Ínyenc apa, ne hagyd, hogy a cím megbolondítson

Azt hiszem, jobban élvezem a főzést, mint az evést, nincs annál jobb, mint nézni a mosoly növekedését valaki első harapása után. Steve megjegyzése: A gondolatok írója vagyok, és elnézést kérek, ha elveszítelek. A családom megszokta.

diet

Visszatértünk a dukani étrendre. Tehát ez valahogy korlátozott minket azzal, amire csak volt lehetőségünk, de eldumáltuk. Vettem egy szoknya steaket, és öntöttvas serpenyőben főztem hozzá a megsütött zöldpaprikát és a hagymát mészpréseléssel. Ez azonban arról szól, hogy a tortilla pakolások miatt a kenyér nem megengedett. Nem liszttortillák, hanem rendben vannak.

Hozzávalók

4 evőkanál zabkorpa
2 evőkanál zsírmentes tejszínes sajt vagy nevető tehénsajtom volt.
2 tojás (vagy 1/2 csésze tojásfehérje) fehéreket használtam
4-5 evőkanál vizet használtam2 asztal pörgetése néhányszor eltart, hogy kitaláljam, mi tetszik.

Ezek rendben jöttek ki és jól összetartottak

Útmutatások

Az első három hozzávalót habverővel keverje össze, majd egy-egy evőkanálnyi vizet adjon hozzá, hogy a tészta a kívánt állagú legyen. Öntsük felét közepes hőmérsékletű serpenyőbe, amelyet nem tapadó spray-vel permetezünk. Barna és megfordul, és megint barnul.

Adagolási méret: 2 nagy tortillát készít

Adagok száma: 1

A receptet a SparkPeople JC0421 felhasználó küldte be.