Zsírvesztés a könyök és a térd területén

OK, ez az első szálam, kérlek, csupasz velem.

Nem tartozom azon szuper elhízottak közé, de azon a környéken, ahol ruha van, úgy látja, hogy nem vagyok kövér, csak átlagos testalkatú, sőt mondhatná, hogy normálisnak látszik, nem kövér, egy nagyméretű, nagy ingű ember vagyok, egy extra nagytól ( sajnálom a rossz leírást, nagyon rosszul tudom leírni és megmagyarázni a dolgokat), de ami nem tetszik magammal (feltételezem, mint mások), az a nem kívánt zsír, amely a könyökömön és a térdemen van - és egy makacs zseb is a végén a gyűrűsujjam

Úgy látom, hogy ezeken a területeken a legnehezebb a fogyás/zsírégetés. Nemrégiben megváltoztattam az étrendemet, így fogyok azokon a helyeken, ahol szeretnék fogyni, és ilyesmi, és most elkezdtem olyan kivizsgálásokat, amelyek segítenek abban, hogy lassan tonizáljam magam, és mindennap szokásosan sétálgatok a városban, miközben az ablakos vásárlás kb. Mindennap 5 óra gyaloglás, még nem vezetek, így mindig járok. De még mindig nehezen tudok fogyni ezeken a területeken.

Ha valaki adhat nekem tanácsokat vagy kivonatokat ezekhez a területekhez, az nagyszerű lenne.