Növelje a dobási sebességet a súlygyarapodás révén

Öt Buck Pitching edzés
Az ifjúsági baseball játékosok oktatása

Ha hízik, úgy gondolja, hogy képes lesz gyorsabban dobni? Ez egy érdekes kérdés, és a válasz igen és nem. Igen, ha ez a megfelelő fajta súly (nem zsír), mert robbanóerőt akar a lemezre. Nem, ha olyan vagy, mint középiskolás koromban, minden nap ettem egy korsó fagylaltot és mindennap 8 vagy 9 mogyoróvajas szendvicset, hogy megpróbáljak hízni; soha nem működött. Most működne? Természetesen lassabb lenne az anyagcserém és büdös lenne! Sajnos ezt a fajta étkezést már nem tudom megúszni; vagy valaha megúsztam?

révén

Olyan sok diák próbál hízni és nagyobb lenni. Ez rendben van, amíg a megfelelő fajta súlyt hízik. A legtöbb serdülő természetesen hízik, amikor eléri a pubertást és magasságba lő.

Ne ragadjon annyira bele a hízásba, hogy végül rossz típusú ételeket eszik. (hamburgerek, szóda, krumpli stb.) Nem csak lassúnak érzi magát a pályán, ami kihat a teljesítményére. Ha öregszik, étkezési szokásai általában követik, és túl sok zsírt fog tárolni. Tehát, még akkor is, ha most vékonynak tűnik, az, amit a testébe tesz, számít, ha a pályán nyújtott teljesítményéről van szó. Ha nem hiszed, tedd próbára! Csak próbáljon egészségesen táplálkozni egy hónapig. Nincs szóda! Nincs hamburger! Nincs krumpli! Nincs pizza! Nincs gyorsétterem!

A legnagyobb kancsók egy része 12–14% testzsírral rendelkezik, és tényleg nem olyan súlyú. Jeremy Guthrie (az 1. számú kancsók) a helyi középiskolánkban működik. Körülbelül 6 láb 190 éves. Amikor először találkoztam vele, számomra nem úgy nézett ki, mint a tipikus „power Dobó”. Magas és nagy. Azonban felhólyagosodó gyorsgolyót dob; néhányszor eltalálta a 100-at. Ahhoz, hogy robbanó kancsó legyél, dolgozz a lendületeden a lemez és a késleltetett vállforgatás felé, és ez megadja a kívánt eredményeket. A felesleges zsírral kevésbé robbanékony.

Fogyasszon egészségesen, függetlenül attól, hogy úgy érzi, hogy a szemét fogyasztása nem befolyásolja a teljesítményét. Igen!