maradjak, nevetségesen alacsonyra kell csökkentenem a kalóriáimat, és minden nap 1-2 órát kell kardióznom. Persze, remekül néznék ki, de ennek hatalmas költségei voltak - kimerült, alultáplált és kimerült voltam. Az anyagcserém lelassult (csakúgy, mint mindenki, aki keményen diétázik vagy szénhidrátot vág), és a lassú anyagcsere eredményeként megtapasztalhatom a rettegett visszapattanó súlygyarapodás utáni komp. Évről évre depressziós, duzzadt, dagadt, fáradt és borzalmasan éreztem magam. Először még a cellulit is elkezdett rajtam lenni, a szigorú súlyzós edzés és táplálkozási rendszer ellenére.

Az évek során a korlátozó étkezési rendszerem egyre szigorúbbá vált, kivágtam az összes gyümölcsöt, soha nem ittam tiszta narancslevet, soha nem ettem mézet vagy joghurtot, és természetesen a sajt, a minőségi csokoládé vagy a természetes fagylalt bűn volt. Az étrendem és az a kétségbeesés, hogy sovány maradjak, tönkretette az életemet. Elkezdtem keresni egy jobb utat, nemcsak nekem, hanem az összes versenyző sportolónak és ügyfelemnek, akit edzettem.

Újra és újra láttam ugyanazt a rettegett dolgot. Férfiak és nők, akik mivel nagyon keményen dolgoztak, csökkentették anyagcseréjüket, majd visszapattanó súlygyarapodást és hormonális problémákat tapasztaltak.

Meg voltam győződve arról, hogy van egészségesebb, könnyebb diéta. Kipróbáltam az alacsony szénhidráttartalmat és a ketózist - ez mindig működött egy ideig, de akkor az anyagcserém jobban lelassul, és lehetetlen fenntartani. Kipróbáltam a paleo-t és az Atkins-t, de hogy őszinte legyek, soha nem éreztem magam élénknek vagy energikusnak, amennyire tudom. Kipróbáltam az 5: 2-t és a szakaszos böjt egyéb formáit, de végül elfogyasztottam magam, vagy étellel jutalmaztam magam a koplalásért. Levet eresztettem - de soha nem éreztem magam elégedettnek vagy jóllakottnak.