Csatlakozzon a „Napi egy jó cselekedet” klubunkhoz!

Kezdőlap Csatlakozzon a „Napi egy jó cselekedet” klubhoz!

Egy jó cselekedet naponta (OGDD) klub
Annyi erőnk van, hogy jót tegyünk másoknak és önmagunknak. Csináljuk!

egészség

Kezdet
A rákos gyógyulásom során rájöttem, hogy napi egy jó cselekedet mélyreható hatással van a testem és az elmém gyógyítására. Szóval, napi egy jó cselekedetet kezdtem el teljesíteni az egészségi és boldogsági rendszerem részeként, és azóta mások is csatlakoztak hozzám, és ez erő, nevetés, közösség, barátság, inspiráció és otthoni, mindennapi jóság forrása lett. És szeretném, ha csatlakozna hozzánk, és megosztaná jó cselekedeteit, hogy mindenkit felhatalmazzon, beleértve önmagát is a szívünk és a lelkünk érdekében.

Előnyök
A tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a jó cselekedetek tesznek egészségessé és boldoggá. Csökkenti a stresszt, megnyugtat minket, növeli a hosszú élettartamot, elősegíti a mentális egészséget (gyakran ajánlottam depressziós embereknek önkéntes munkát, és ez nagyon hatékony volt), természetesen kifizeti, visszaadja az emberekbe és önmagukba vetett hitet, és olyan baromi jó érzés!

Néhány irányelv az OGDD-hez

Nem kell keresni vagy jó cselekményhelyzetet létrehozni.
Hadd jöjjön hozzád. Minden nap odakint van. de lehet, hogy nincs tisztában vele. Valószínűleg már jó cselekedeteket teszel, de ha nincs tudatában ennek, vagy nem érvényesíted a tapasztalatokat, akkor nem fogod megérteni az önelégedettséget, az önbecsülést és az önértékelést - a jó dolgokat!
Miután megtetted a jótettet, mondd el magadnak: „Napi egy jó tettem!” Mosoly. Veregesse meg magát a hátán, és hagyja, hogy az endorfinok szaporodjanak. Finom, mégis erőteljes, és élvezni fogja a napját még akkor is, ha nem történik semmi jó.

Ne komplikáld túl
Ez nem arról szól, hogy sok pénzt, időt költsünk, hatalmas áldozatokat hozzunk, vagy nagyszerűek legyünk. Minden nap, szokásos „napi egy jó cselekedet”, minden elvárás nélkül. Legyen szó embereiről, állatairól, fáiról vagy minden másról, mindannyian képesek vagyunk a jó cselekedetek elvégzésére és fogadására. Hajrá!

Nincsenek negatív, átlagos és csúnya megjegyzések
Ne feledje, hogy ez az egészségügyi és boldogságközpont, ezért csak pozitív, biztató és konkrét megjegyzéseket és visszajelzéseket fogadunk. Köszönöm.

A család, a gyerekek, a barátok, a munkatársak és mások csatlakozzanak
Az OGDD összehozza az embereket, akár egy kis időre is. Ez az emberi kapcsolat, amelyre szükségünk van a túléléshez és a boldoguláshoz, különösen manapság.
A családom ODGG-történeteket oszt meg vacsora közben, és nagyon jól szórakoznak. Ezek a történetek egyedülállóak és egyfajtaak, és az ötleteket is visszavetjük egymásról.
Nemrég egy tinédzsert kértem meg, aki alacsony önértékelésben szenved, hogy végezzen OGDD-t és vezessen naplót. Mondtam neki, hogy ne erőltesse, és neki nem kellett megtennie, ha nem akarja. Hamarosan beszervezett néhány barátot, és most OGDD klubot indít az iskolában. Csendben csodákat tett önbecsülésével és társadalmi életével kapcsolatban. Hurrá!

ODGG Daily Journal
Arra biztattam az embereket, hogy tartsanak egy OGDD napi naplót. Az osztályos iskolás gyerekek, az egyetemisták, a felnőttek és az idősek egyaránt szívesen vezetnek naplót jó cselekedeteikről. Különösen sötét és szomorú napokban vált önbizalom és optimizmus forrásává. Emlékeztető arra, hogy alapvetően jó emberek vagyunk, hajlandók ok nélkül segíteni egymást, mert ez a helyes és félelmetes érzés!

Néhány példa az OGDD-re
"Séta közben észrevettem, hogy egy nő bezárkózott a házába, hajcsavarókkal a hajában (jaj!). A mobilomon felhívtam a lányát, aki megmentette."

- Óvatosan elfogott egy pókot a házban, és kitette. (A pókok tulajdonképpen hasznos hibák, és megeszik az összes fickót, nem láthatod. Tehát inkább próbáld kívülre tenni őket, ahelyett, hogy megölnéd). Mary. Maryland.

- Látott egy kutyát barangolni a környéken. Szerencsére a gallérjának volt címe, ezért néhány sarokkal arrébb hazavitte. A tulajdonosokat hála és boldogság jellemezte. Millió dollárnak éreztem magam! "

- Megkértem egy munkatársamat, aki mindig egyedül ebédelt, hogy egyszer csatlakozzon hozzánk. Kiderült, hogy egy rendetlen válás után messze rejtette a tényt, hogy autójában él. Egy üres nester munkatársnak volt egy szabad hálószobája, amelyet ki akart bérelni. A probléma megoldódott, és egy fiú mindenki jól érezte magát. Henrik. Florida.

„Egy órán keresztül nem gondoltam gonoszul a főnökömre. Egy csoda!" Jázmin. NY
Válasz:
Működik!

- Madárfióka esett ki egy fáról. Annak ellenére, hogy elkéstem a munkából, és a főnököm kiáltott rám, megragadtam egy esélyt, és úgy döntöttem, hogy elviszem a vadak rehabilitációs központjába. Kiderült, hogy a főnökömnek volt egy papagája és megértette. A varjúnak jól megy, és hamarosan szabadon engedik.

"Nem bujkáltam anyósom elől, amikor értesítés nélkül meglátogatott." Kegyelem. San Francisco

- Egy munkatársa nyaralni ment, szegény növényét meghagyva a fülkében. Minden nap öntöztem, és újra életre keltettem. Amikor visszatért, megadta nekem a növényt, és bevallotta, hogy nincs zöld hüvelykujja. Marjorie. Oregon.

"Megmozgattam egy faágat, amely egy sétaútra esett, hogy megakadályozzam mások sérülését." Pál. Seattle.

- Egy csiga egy forgalmas út közepén volt. Felvettem és betettem a füves gyepre. Jenn. LA.

Támogassuk továbbra is, inspiráljunk, nevessünk, osszunk meg, gyógyuljunk, barátkozzunk és változást hozzunk.
Tedd alább „Napi egy jó cselekedetet”. Alig várom, hogy meghallgassa a történeteidet.
Előre köszönök mindenkinek. Hőseim vagytok!