Christina Ricci diétás és testmozgási tippjei: vékony, mégis szexi!

2010. december 9

Christina Ricci, a kicsi színésznő gyakorlatilag rivaldafényben nőtt fel - nagy törése csak 9 éves korában következett be, és azóta is dolgozik. Súlya már néhány évvel ezelőtt bulvársajtó volt, de nem vitatható, hogy manapság fantasztikusan néz ki, és egy beszélgetés a barna szemű kábítóval feltárta a karcsúság titkait.

"Igyekszem egészséges, több gyümölcsöt és zöldséget enni." Ő osztozik. "És aztán naponta legalább 45 percig fekvőtámaszt, merítést, mellkasi prést csinálok."

Christina Ricci étrendje alacsony szénhidráttartalmú étrendre támaszkodik, adagkontrollal, hogy kiváló formában tartsa. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend napi 20-60 g-os bevitelt tesz lehetővé, de ettől eltekintve szabadon fogyaszthatja, amit akar a megengedett ételekből, amennyiben mértékkel. Az adagkontroll megköveteli az adag méretének és az adott adag teljes kalóriatartalmának megértését.

A testének nagyobb hatás elérése érdekében kiegyensúlyozott étkezését rendszeres fizikai aktivitással párosítja. Christina Ricci testedzési rutinja magában foglalja a kocogást, a pilateset és a jógát, hogy a karjai, a lábai és a hasi régiója megfelelő legyen.

Christina nemrégiben elkezdett spinning órákat tartani, amelyek felesleges kalóriákat égetnek el és izmokat is formában tartják a szezonon kívül is.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.