Kolecisztitisz-diéta: enni és kerülni kívánt ételek

Írta: Bel Marra Health
| -> | -> Megjelent 2018. április 5-én

A kolecisztitisz életveszélyes lehet, és gyakran magában foglalja az epehólyag eltávolítását; a kezelés azonban magában foglalhatja a kolecisztitisz diéta alkalmazását is.

érdemes

A kolecisztitisz lényegében az epehólyag gyulladása. Az epehólyagból kivezető csövet elzáró epekövek kolecisztitist okoznak. Az esetek többségében az elzáródás az epe felhalmozódásához vezet, amely kiváltja a gyulladást. Az epevezeték problémái, daganatai vagy bizonyos fertőzések szintén kolecisztitist okozhatnak.

Ha nem kezelik, a kolecisztitisz súlyos szövődményeket okozhat, például megrepedhet az epehólyag.

Azok számára, akik esetleg nem tudják, az epehólyag egy kicsi, körte alakú szerv, amely a hasa jobb oldalán található, közvetlenül a máj alatt.

Kolecisztitisz esetén fogyasztandó ételek

A kolecisztitisz-étrendet a gyógyulás fontos részének tekintik annak, aki műtéten esett át az állapot miatt, vagy azoknál, akik a kolecisztitisz tüneteit tapasztalják. A kutatások szerint a megfelelő kolecisztitisz-étrend sok tünetet enyhíthet.

Íme a kolecisztitisz legjobb ételei:

Olivaolaj: Úgy gondolják, hogy a nyers és finomítatlan természetes olívaolaj jó orvosság az akut kolecisztitisz ellen. Körülbelül 30 ml olívaolaj javasolt, amikor reggel felébred. Ezt követheti 100 ml citromlé vagy grapefruitlé, amely segít a hulladék megszüntetésében és a kolecisztitisz tüneteinek kezelésében.

Nyers céklalé: Ez megtisztíthatja rendszerét. Naponta körülbelül 100 ml cukorrépa-levet tartanak hatékony adagnak a kolecisztitisz kezelésében.

Fekete mag olaj: Ez az olaj valóban laza széklethez vezethet, de mértékkel szedve jó módszer a rendszer tisztítására és a kolecisztitisz kezelésére.

Kender: Csak két teáskanál kender hozzáadása étrendjéhez hatékony lehet, ha kolecisztitiszben szenved.

Citromlé: Ezt hozzáadhatjuk vízhez, vagy csak egy hal vagy csirke tetejére spriccelhetjük a kolecisztitisz diéta részeként. A citromban található sav segít lebontani az ételt emésztő epében található zsírsavakat.

Ecet: A citromléhez hasonlóan az ecetben lévő sav is képes lebontani a zsírsavakat. Mind a citrom, mind az ecet hozzáadása az étrendhez enyhítheti a kolecisztitisz tüneteit.

Avokádó: Az avokádó gyümölcs az epehólyag-gyulladással együtt fogyasztandó ételek közé tartozik, mivel természetes és vitamintartalmú illóolajokat tartalmaznak, amelyekre a testnek szüksége van.

Szeder: Naponta két adag szeder adhat tápanyagot a test megfelelő működéséhez. A bogyók tele vannak vitaminokkal és rostokkal.

Lecitin granulátumok: Ez egy olyan élelmiszer-adalékanyag, amely különféle forrásokból származik, beleértve a szóját is. A kolecisztitisz egyik étele, amelyet enni kell, mert emulgeálószerként vagy kenőanyagként működik. Úgy gondolják, hogy antioxidáns erővel is bír. A kolecisztitisz kezelésére javasolt két teáskanál hozzáadása az étrendhez minden nap.

Pitypang: Úgy gondolják, hogy naponta körülbelül 125 ml pitypanglé elfogyasztása segít megelőzni az akut kolecisztitisz tüneteit.

Rost: A magas rosttartalmú ételek, mint a hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabona, bab, szeder, lencse, brokkoli és kelbimbó a kolecisztitisz étrend részét képezik.

A fentiek mellett számos tanulmány azt sugallta, hogy a kolecisztitisz alacsony zsírtartalmú étrendje a legjobb. Azok, akik fenntartják az ideális vagy normális testsúlyt, és közepes kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet tartanak, úgy tűnik, hosszú távon a legjobb eredményt érik el.

A kolecisztitisz-diéta során kerülendő ételek

Ahogy vannak ételek, amelyek segíthetnek a kolecisztitisz tüneteinek leküzdésében, vannak ételek is, amelyeket kerülni kell. Az esetek többségében az epehólyag-gyulladás az epekövek kialakulása miatt következik be, ezért van értelme bizonyos ételek elkerülésének, amelyek elősegíthetik az epekövek kialakulását. Ha már diagnosztizálták a kolecisztitist, ugyanazok az ételek, amelyek elősegítik az epeköveket, súlyosbíthatják vagy kiválthatják az állapot tüneteit.

Itt vannak az epehólyag-gyulladás elkerülésére szolgáló ételek:

Alkohol: A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás epekövek kialakulásához vezethet, és azoknak az embereknek, akik már gyulladt epehólyagban szenvednek, kerülniük kell az alkoholt.

Zsíros ételek: A kolecisztitiszben szenvedő zsírok lebontása nehéz az emésztőrendszer számára. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az epe nem tud a gyomorba utazni, mivel az epehólyag el van zárva az epekő képződésétől. A legtöbb embernek, akinek kolecisztitist diagnosztizálnak, alacsony zsírtartalmú étrendet követnek.

Vörös hús: Ez a fajta hús általában több zsírtartalommal rendelkezik.

Tojás: Mivel a tojásokban magas a koleszterinszint, képesek súlyosbítani az epehólyagot.

Sült ételek: Ezekben az ételekben sok a telített zsír.

Tejtermékek: A tejtermékekben, például a fagylaltban magas az állati zsírtartalom. Amint azt javasoltuk, ez összefügg az epehólyag szövődményeivel.

Szénsavas italok és koffein: A szénsavas és koffeinnel infúziós italok irritálhatják a gyomrot.

Fűszeres ételek: Ezek az ételek általában chilit és fekete vagy pirospaprikát tartalmaznak, amelyek irritálhatják az epehólyag gyulladását.

Gázos ételek: Ezek az ételek, beleértve a káposztát, az őszibarackot, a karfiolt és a tejet, sok kellemetlenséget okozhatnak az epehólyag problémáiban szenvedő embereknél.

Savas ételek: A paradicsomszósz és a gyümölcsök, például a narancs erősen savasak, és hasi kellemetlenséghez vezethetnek, ha epehólyaguk gyulladt.

Összeomlott diéták: Bizonyos bizonyítékok utalnak arra, hogy a baleset-diéták kolecisztitist okozhatnak.

Nagy zsírtartalmú feldolgozott élelmiszerek: A fánk, a sütemény és az édes tekercs példák a magas zsírtartalmú feldolgozott élelmiszerekre, amelyeket kerülni kell.

Fontos, hogy kolecisztitisz esetén ne essen túl, mivel ez megterhelheti a hólyagot. Az étkezések, különösen a reggeli kihagyását is el kell kerülni, mivel ez negatívan befolyásolhatja a hólyagot. A kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, valamint a napi testmozgásban való részvétel a legjobb módszer az egészség megőrzésére.

Ha súlyos fájdalmat tapasztal a hasának jobb felső sarkában vagy közepén, a jobb vállára és hátára terjedő fájdalmat, gyengédségét a hasában, émelygést, hányást és lázat tapasztalhat, ez kolecisztitisz lehet. Érdekes megjegyezni, hogy sokan jelentik a kolecisztitis jeleit egy nagy étkezés után, amely zsíros ételeket tartalmaz.