Összetörő diéták (a túrótól a cigarettáig)

Íme néhány extrém, rövid távú módszer, amelyet az emberek kipróbáltak a fogyás gyors elkeseredésében. NEM ajánljuk őket!

Túrós Crash Diet
Ha Ön a világ legnagyobb túrós rajongója, akkor a karcsúság elfogyasztása rövid távú megoldás lehet az Ön számára. A túrós sajt-étrend nem más, mint öt 200 kalóriatartalmú alacsony zsírtartalmú túró elfogyasztása és sok víz elfogyasztása (napi 64 uncia a méreganyagok öblítéséhez és állítólag a zsírvesztés ösztönzéséhez). Átlagosan 1000 - 1200 kalóriát fogyaszt el naponta, legfeljebb két hétig. A túrós sajt összeomlásának hívei azt állítják, hogy segít a fogyásban, mert magas a fehérjetartalma (25-30 gramm adagonként).

Limonádé diéta
A limonádé-diéta, más néven Master Cleanse vagy a juharszirup-étrend megköveteli, hogy a diétázók 10 napig házi citromlé-főzetet fogyasszanak. A gyümölcslé frissen facsart citromlé, organikus juharszirup, cayenne-i bors és víz kombinációja. Az ital állítólag megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, fiatalabbá teszi és akár 20 font súlycsökkenést is eredményez. A 10 nap elteltével a fogyókúrázóknak lassan vissza kell térniük a szilárd táplálékhoz. A limonádé diéta az egyik extrémebb fogyókúrás módszer sok orvosi szakember szerint.

Káposztaleves diéta

Aki tudta, hogy úgy étkezik, mint egy 17. századi paraszt, egyszer fogyókúrás rendszerré válik?
Ez a rendszer lehetővé teszi, hogy csak káposztalevest fogyasszon, valamint kis mennyiségben néhány más kiválasztott ételt. Kevés a szénhidrát, kevés a kalória, és határozottan alacsony a költsége, de gyenge lehet a tápanyaghiány után.

A terv 10 font súlycsökkenést ígér egy héten belül az alacsony kalóriabevitel következtében. Amellett, hogy minden étkezéshez káposztalevest fogyasztanak, a fogyókúrázók a hét folyamán gyümölcsöket és/vagy zöldségeket is beépítenek étkezésükbe. Az átlagos kalóriafogyasztás 800 és 1050 kalória között mozog naponta, ami szabvány szerint jelentősen alacsony. Azok számára, akik több mint 10 fontot szeretnének leadni, egy hét szabadságot kell tartaniuk és vissza kell térniük a normális étkezési szokásokhoz, mielőtt még egy hetet a káposztaleves diétával töltenének.

Grapefruit diéta
Ez az étrend az 1930-as évek óta forgalomban van (számos variáció), és azon az előfeltevésen alapul, hogy amikor a grapefruitot fehérjével fogyasztják, a zsírvesztést elősegítő szer beindult, és 12 nap alatt akár 10 fontos fogyást eredményezhet. A fogyókúrázók általában napi 4 ételt fogyasztanak: reggelit, ebédet, vacsorát és lefekvés előtti harapnivalót, napi 800-1050 kalóriát fogyasztva. A legtöbb étel megengedett ezen a terven - még sült ételek is. Minden étkezésnek azonban tartalmaznia kell 8 uncia cukrozatlan grapefruit levet.

Gyümölcsöblítő diéta
A kétórás étkezés 3 nap alatt 9-10 font súlycsökkenést eredményezhet? Állítólag a Gyümölcsöblítő diétán lehetséges. Ez a terv magában foglalja a gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérje és fehérje turmixok 36 órás fogyasztását. Ez egyenlő a napi 900-100 kalória bevitelével, és az első napon akár 125 gramm fehérjével és a következő két napon 50 gramm fehérjével. A zsírégetés és az izmok kímélése mellett ez a diéta azt állítja, hogy segíti az egyéneket a méreganyagok kiürítésében, amelyek a feldolgozott élelmiszerek, alkohol és mesterséges összetevők étrendjéből származnak

Tiszta mester
Mindegy, mit jelent a „méregtelenítés” valójában; Ennek a taktikának a változatai sós vizet, citromot, juharszirupot, cayenne-i borsot és hashajtókat tartalmaznak. Ezek az összetevők, rendkívül alacsony kalóriatartalmú étkezési tervvel párosítva, súlycsökkenést jelentenek súlyos egészségügyi problémákkal együtt. Nem is beszélve arról a szenvedésről, hogy a testedet ezen keresztül teszed. Úgy érted, hogy a hírességek követőinek hordái valóban félrevezethetők? Igen, igen.

Kávé és cigaretta diéta

A cigaretta étvágycsökkentő nikotint tartalmaz. A kávé étvágycsökkentő koffeint tartalmaz. Rakd össze őket, és megvan ez a kis gyöngyszem a fogyókúrás módszerrel. Ezt a taktikát évtizedekig használták színésznők és modellek (akik közül néhányan kokaint is használtak), hogy soványak maradjanak és soványak maradjanak, bár a rák miatt ez manapság kevésbé elbűvölő.

Gee, a túrós sajt összeomlási étrend sokkal jobban hangzik, miután elolvasta a lista többi részét!

felkapott cikk: Hogyan lehet fogyni a szupermarket fagyasztott ételeivel!
Túl elfoglalt ahhoz, hogy elkészítse saját alacsony kalóriatartalmú ételeit? Ez a megfizethető dietetikusok által tervezett program időt és pénzt takarít meg. A szupermarketben megvásárolt, népszerű márkák speciálisan kiválasztott fagyasztott ételeit eszi. Ha nincs kedve fagyasztott főételhez, akkor salátákat és alacsony kalóriatartalmú recepteket fogyaszt.
Olvass tovább.