7 legjobb online Pilates-alkalmazás és webhely, amelyek elősegítik az egész test hangulatát

Ha Ön Pilates-függő pre-coronavirus volt, akkor a Pilates stúdiójának bezárása a jelenlegi COVID-19 korlátozások miatt mindenképpen érintené Önt.

Érezheti, hogy a farizma ellapul, eltűnik a hasizma, és mindez a karerősség csak pezseg. Megkapjuk.

Ön otthon marad, nincs reformer gép, és csak egy csomó online kardio és HIIT edzés áll rendelkezésre.

Félreértés ne essék, a kardio és a HIIT edzések csodákat tesznek a testével és az elmével kapcsolatban, de azok a rendszeres reformer Pilates foglalkozások, amelyeken részt vett, csak a test minden részét megcélozta és megerősítette, mint más edzés.

Az ön szerencséjére valójában nincs szüksége reformer gépre, hogy fenntartsa ezeket a Pilates izmokat. Az alábbiakban felsoroljuk az internet legnépszerűbb, ajánlott és nagyon felülvizsgált Pilates-helyeit, amelyek elősegítik az egész testet. Mindezt a társalgó kényelméből.

Mint amit látsz? Iratkozzon fel a bodyandsoul.com.au hírlevelünkre további ilyen történetekért.

Miért: Két nagy tapasztalattal rendelkező Pilates oktató, Monica Fluer és Zoe Svencis, úgy döntött, hogy elindítja a HUSTLE-t otthonról, amint érvénybe léptetik a bezárási korlátozásokat. Különböző online órákon keresztül - a Floorformer, a Yoga és a Pilates X HIIT közül választhatnak - stúdióhangulatot hozhatnak otthonába, amelyek komolyan lángra kapják a zsákmányt. Lehetőséget adnak arra is, hogy csatlakozzon csoportos osztályokhoz, vagy személyre szabott 1: 1 vagy 2: 1 foglalkozásokat.

Mennyi: Az intro ajánlat 15 USD korlátlan órákra és 7 napig érvényes, ami több mint 20 élő közvetítésű osztályhoz biztosít hozzáférést. A beiratkozási osztály 10 dollár.

Miért: Cassey Ho az egyik vezető globális pilates-hatóság. Több mint 5 millió előfizetővel rendelkező YouTube-csatornáján rendszeresen megosztja a test különböző területeit megcélzó gyors Pilates edzéseket. A 10 perces „alsó ab lapító” -tól a „belső comb vékonyabbá” válik az izo-szilárd anyag.

Mennyi: Mivel a YouTube-on van, teljesen ingyenes. Igen, F-R-E-E.

Tudjon meg többet a Blogilates webhelyen.

Miért: Noha nem kifejezetten a pilates-központú, az alkalmazás rengeteg olyan edzést tartalmaz, amelyek sok hagyományos matematikát tartalmaznak, amelyek az alkalmazás „Mobilitás” és „Jóga” kategóriái alá tartoznak. Kedvenc edzéseink az alkalmazásból a 15 perces „Egy láb egy időben”, a 15 perces „Figyeld a hangodat” és a 30 perces „Séta a deszkán”. Ez egy nagyszerű alkalmazás, amely kéznél van, ha bármelyik izzadságkezeléséhez gyors Pilates égést szeretne adni.

Mennyi: Használata teljesen ingyenes. Csak töltse le a Nike Training Club alkalmazást az Apple áruházból.

Miért: Igen, be kellett vennünk a saját otthoni edzéssorozatunkat egyszerűen azért, mert ez csak olyan jó. A Pilates adagjához itt tekintheti meg a Fluidform Pilates Kirsten King „Long and Lean” edzésének alapítóját. Második LIVE @ Home sorozatunkban Tori Clapham a Peaches Pilates-től április 22-én, szerdán reggel 8-kor „Booty burn” -on viszi végig, Ali Handley, a BodyLove Pilates alapítója pedig kedden reggel 8-kor egy teljes matrac Pilatesen keresztül vezet. Április 28.

Mennyi: Teljesen ingyenes. Ráadásul számos más edzés közül lehet választani - a HIIT-től a jógáig, a barreig, az erőig és a meditációig -.

Tudjon meg többet itt. Vagy látogasson el a Facebook oldalunkra az összes edzéshez, vagy az Instagram oldalunkra a napi frissítésekért.

Miért: Az alapító Ali Handley a test + lélek LIVE @ Home második sorozatában szerepel, de ha hozzánk hasonlóan, egyszerűen nem lehet betelni gyilkos edzéseivel, minden BodyLove Pilates óráját virtuálissá tette. Ali számára mindez a tudatos égési sérülésekről szól, ezért készülj fel arra, hogy az edzést úgy fejezd be, hogy tested tónusúnak érzed magad és az elméd nyugodt. Legalább három órát tartanak minden nap, és a tagok exkluzív hozzáférést élvezhetnek az összes felvett osztályhoz, így Ön bármikor eldöntheti a Pilates programot.

Mennyi: A bevezető ajánlat 20 dollár, amely két hét alatt öt osztályba juthat. A Korlátlan tagság heti 25 dollár, amely korlátlan mat, matt, jóga és szülés előtti élő közvetített órákhoz nyújt hozzáférést. Ellenkező esetben 8 dollárt fizethet egy alkalmi besorolási osztályért.

Miért: Lottie Murphy egy jól ismert Pilates oktató és wellness edző, és a YouTube-on végzett edzései meglehetősen vonzóak lettek. A Pilates rutintól kezdve a jobb alvásig és a mindenre kiterjedő 30 perces Pilates rutinig, elegendő edzést tett közzé, hogy elszigetelődjön. Talán.

Mennyi: egy centbe sem kerül, mivel mindez a YouTube-on található.

Miért: Természetesen Ausztrália vezető reformátora, a Pilates stúdió itt van, hogy teljesítse az összes önálló Pilates-bajt. Rendszeresen ingyenes edzéseket és technikai oktatóanyagokat tesznek közzé az IGTV csatornájukon, vagy feliratkozhat a tagságukra, és alkalmazásuk révén hozzáférhet a Pilates edzések széles skálájához.

Mennyi: a Free Access tagság három három 20 perces, előre rögzített Pilates edzéshez, egy 5 perces technikai tippeket tartalmazó könyvtárhoz és egy heti otthoni Pilates edzéshez nyújt hozzáférést. Heti 20 dollár hozzáférést biztosít a Premium tagsághoz. Ez a csomag tartalmazza a Free Access pass összes előnyét, egy napi otthoni Pilates-szőnyeggel és egy könyvtár további zsákmányégető/magfeszesítő/karerősítő edzésekkel.