Miley Cyrus és más sovány hírességek felfedik titkaikat

Elgondolkodtál már azon, hogy a hírességek hogyan tudják fenntartani alakjukat? Ezek az emberek nemcsak a színészi tehetségük miatt, hanem a gyilkos megjelenésük miatt is híresek, és igen, ide tartozik a karcsú, modellszerű testük is.

Biztosan vannak személyi edzőik a hívásukkor és hívásukkor, sőt, talán magánszakácsok is, hogy testre szabják a kalóriatartalmú ételeket, és nem is beszélve a szakértő esztétikusokról, akik gondoskodnak arról, hogy ápoltak és ápoltak legyenek, mielőtt a paparazzi elrablja.

A hírességek élete nem mind csillogás és csillogás; az erőnlét nyomása erősebb, mint valaha, tudván, hogy örökre a nyilvánosság előtt vannak.

De a tisztességes tiszteletben tartva ezeket a hírességeket, erőforrásaik ellenére néhányuk ugyanúgy áldozatot hoz, mint a többiek. Míg vannak olyanok, akik a plasztikai és kozmetikai műtétekhez fordulnak, hogy „elvégezzék”, ugyanannyian vannak, akik mégis inkább a megjelenésük megőrzésének természetes módját preferálják.

Hogyan csinálják?

Jessica Alba - dupla fűző

Minden nő súlygyarapodáson megy keresztül a terhesség után, de attól függ, hogy hogyan tér vissza a terhesség előtti súlyára.

Vedd el Jessica Albától és annak szuper titkától, amely felolvasztotta a szülés utáni súlygyarapodást. Alba beismerte a Net-A-Porter magazinnak, hogy azért küzdött, hogy visszahozza testét, miután két lányát, Honort és Havent megszülte.

De sikerült sikeresen formálódnia, és ezt mondja: „Három hónapig éjjel-nappal kettős fűzőt viseltem. Izzadt volt, de megérte. Brutális volt; nem mindenkinek való. ”

Annak ellenére, hogy verejtékezik, annak ellenére, hogy milyen kényelmetlenül megtérült, és ha hajlandó izzadni éjjel-nappal, csak azért, hogy jól nézzen ki, tegye meg! Ha Jessica Alba teheti, akkor te is!

Miley Cyrus - visszautasított glutén

Miley Cyrus őrületesen népszerűvé vált, amikor Hannah Montana szerepében játszott. De ezek a napok már régen elmúltak, és az egykor pufók Hanna mára átalakult soványabb, szexesebb és tónusosabb változatává.

Amikor Miley kijött új testével, felkavarást okozott és arra késztette az embereket, hogy elgondolkodjanak rajta, hogy evészavar-e.

Miley elhessegette a pletykákat, és elmondta, hogy miért fogyott le rengeteg súlyát, mert gluténmentes étrendre váltott, és rendszeresen Pilates programot is folytat, ami egyébként szuper sovány és izmos végtagjainál nyilvánvaló.

Ha nem tudja feláldozni a glutént, akkor legalább próbálja be szorítani a Pilates programot. Ennek meg kell tennie a trükköt!

Gwyneth Paltrow - A kelkáposzta a megoldás

Gwyneth Paltrow-t az Iron Man 2 producere és rendezője kötelezte arra, hogy fogyjon le a híres filmfranchise promóciója előtt.

Tehát kettős foglalkozást folytatott Tracy Anderson személyi edzőjével, és szigorú diétát tartott.

A diétás serpenyőjében minden edzés után megiszik egy pohár kelkáposzta-levet, majd ebédre alacsony szénhidráttartalmú Mountain Valley-pakolás következik, majd vacsorára pulykakáposzta leves.

Délután mandulát falatozott, egy pohár kelkáposzta levével párosítva. És képzeld csak?

Annyit fogyott, hogy felkészült az Iron Man 2-re! Ha Gwyneth túlélt egy kelkáposztás étrendet, akkor te is!

Rosie Huntington-Whitley - Korlátozza a vörös húst

Ez a lenyűgöző szupermodell megosztotta titkát csodálatos testével, vagyis korlátozza a vörös hús diétáját. A Vogue Australia-nak adott interjújában elmondta, hogy bár szereti az ételeket, úgy döntött, hogy csökkenti a vörös húst.

És ami elképesztő, hogy miután korlátozta a vörös hús fogyasztását, már nem vágyott rá.

Hozzáteszi: „Amióta kivágtam, észrevettem, hogy mennyivel könnyebbnek és jobban érzem magam. Nem arról van szó, hogy soha nem lenne nálam, kedves bárányborda volt a minap a barbecue-on, csak megváltozott. És lesz halam vagy csirkém. ”

Elle Macpherson - esküszik az alkáli étrendre

A Daily Starnak adott interjúban Elle Macpherson szupermodell elmondta, hogy lúgos diétát tart.

Ez a diéta többnyire lúgos ételeket, például gyökereket, hüvelyeseket, friss termékeket és gyökereket fogyaszt, hogy a test pH-ja 7,35 és 7,45 között legyen.

Tehát legközelebb, amikor bevásárolja az élelmiszereket, feltétlenül adja hozzá ezeket a bevásárlókosárához.

Jessica Biel - Jóga az izmaidnak

Mindenki tudja, hogy Jessica Biel híres sovány testéről, de tudod, mi tartja őt így?

Az Elle.com-nak adott interjújában megosztotta szexi alakjának titkát, és azt mondta: „A jóga állandó számomra, mert hosszú és rugalmas izmokat tart. De most eljött a nyár, azt tervezem, hogy több időt töltenék a szabadban röplabdázni és kocogni a kutyámmal, Tinával. "

Nem mindenki nagy a jógában, de ha karcsúbb és tónusosabb testet szeretne elérni, tegye meg! Ha ez nem megy neked, akkor talán a kutyád futtatása is.

Csomagolás

Valóban nincs parancsikon a sikerhez, és bár a műtét lehetősége mindig rendelkezésre áll, nem lehet levonni a kockázatokat. Akkor miért nem megy természetes módon, és követi ezeket a hírességek által őrzött titkokat a fogyás és a fittség megőrzése érdekében? Sok szerencsét!