Csodanarancs

Történelmileg az északi éghajlaton élő embereknek télen rendkívül hiányzott a C-vitamin, a magnézium és a kálium. Ennek az az oka, hogy az év egy bizonyos pontja után csak annyit kellett enniük, hogy tejterméket, tojást, gabonát és némi húst fogyasztottak - csekély mennyiségű zöldség maradt és még kevesebb gyümölcs. Mielőtt a teherautó-szállítások a modern élet támaszává váltak, a városlakók tolongtak olyan vonatok körül, amelyek híresztelései szerint egy déli földről szállítják a ritka narancsládát - bár amikor a citrus a fedélzeten volt, a legtöbbje gazdag családokhoz és városválasztókhoz került . Ha egy kóbor narancs mégis egy kevésbé szerencsés városlakó kezébe kerülne, aranyat érne. Ennek oka, hogy a korabeli emberek a narancsot értékelték olyannak, amilyenek voltak: a csodagyümölcsök. Ma a narancs elvesztette fényét a nyilvánosság előtt.

Most az emberek aggódnak a citrusallergiák miatt, és a fogorvosok arra figyelmeztetnek, hogy a sav káros a fogzománcra. Ne ragadjon el a narancssárga felháborodás. Az az igazság, hogy a narancsok (és unokatestvéreik, mandarinok) tele vannak a glutation koenzimmel, amely aktiválódik a magas flavonoid- és limonoidtartalom miatt. Ez egy olyan kapcsolat, amelyet az orvosi kutatás még nem használt fel, és amely a narancsot és a mandarint kulcsfontosságúvá teszi a krónikus betegségek 21. századi járványának gyógyításában. A glutation, a flavonoidok és a limonoidok együtt harcolnak a vírusok ellen, megvédik a testet a sugárzás károsodásaitól, és deaktiválják a mérgező nehézfémeket a rendszerben. A narancs és a mandarin olyan bioaktív kalcium formájában is bővelkedik, amelyet sehol máshol nem kaphat. A test azonnal felszívja ezt a kalciumot, ami azt jelenti, hogy ezek a citrusos szépségek valóban segítik a fogak újratermelését, nem pedig elpusztítását. Savtartalmuk nem romboló; inkább vesekövek és epekövek oldásával működik az Ön számára.

Itt az ideje, hogy újra csatlakozzunk ahhoz az időszakhoz, amikor megbecsültük a narancs és a mandarin valódi értékét. Ezek a citrusfélék életet adnak, és az étrend alapjainak kell lenniük. Ha legközelebb köldökön, vérnarancson, Valencián, mandarinon, mézes Murcotton, klementinen vagy Minneola tangelón sétál, gondolkodjon el azon, mit jelenthetett az ős számára az 1900-as évek elején, és örüljön, hogy az előrelépés lehetőséget adott arra, hogy hozza magával édes nektárt az életedbe.

KÖRÜLMÉNYEK

Ha a következő állapotok bármelyike fennáll, próbáljon narancsot és/vagy mandarint bevinni az életébe:

Ínybetegségek; vesekövek; torokgyulladást; epekövek; csontritkulás; cukorbetegség; hipoglikémia; penész kitettség; mellékvese fáradtság; rejtélyes meddőség; poszttraumás stressz zavar (PTSD); szorongás; depresszió; húgyúti fertőzések (UTI-k); érelmeszesedés; gyomor- és bélrák; pattanás; magas vérnyomás; alacsony a reproduktív rendszer akkumulátora; HHV-6; citomegalovírus (CMV); övsömör; HHV-7; a felfedezetlen HHV-10, HHV-11 és HHV-12; krónikus fáradtság szindróma (CFS); fibromyalgia; sclerosis multiplex (MS); lupus; Graves-betegség; amiotróf laterális szklerózis (ALS); szédülés; limfóma (beleértve a nem Hodgkin-t is); Epstein-Barr vírus (EBV)/mononukleózis; Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása; humán papilloma vírus (HPV); Huntington-kór; herpes simplex 1 (HSV-1); herpes simplex 2 (HSV-2); bursitis; carpalis alagút szindróma; íngyulladás; megfázás; csomók

TÜNETEK

Ha az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik, próbáljon narancsot és/vagy mandarint bevinni az életébe:

Székrekedés, fáradtság, rohamló fájdalmak, homályos szemek, savas reflux, bizsergés és zsibbadás, gyengeség, szezonális affektív rendellenesség (SAD), gyomorhurut, kedvetlenség, melankólia, hangulatváltozások, idegesség, állkapocsfájdalom, vízvisszatartás, ételallergiák, bőr elszíneződések, hormonális egyensúlyhiány, vércukorproblémák, csengés vagy zümmögés a fülben, zúgás vagy rezgés érzése a testben, hátfájás, hátfájás, testfájdalmak, testmerevség, véraláfutás, ajakherpesz, kiszáradás, nyelési nehézség, légzési nehézség, fülfájás, hőhullámok, energiaveszteség, remegés, torokfájás, hyperthyroid, hypothyreosis

ÉRZELMI TÁMOGATÁS

A narancs vagy a mandarin leve olyan, mint a folyékony napsütés. Ha gyakran szomorúnak, sírósnak, rosszkedvűnek vagy lehangoltnak érzed magad, akkor a narancs átvágja a homályt és fényt derít az életedre. Tökéletes eledel, ha napfényt és magányosnak érzi magát, mintha egy üres üresség lenne, amelyet ki kell tölteni. A narancs kiveszi az egész hideget, és helyette melegséggel tölt el.

LELKI LECKE

A narancs és a mandarin arra emlékeztet minket, hogy néha figyelmen kívül hagyjuk életünk legfontosabb összetevőit. Hébe-hóba el kell gondolkodnunk azon, mit tologatunk félre, vagy hagyunk el, és értékeljük át, vajon mindez megérdemelte-e a leértékelését. Ezeknél a gyümölcsöknél csak alkalmi italokat inhat (és bűnösnek érezheti magát), évente egyszer falatozhat egy klementint, vagy kipróbálhatja a narancslekvár ritka elterjedését pirítóssal - míg a narancsot és a mandarint jogosan kell fogyasztani a diéta középpontjában áll. Amikor életed nagyobb részévé teszed őket, nézz körül. Mi érdemel még egy pillantást?

TIPPEK

* A narancs és a mandarin előnyeinek optimális megvalósítása érdekében fogyasszon naponta négyet.

* Uzsonnaként csorgasson nyers mézet narancs vagy mandarin szeletekre. A méz 50 százalékkal növeli a citrus-pektin azon képességét, hogy elpusztítsa és megszüntesse a bélben lévő penészt, élesztőt, vírusokat és terméketlen baktériumokat.

* Predesztesztinális segítségként próbáljon meg egy friss facsart narancs- vagy mandarinlevet adni kedvenc salátáihoz és ételeihez. Segíteni fog abban, hogy az ételt a lehető legjobb szinten emésztse meg.

Spanyol narancs és olíva saláta

Lédús narancs, kielégítő olajbogyó és avokádó mellett ez az édes-sós étel tökéletes, ha olyan ételt keres, amely egyszerre könnyű és teli érzés. Ráadásul lenyűgöző, élénk színekkel, amelyek mind egészségügyi előnyöket, mind a szem vonzerejét kínálják. Élvezze ezt a salátát önmagában, saláta zöldek felett vagy csomagolva.

6 narancs, bármilyen fajta
1/4 csésze szeletelt zöld olajbogyó
1/4 csésze finomra vágott petrezselyem
1/4 csésze vékonyra szeletelt lilahagyma
1 avokádó kockára vágva
Fekete bors (opcionális)

Vágja le minden narancs tetejét és alját. Ezután mindegyik narancssárgát a vágódeszkára támasztva vágja le és körbe az oldalakat, távolítsa el az összes héjat. Szeletelje a narancsokat vízszintesen korongokká, és tányérokra rendezze. Töltse fel a narancsot a maradék hozzávalókkal, tálalja és élvezze!

2-4 adagot készít

Kivonat a # 1 New York Times legnépszerűbb könyvéből, amely életet változó ételeket tartalmaz