Bűntudatmentes csalás napi étkezések, amelyek nem rontják el az étrendet
Csaló nap van! Megengedheti magának anélkül, hogy túl messzire kerülne.
Pár hete vagyunk az új évnek, és ha Ön egyike azoknak, akik megfogadták, hogy végre jól kezdenek étkezni, akkor hajlandó vagyok fogadni, hogy ön most kezdhet küzdeni.
Mindannyian ott voltunk.
Az egészséges táplálkozás lényege, hogy ennek nem kell mindennek vagy semminek lennie. Az évek során számos fogyókúrás kísérlet során megtanultam, hogy nagyjából lehetetlen teljesen lemondani kedvenc ételeiről.
A mértékletesség valóban a siker kulcsa, ezért fontos, hogy itt vagy ott átélje magát egy csalónapdal, hogy fenntartson egy kis egyensúlyt az életében. Most nem azt javasolom, hogy egy nap alatt teljesen megbolonduljak és elfogyasszak, mint 5 pepperoni pizzát, 2 turmixot és egy doboz fánkot, de rendben van, ha néha-néha szeretnél egy kis sajtosat vagy csokoládét fogyasztani.
Folytattam az internetet, és felkutattam a legjobb csalásnapi étkezéseket, amelyek nem rontják le teljesen az étrendet. Megadják az engedékenység elégedettségét, de (enyhén) egészséges csavarral.
Itt nincs saláta pakolás!
Próbáljon ki egy ilyen receptet, amikor legközelebb valami sajtosra, csokoládéra, szalonnára vagy sültre vágyik, és ne töltsön el egy percet sem bűnösnek érezve.
- Hogyan állhatunk vissza a helyes pályára, amikor megcsalod a diétád stílusának kezdőlapját
- Hallgassa ingyenesen a nulla cukortartalmú étrendet. A 14 napos terv a has ellaposítására, a sóvárgás leverésére és a megőrzésre
- A HCG diéta a siker kulcsa a HCG étrendben
- Az intuitív étkezés a „gyárilag telepített” módod - étrend nélkül sugárzó Me
- Hogyan csúsztassuk a leveles zöldeket az étrendbe MamaSezz növényi étkezés