Hogyan lehet fogyni tanulás közben?

Nem az, amit keres? Próbáld ki…

Hajlamos vagyok rátenni néhány hatalmas ólomsúlyt a ceruzám végére, majd minél több ismétlést végezzek vele.

Ha erőre vágyik, azt javaslom, hogy végezzen vele 3 x 6 jelű kérdést.

Ha javítani akarja az izmok állóképességét, próbáljon meg egy 13 jegyű esszét készíteni!

Keményen hangzik, de ez azért van, mert ez egy pokoli edzés

(Eredeti hozzászólás: kisfiú)
Hajlamos vagyok rátenni néhány hatalmas ólomsúlyt a ceruzám végére, majd minél több ismétlést végezzek vele.

Ha erőre vágyik, azt javaslom, hogy végezzen vele 3 x 6 jelű kérdést.

Ha javítani akarja az izmok állóképességét, próbáljon meg egy 13 jegyű esszét készíteni!

Keményen hangzik, de ez azért van, mert ez egy pokoli edzés

(Eredeti hozzászólás: kisfiú)
Hajlamos vagyok rátenni néhány hatalmas ólomsúlyt a ceruzám végére, majd minél több ismétlést végezzek vele.

Ha erőre vágyik, azt javaslom, hogy végezzen vele 3 x 6 jelű kérdést.

Ha javítani akarja az izmok állóképességét, próbáljon meg egy 13 jegyű esszét készíteni!

Keményen hangzik, de ez azért van, mert ez egy pokoli edzés

Csak győződjön meg róla, hogy tiszta ételt fogyaszt - a végén normális vagy valamivel kevesebb kalóriát fogyaszt, de rengeteg energiája lesz.

Tanulmányozás közben csábító egészségtelen ételeket fogyasztani, de valójában káros, mert letargiát okoz. Próbáljon betartani napi három szilárd, egészséges ételt - rengeteg zöldséget, gabonapelyhet és sovány húst/halat, és ha nassolnia kell, diót enni.

Találjon időt a testmozgásra legalább naponta. Menj sétálni/futni, menj edzőterembe, ha tudsz, bármit csinálj, amíg élvezed. Nemcsak az egészségedre, másrészt a tanulmányaidra is szükséged lesz - tenned kell valamit azért, hogy kipihenhesd magad, és ez segíthet a hatékonyabb tanulásban. Jobb, ha mondjuk két órás tanulmányokat tartunk szünetekkel és egy órás gyakorlással, mint három óra egyenes tanulás.

Ha tanulás közben rágcsál magának, cserélje ki az uzsonnát. Tartson egy tál gyümölcsöt (szárított vagy friss), diót vagy valami mást a közelben, hogy ne legyen kedve elmenni és megtalálni azt, amire általában rágcsál.