Csalás a HCG diétán
Gyorsjavítási útmutató a helyreállításhoz és az újraindításhoz

Mindenki hallotta a „csalónap” kifejezést, mivel az a fogyókúrára és a testmozgásra vonatkozik, és sok étrend-terv esetében a csalásnap nem lesz hatalmas hatással. A HCG étrend más, mert állítólag csak alacsony kalóriatartalmú részén tartózkodik csak néhány hétig a 2. fázisból, ezért a csalási napnak nincs értelme ebben a helyzetben. Miért csalják meg az emberek a diétát? Mindenki különböző okokat fog megadni, és általában az az étel típusa, amelyet az emberek meg akarnak enni, nem része ennek az étrendnek a VLCD hcg szakaszában.

Emlékszel a legutóbbi étrendre, amit láttál, amely szerint csak úgy fogyaszthatsz el, ha minden nap megeszel egy doboz sütit? Természetesen nem, mert ezekben a sütikben lévő cukrok mennyisége nem segít senkinek a fogyásban. Ha már megcsalta az étrendjét, találkozhat olyan információkkal, amelyek szerint az egész étrend alatt rendben van, de ez az információ helytelen. Ne kezdje érezni a HCG étrend-tervek megcsalását, sok ember végül ezt csinálja, és visszatérhet belőle.

Melyek lehetnek a következmények?

csalás

A csalás fő terméke mindig a súlygyarapodás lesz, csupán néhány fonttól csaknem öt fontig! A legjobb eset az, hogy semmi sem történik, vagy egy-két napig nem veszít el egyetlen kilót sem. A legrosszabb dolog, ami történhet, annak valójában semmi köze nincs a testsúlyához, hanem a gondolkodásmódjához.

Tegyük fel, hogy rossz munkanap után tér haza, benéz a hűtőbe, és nincs mit enni, ezért belenéz a szekrénybe, és ott, közvetlenül előtted van egy dicsőséges zacskó sós krumplis chips. Besurran egy kis marék, majd utána azt gondolja: "Már tönkretettem az étrendemet, mi van még néhány marékkal?". Tudja, merre tart ez, és remélhetőleg látja a problémát ebben a forgatókönyvben.

A HCG megcsalása nemcsak súlygyarapodáshoz vezethet, hanem azt is okozhatja, hogy teljesen abbahagyja a diétát, vagy gyakran csal és gyakran gyarapodik. Ezek az eredmények egyik sem pozitív, és sok utazás elakadt vagy teljesen véget ért egy rossz nap miatt.

Mit ne tegyen csalás után

Az első dolog, amit nem szabad tennie, ha végül megcsalja az étrendet, az az, hogy túlságosan lenyúlja magát ezzel kapcsolatban. Mindenki hibázik, és mindig tanulhatunk tőlük. A következő tennivaló a csalás után: hagyja abba a stresszt és határozottan állítsa le a többszörös utazást a fürdőszoba mérlegéhez, hogy lemérje magát.

Ha kompenzálni próbálja a HCG-csalás napját, ne próbáljon meg almás napot egyensúlyba hozni. Az almás nap állítólag segít túljutni a fennsíkon a fogyás során, de nem segít, ha már olyan szénhidrátokat vagy cukrokat vezetett be a szervezetébe olyan ételekkel, amelyek nem szerepelnek a HCG diéta tervében. Nem akarja azt is megpróbálni "pótolni", hogy egy csalónap után csökkenti a kalóriaszámot. Ez az ötlet nagyon veszélyes, és nagyobb kárt okoz az étrendben, mint ha csak másnap indulna jó úton.

Tehát mit tegyek, miután megcsaltam a HCG diétát?

Előfordul, hogy az emberek azért csalnak meg, mert jó helyen vannak rossz helyen, például babazuhán, születésnapi partin vagy nagy családi összejövetelen. Nem mindig könnyű ellenállni, különösen akkor, ha körülötted mindenki azt kommentálja, hogy milyen ízletes minden. Ha nem ezt tervezte volna, félúton találhatja magát egy nagy darab csokoládétorta nélkül, anélkül, hogy emlékezne arra, hogyan került oda!

Csalás rendben, és ez valamikor szinte mindenkivel megtörténik, aki diétázik, és általában bárkivel, aki bármilyen diétát tart. Van néhány különböző módja a visszapattanásnak, tehát vegyen egy mély lélegzetet, vegye be a HCG-t, és ne feledje, hogy nem minden veszett.