Csak elfehéredett a fogam! Mit lehet és mit nem ehetek és nem ihatok?

A fogak fehérítése a fogorvosi rendelőben meglehetősen költséges befektetés lehet, de a mosolyának egyik legjobb fejlesztését kínálja. Ezért fontos, hogy vigyázzon újonnan kifehéredett fogaira, hogy azok hosszú ideig megőrizhessék színüket. Ennek egyik módja az, ha figyeled, mit eszel. Különösen ügyelni kell arra, hogy mit eszel a fogfehérítés után az első hetekben. Ebben a bejegyzésben elmondjuk az elfogyasztandó ételeket, valamint azokat, amelyektől távol kell tartanod magad.

Enni való ételek

Menjen szobahőmérsékletű ételekre . A fogfehérítésen átesett fájdalom vagy érzékenység időtartama akár 72 óráig is eltarthat. Ez az irritáció még súlyosbodik, ha túl meleg vagy túl hideg ételeket fogyaszt. Ezért bármit is eszik, ellenőrizze, hogy szobahőmérsékletű-e. Ha a hőmérséklet túl meleg vagy túl hideg, ez maximális kényelmetlenséghez vezet.

A természetes ropogás a legjobb. Ami a fogak egészségét illeti, nem csak az ételek ízét kell figyelembe venni. Fontos dolog a tápanyagok szervezetbe juttatása szempontjából az étel elfogyasztása és emésztése. Sokféle módon lehet ropogtatni, ez magában foglalja a zseton és a süti fogyasztását. Mások olyan nyers ételeket rágnak, mint a manióka és az édesburgonya. Ha meg akarja tartani gyöngyházfehérjét, fontos, hogy csak természetes krumplit egyen. Ezek természetes fogtisztítóként is működnek.

Számos finom és megfizethető ropogós étel létezik, amelyek megfelelnek az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának jelenlegi tápanyaglemez-ajánlására is. Ezek tartalmazzák:

Sajt . A sajt nagyon jót tesz a fogak egészségének. Valójában minden tejtermék hajlamos a fogakra, mivel kalciumot tartalmaz. A tudomány szerint az alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása javíthatja a száj egészségét. Ezek az ételek minimálisra csökkentik a fogállapotokat, például a parodontális betegségeket és a fogszuvasodást. Továbbá, tekintettel arra, hogy a tejtermékek fehér színűek, nincs esély arra, hogy elszínezzék a frissen kifehéredett fogakat.

Koncentráljon a fehér ételekre

• Fogyasszon fehér száraz vagy főtt csirkét, fehér halat, pulykát, fehér rizst, fehér mártást és fehér tésztát.

• Krumplihoz fogyaszthat főttet, pépesítve vagy sültet. Vegye figyelembe, hogy lehúzza a bőrt.

Élelmiszerek, amelyeket törölni kell

Zöldségek, amelyeket érdemes kerülni, a borsó, a brokkoli, a hajtások, a zöldbab és a csemegekukorica. Kerülni kell az olyan salátákat, mint a cékla, a vörös vagy a zöld saláta és a paradicsom.

Italok

• Alkoholos italokhoz csak tiszta folyadékot vegyen be, mint például Vodka Ice, Gin, Vodka és fehérbor.

• Kerülendő italok a tea (jeges vagy forró), mivel ez a legmélyebb foltokat okozhatja, narancslé, kávé, nem tartalmaz szénsavas italokat és szóda.

• Kerülendő alkoholos italok: vörösbor, sör és általában bármilyen színes alkohol.

Egyéb pontok

• Abban az esetben, ha délutáni vagy korai kezelést kapott, csak fehér fogkrémmel mossa meg a gyöngyházfehérjét. Két napig kerülje a színes szájvíz használatát.

• Késő esti kezelés esetén ellenálljon aznapi fogmosásnak, és csak másnap végezze el.

• Ha a fogfehérítés után érzi az ínyérzékenységet, használja a bonjelát. Csak dörzsölje meg, és érzékenysége gyorsan eltűnik.

Ha további információra van szüksége a fogak egészségi állapotáról, vagy meg szeretné tudni az Ön számára elérhető fogászati lehetőségeket, beszéljen velünk. Munkatársaink élvonalbeli tanácsokat nyújtanak Önnek, amelyek segítenek a fogainak leginkább megfelelő döntés meghozatalában.