Ínyenc apa, ne hagyd, hogy a cím megbolondítson
Azt hiszem, jobban élvezem a főzést, mint az evést, nincs annál jobb, mint nézni a mosoly növekedését valaki első harapása után. Steve megjegyzése: A gondolatok írója vagyok, és elnézést kérek, ha elveszítelek. A családom megszokta.
Visszatértünk a dukani étrendre. Tehát ez valahogy korlátozott minket azzal, amire csak volt lehetőségünk, de eldumáltuk. Vettem egy szoknya steaket, és öntöttvas serpenyőben főztem hozzá a megsütött zöldpaprikát és a hagymát mészpréseléssel. Ez azonban arról szól, hogy a tortilla pakolások miatt a kenyér nem megengedett. Nem liszttortillák, hanem rendben vannak.
Hozzávalók
4 evőkanál zabkorpa
2 evőkanál zsírmentes tejszínes sajt vagy nevető tehénsajtom volt.
2 tojás (vagy 1/2 csésze tojásfehérje) fehéreket használtam
4-5 evőkanál vizet használtam2 asztal pörgetése néhányszor eltart, hogy kitaláljam, mi tetszik.
Ezek rendben jöttek ki és jól összetartottak
Útmutatások
Az első három hozzávalót habverővel keverje össze, majd egy-egy evőkanálnyi vizet adjon hozzá, hogy a tészta a kívánt állagú legyen. Öntsük felét közepes hőmérsékletű serpenyőbe, amelyet nem tapadó spray-vel permetezünk. Barna és megfordul, és megint barnul.
Adagolási méret: 2 nagy tortillát készít
Adagok száma: 1
A receptet a SparkPeople JC0421 felhasználó küldte be.
- Dukan Diet, TRTAZ11A, Dukan Diet Oat Bran Muffin Mix, csokoládé, 10 uncia élelmiszerbolt; Ínyenc étel
- Dukan diétás zabkorpa
- Dukan diéta receptek; Dukan zabkorpás pirítós
- Dukan diéta terv recept keleti stílusú párolt marhahús
- Dukan diéta zabkorpa, Organic News; Az árak a PricePlow-nál