Csirke és "rizses" leves
Hozzávalók
- 2 evőkanál ghee vagy legelő vaj
- 1 kis hagyma (kb. 1/2 csésze) kockára vágva
- 4-5 csésze karfiol, 1 közepes fej, apróra vágva vagy pulzálva az élelmiszer-feldolgozóban rizs méretű darabokra (a feldolgozás után mérjük meg)
- 2 borda zeller, kockára vágva
- 2 közepes sárgarépa kockára vágva
- 4 csésze Csirke csontleves (a recept következik)
- 1 doboz cukrozatlan, teljes zsírtartalmú kókusztej, 13 1/2 - 15 uncia
- 1/4 csésze friss petrezselyem, durvára aprítva
- 1 teáskanál friss kakukkfűlevél, vagy kb. 1/2 teáskanál szárított
- 1 1/2 teáskanál kelta vagy rózsaszínű Himalája só
- 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
Útmutatások
Megolvasztjuk a ghí/vajat egy nagy készletben közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá hagymát, és csökkentjük a hőt közepesen alacsonyra. Pároljuk három-öt percig áttetszőig.
Adjunk hozzá karfiolt, zellert és sárgarépát, és főzzük körülbelül nyolc percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Adjunk hozzá csontlevest, kókusztejet, petrezselymet és kakukkfüvet, és forraljuk fel. Azonnal csökkentse a hőt alacsonyra és párolja 8-10 percig, hogy átmelegedjen. Sózzuk, borsozzuk, és ízlés szerint állítsuk be a fűszereket. Azonnal tálaljuk.
- Csirke és rizses leves - vacsora az állatkertben
- Csirke- és burgonyaleves galuskával - naplemente magazin
- Csirke és wakame leves hajdina tésztával recept SBS Food
- Csirkés rizsleves - Tűzhelyes vagy lassú tűzhely - A receptlázadó
- Csirkeleves recept A Palm South Beach Diet Diet blog