Claudia áttekintése az SHA Wellness Klinikáról, Spanyolország

spanyolország


Mi az SHA Wellness Klinika és kinek való?

Az SHA Wellness Klinika egy díjnyertes luxus célpont, ideális mindazok számára, akik testüket és elméjüket szeretnék megtisztítani gyönyörű környezetben és Európa legjobb méregtelenítő szakemberei kezében. Megközelítésük makrobiotikus ihletésű konyhán, nyugati filozófiákon és csúcskategóriás keleti technológián alapul. Az SHA-n töltött négy napom során tanúja voltam ennek a három elemnek az együttes életváltoztató erejéről és arról, hogy miként járulhatnak hozzá az egészség javításához. Tartózkodásom alatt különféle vendégekkel találkoztam, egyesek egyszerűen kiegyensúlyozott életmódot akartak indítani, miközben méregtelenítették a testet, mások súlyos betegségekben szenvedtek, gyógyító terápiákat keresve, és mások magas fogyókúrás célokkal. Különböző tartózkodási idővel mindannyian úgy éreztük, hogy a szándékaink megvalósultak, és egészségesebbnek éreztük magunkat.

Megközelítés

Az utam egy 2 órás repüléssel kezdődött a Gatwick repülőtérről Alicante-ba. A sofőrs transzfer felvett egy Mercedesbe, és 40 perccel később megérkeztem az SHA-ba, amely mindössze 15 perc sétára volt a kedves Albir strandtól.

A szobák

A szobák ... szinte bűnösnek éreztem magam, amiért nem töltöttem több időt a gyönyörű superior lakosztályomban. Nagyon sok kezelésem, foglalkozásom és konzultációm volt egész nap, napnyugta előtt alig tértem vissza a szobámba. Estéim kedvesek és rendkívül kényelmesek voltak, minden este alig vártam, hogy visszatérhessek a szobámba pihenni vacsora után. A tágas, elegáns és kortárs szobák egyszerűen lenyűgözőek, anélkül, hogy túl elfoglaltak lennének. A minimalista dekoráció a Feng Shui alapelveit követi, nyugalmat és derűt ad az elmének. A hegyre és/vagy a tengerre néző nagy üvegablakok és a gardrób volt a kedvenc funkcióm, valamint a legkényelmesebb ágy és párnák, amelyeket kérhettem. A Deluxe lakosztályból a Superior lakosztályba történő felminősítés megéri a plusz fontokat, különösen, ha több mint 5 napig tartózkodik.

Az orvosi rendelő és gyógyfürdő

Mielőtt bármelyik előre megtervezett kezelésemet megkapta, meglátogatott a szakápoló, majd az általános orvos, aki részletesen feltárta az életmódomat és a jelenlegi egészségi állapotomat. A testösszetétel vizsga nagyon hasznos volt a testem felépítésének megértéséhez, beleértve az alapanyagcserét és a zsír, a víz és az izom százalékos arányát a fizikai szerkezetben. Minden következő nap konzultációkkal, wellness kezelésekkel, felmérésekkel és csoportos foglalkozásokkal telt. Nem tehettem róla, de boldog és teljes élvezettel éreztem magam a stresszkezelő foglalkozás alatt és után Conceicao Espada asszonnyal, egy hozzáértő stresszkezelő, Chi Kung és meditációs szakemberrel. Emlékeztetett a saját meggyőződésemre és értékeimre, és kinyitotta a szemem a mindennapi rutin számos szempontjára, amelyből hiányzott a szeretet és a figyelem.

Egészséges táplálkozási konzultációm Melanie Waxman-nal, az „Eat Me Now! Az egészséges makrobiotikus főzés ’emlékeztetett arra, hogy mennyire fontos a tiszta, természetes és kiegyensúlyozott étrend a mentális és fizikai egészségünk szempontjából. Fantasztikusan új ötleteket hagytam azzal kapcsolatban, hogyan lehetne beépíteni a makrobiotikus összetevőket a mindennapi főzésbe, és hogyan lehetne előtérbe helyezni a szezonális és a helyi eredetű ételeket. Ami a wellness kezeléseket illeti, a legkedveltebb a lenyűgöző Hydroenergetic Detox Cure volt; egy erőteljes méregtelenítő gyógykezelés, amely három lépésből áll: hidroaromaterápia, fitomudoterápiás pakolás és hidrojet. Valóban érdemes megtapasztalni! A megbeszélések közötti kicsi hiányosságokat a 23 állomásos Hydro Circuit látogatása, séta a tengerpartra és a világítótoronyig, valamint inspiráló filmek megtekintése az SHA moziban.

Étel

Az SHA egy makrobiotikus életmód-paradicsom! Minden tál szerves, helyi eredetű étel, tele teljes kiőrlésű gabonával, szezonális zöldségekkel, hüvelyesekkel és szójával. A halak, gyümölcsök és magvak bőségesek; mindezt a saját belső yin és yang egyensúlyunk ősi elveivel összhangban. A tartózkodásom alatt minden étel kreatív és igazán finom volt. Kezdetben az adagméret elvével küzdöttem, a makrobiotikus tanítások nagyban kiemelik az adagkontroll fontosságát az emésztőrendszer dekongesztálása, a glükózszint egyensúlya és az általános egészségi állapot javítása érdekében, de ha egyszer alkalmazkodtam a testem gyógyításához a természet erejével és a táplálékon keresztül közvetlenül elérve a lehetőségeit, megjelent a jóllakottság! Tartózkodásom alatt az „SHA Menüt” választottam, amely egy „gasztronómiai” menü, amely körülbelül 1500 kalóriát tartalmaz.

A reggeli menü az immunrendszer erősítéséről és az energiaszint emeléséről szól, ezért minden összetevő lúgos; a cukrot, a tejterméket és a glutént félretesszük. Az ebéd és a vacsora egyaránt tartalmazott előételt, választást két főétel közül (általában az egyik halat, a másik pedig teljes kiőrlésű tésztát) és egy desszertet. A desszertek, ki kell emelnem, nem kevesebb, mint isteni! További kétféle menüt is kínáltak, a vendégek céljaitól függően; Ha fogyni szeretne, és részt vesz a méregtelenítő programban, az SHA méregtelenítő menü a legjobb választás, amelyet orvos és táplálkozási szakember ajánl majd (napi 500–800 kalória). Az adagok kisebbek, és nem tartalmaznak bizonyos egészséges összetevőket, például olívaolajat, sült lisztet, diót, tésztát vagy zabot. A hal csak hetente egyszer szerepel benne, és rengeteg alga és kiadós leves lesz, mint például a miso, amelyek kiválóan tisztítják a testet és növelik az életerőt.

Azok számára, akik egyensúlyt keresnek az SHA és a Detox Menu között, a Biolight a köztes választás (kb. 1000 kalória naponta). A desszertek kizárva, és olyan ételeket, mint a hal és a tészta, csak heti háromszor szolgálnak fel. Az éttermi szolgáltatás egyedülálló, és ugyanaz az asztal és ugyanaz a pincér marad az egész tartózkodás ideje alatt, ez segít megteremteni a nyugalom és a kényelem érzését az étkezések során, és gyönyörűen kiegészíti a lenyűgöző kilátást és a békés zongora élő zenét.

A Wellness programok

A Wellness programok

Válassz:

Kiemelések és ajánlások

Győződjön meg róla, hogy csatlakozik az Aqua Gym csoportos osztályához, ez egy csodálatos teljes testedzés, anélkül, hogy a víz ellenállása miatt az izmok meghúzódnának, megfeszülnének és fájnának. Erősíti az izmokat, növeli a pulzusszámot, javítja a légzést és fokozza a véráramlást. A tanárok nagyon profik és barátságosak, a medence pedig a szauna, a gőzfürdő és a hammam mellett található, ahol pihenhet és lazíthat az óra után.

Személyes edzésem volt a legjobb, amit valaha volt. Jacqueline, a személyi edző hozzáértő, kedves és figyelmes volt. Minden kérdésemre válaszolt, és kreatív és terápiás tippeket adott nekem az erőnlét javításához. Hazaérkezésem óta használom az ajánlásait, és már jelentős javulást tapasztaltam a testmozgásomban.

Összegzésem és ítéletem

Az SHA Wellness Klinika messze a legjobb hely, amit valaha meglátogattam az egészséges táplálkozás, a gyógyító terápiák és a kiváló minőségű wellness technológia területén. A megközelítés kreatív, eredeti és dinamikus, és teljes jólétét lefedi. Azt mondanám, hogy a legjobb, ha tapasztalt szóló, mivel ez a tökéletes hely önmagaddal való tartózkodásra, és zavaró tényezők nélkül az egészségedre koncentrálhatsz. Vagy talán egy másik személlyel, aki pontosan ugyanezt akarja tenni!

Hogyan foglaljon

Ajánlatkéréshez vagy további információkért látogasson el a weboldalunkra SHA Wellness Klinika oldal. Beszélhet az egyik utazási szakemberünkkel a 0203 397 8891 telefonszámon, vagy kapcsolatba léphet velünk itt hogy megbeszéljük a tökéletes egészséges nyaralás szabását.

Beszéljen az egyik utazási szakemberünkkel a 0203 397 8891 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot itt, hogy megbeszélje a tökéletes wellness-ünnep szabását.

Ténydoboz

Az év legjobb ideje: Március-november
Hónapok előre foglaláshoz: Májustól októberig
Szobák száma: 92
Bejelentkezés-kijelentkezés: 15:00/12:00
Wi-Fi: Igen - kiváló az egész szállodában
Gyermekek: Nem
Recepció/Szoba Szolgáltatás: 24 óra
Alkohol: Nem
Legközelebb Repülőtér: Alicante
Repülőtér átruházás idő: 40 perc
Cím: SHA Wellness Klinika, Calle de Verderol, 5, 03581 El Albir, Alicante, Spanyolország