Diabetes előrejelzés

A szülővárosi hősök megosztják győzelmüket

A Diabétessel járó siker sokféle formában és méretben kapható. Biztos, hogy robusztus Jay Cutler futballt dob a végső zónába, vagy a babaarcú Nick Jonas korongozik a reflektorfényben. De a siker sokkal kevésbé elbűvölő módon is mérhető: mondjuk a saját inzulin első injekciójával, vagy az A1C százalékos csökkentésével. Vagy még egy kisebb lépést tesz az egészségesebb élet felé. A következő oldalakon 11 cukorbeteg ember osztja meg történetét a győzelemről - a profi tenisztől kezdve a magány legyőzésén át a nehéz diagnózis felismeréséig. Mindegyik másként határozza meg a sikert, de mindannyian megünneplik a napi diadalokat, amelyek segítették őket céljaik elérésében.

A siker az. miután egészséges baba

Elizabeth Edelman/28
Cleveland, Ohio

"Amióta férjhez mentem, az endokrinológusom mindig viccelődött velem:" Ó, ideje teherbe esni! " "- mondja Elizabeth Edelman, a Diabetes Daily bloggerje, akinek 23 éves korában 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak. "Amikor készen álltunk a próbálkozásra, beszéltem az endokrinológusommal, aki zöld utat adott nekünk." A kezdetektől fogva Edelmannek terve volt: 6 százalékos vagy alacsonyabb A1C-t tart fenn egész terhessége alatt, és teljesen természetes születése lesz.

Nem meglepő, hogy ez hatalmas erőfeszítéseket igényelt. Edelman folyamatos glükózmérővel követte nyomon a glükózszintjét, minden héten elküldte az endokrinológusának a vércukorszint-leolvasási naplót, hogy javasolt legyen a kezelés módosítása, és kordában tartotta a terhesség utáni vágyakat. "Mindig azt hallod:" Ó, amikor terhes vagy, kettőnek eszel "- mondja. "De csak napi 300-500 kalóriára van szüksége. Ez nem sok." Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a vércukorszintje szabályozott a szülés során, Edelman férje tesztelésére kötelezte az egész vajúdás során.

A részletekre való figyelem meghozta a gyümölcsét: A1C-je 5 százalék körül mozgott a kilenc hónap alatt, drogok nélkül tudott szülni, és 2008. október 31-én Edelmannek volt egy 6 kilós, 1 uncia kislánya, Leah. "Van a legviccesebb és legaranyosabb babám, és ez önmagában is siker" - mondja. - De a fenekemet ledolgoztam, hogy minden rendben menjen.

Fotó: Greg Ruffing/Redux

A siker az . készítése a junior wimbeldoni döntő

Jordan Cox/17
Duluth, Ga.

A tenisz Jordan Cox vérében van. Szülei helyi bajnokságban játszottak, idősebb bátyja, Brad pedig most a Kentucky Egyetemen versenyez. Jordan 8 évesen elkapta a hibát, és az év elején a tucatnyi reményt kiütötte a junior wimbledoni tornán, hogy az orosz Andrej Kuznyecov után a második helyen végezzen. Most csatlakozott a profikhoz.

A tenisz jelenség nyilvántartása természetes képességeiről szól, de fenomenálisabbá teszi történetét az a tény, hogy Cox 4 éves kora óta 1-es típusú cukorbetegségben szenved. "Megpróbálom egy kicsit elfelejteni odakinn" - mondja. - Nem akarok kifogásokat keresni. A bíróságon kívüli Cox teljes mértékben tisztában van cukorbetegségével, figyelemmel kíséri, hogy az igényes napi program - öt-hat óra gyakorlat, plusz egy-két óra súlyemelés vagy futás, két szünettel és ebéddel elválasztva - hogyan befolyásolja a vércukorszintjét. "A mérkőzések során az adrenalin beindul, és emiatt a glükóz magasabb lesz" - mondja. "Ha magasra kerülök, ez néhány dolgot befolyásolhat a bíróságon." Annak érdekében, hogy ellenőrizze, Cox minden meccs előtt teszteli a glükózt. "Nem hagyhatja, hogy a [cukorbetegség] visszatartson" - mondja. - Akkor is elérheti, amit csak akar.

A siker az . leszokni dohányzó

Terry Keelan/53
Culver City, Kalifornia.

2002-ben Terry Keelan napi csomagolású dohányos és saját maga által leírt díványkrumpli volt. "Fánkot ettem reggelire. Egyáltalán nem gyakoroltam semmilyen gyakorlatot. Nagy stresszű munkám volt. Ritkán jártam fogorvoshoz vagy orvoshoz" - idézi fel. De a cukorbetegség diagnózisa (az 1-es típusú cukorbetegség felnőttkori formája van, amelyet felnőttkori látens autoimmun cukorbetegségnek (LADA) neveznek) megváltoztatta. Két év után, amikor nikotin inhalátorokkal és gumival próbálta legyőzni függőségét, Keelan felhagyott a pulykával. Aztán követte az első győzelmet egy másikkal: futotta a Los Angeles-i maratonon - kétszer. "Úgy gondolom, hogy a cukorbetegség sok szempontból egyfajta áldás volt számomra. Felébresztett" - mondja. Ellenkező esetben "még mindig dohányoznék, és a hátamon ülnék."

A siker az . vesztes 100 font

Valerie Pennington/46
Odessa, Mo.

Valerie Pennington útja az egészséges életmód felé a könyvesboltban kezdődött. Most diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget, Pennington információs helyzetben találta magát, és arra várt, hogy elkezdődjenek a cukorbetegséggel kapcsolatos oktatási órái. "Oktatóként hiszek abban, hogy megismerjem a dolgokat, és soha ne álljak meg" - mondja Pennington, aki a speciális igényű gyermekek szüleivel dolgozik. A cukorbetegség felolvasásával megismerte az életmódját, amely hatással lehet az egészségére. "Azonnal elkezdtem naplózni, hogy mit ettem" - emlékszik vissza. "Megnéztem az adagjaimat, és túl sok szénhidrátot ettem. És nem ettem elég gyümölcsöt és zöldséget." Minden étkezés naplózása segítette az étrend átalakításában azáltal, hogy azonosította az esztelen rágcsálást és az egészségtelen ételek választását. És havonta egyszeri fröccsöntetéssel jutalmazta Pennington okát arra, hogy a hátralévő időben a pályán maradjon.

A testmozgásnak is kritikus szerepe volt, bár Pennington beismeri, hogy eleinte nem volt kellemes. "Kiszálltam, körbejártam a háztömböt, és azt hittem, meghalok" - mondja. De körülbelül egy évvel később Pennington csatlakozott egyetemi korú fiához egy 6 mérföldes hegyi túrára Coloradóban. Most lépésszámlálóval követi a lépéseit (a közúti utazások során meg is áll egy Walmartnál, hogy 12 000 lépcsőfokot összegyűjtsön az üzlet folyosóin sétálva), és több minőségi időt kap férjével, mivel sétáló partnerek. Fogyott 100 fontot, csökkentette a vérnyomását és a koleszterinszintet ahhoz, hogy abbahagyja a gyógyszereket, és majdnem 3 százalékponttal esett le az A1C-re. Noha egészséges szokásainak fenntartása napi elhatározást igényel, Pennington örül, hogy felelősséget vállalhat az egészségéért. "Emlékezve a családomra azokra, akik a rák miatt mentek át" - mondja -, tudtam, hogy ha lehetőséget kaptak volna a diéta és a testmozgás javítására, akkor megugrottak volna.

Fotó: Dan Videtich

A siker az . soha beépül

Donald Drewry/49
Farmington, Minn.

Donald Drewry számára annak megismerése, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, egészséges életmódot indított el. 2008. októberi diagnózisa után Drewry, a sugárhajtómű-vizsgáló berendezéseket gyártó cég vezérigazgatója megfogadta, hogy csökkenti a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát. "Úgy tűnt, hogy aktív betegnek kell lennem" - mondja. - Az orvosom törődött, de nem annyira, mint én. Tehát Drewry könyveket és orvosi folyóiratokat kavart. Naponta egy-két órát dolgozott. És abbahagyta a finomított gabonafélék fogyasztását, ehelyett "szuperételeket" választott, mint például salátalevet, joghurtot és bogyókat.

"Amikor elolvastam, hogy a 2-es típusú cukorbetegség mit tehet veled, és [amikor tudtam], hogy egyértelműen megvan, a célom az volt, hogy 200 font alá kerüljek" - mondja. Öt hónappal később Drewry 45 kilót fogyott és normalizálta korábban magas vérnyomását. Most azt mondja, hogy a helyes étkezés része annak, aki ő. "Amikor azt mondják, hogy ez nem diéta, hanem életmód - ebbe belevásároltam" - mondja.

Drewry most egyedül diétával és testmozgással kezeli a cukorbetegségét, de naponta többször vizsgálja tovább a vércukorszintjét. "Volt egy wellness-ellenőrzés a cégemnél, és a látogató orvos azt mondta nekem, hogy nekem a legjobb olvasmányok vannak a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára, akikkel találkozott" - mondja, és csillagszámait annak köszönheti, hogy nem hajlandóak rendezni az OK-t. "Az a célom, hogy a cukorbetegség befolyásolja a szövődmények esélyét, legfeljebb egy nem cukorbeteg. Ezért nem különböznek a céljaim, mint egy nem cukorbeteg embernél" - mondja. "Ha rendeződöm, nagyobb a kockázatom a szövődmények némelyikének. És nem hiszek a rendezésben."

Fotó: John Noltner

A siker az . futás három maraton

Kristen Haury/25
Mentor, Ohio

A cukorbetegség félbeszakította Kristen Haury edzésterveit. Az akkor 22 éves fiatalember egy hónapja készült az első maratonjára, amikor 1-es típusú diagnózist diagnosztizáltak nála. Ez elhagyta a versenyt, de Haury középiskolai tanárt sokáig nem tartotta akcióban . "Először azt gondoltam:" Ó, nagyszerű, ezzel vége a futásnak "- mondja. "De az orvosom azt mondta:" Meg tudod csinálni. Csak ki kell találnod, hogyan működhet ez neked. " "Haury megváltoztatta edzését: Most egy olyan csoporttal fut, amely tudja, hogy cukorbeteg, és hoz magával egy mérőt, mobiltelefont és egy glükózforrást. Verseny közben férje az oldalvonalon áll, méter a kezében, készen áll arra, hogy tesztelje. "Második jellemmé válik" - mondja. - Már nem kell ezen gondolkodnom.

Három hónappal a diagnosztizálása után átlépte a célvonalat egy rövid távú triatlonért, és azóta még négy triatlon és három maratont végzett. Ez Haury számára siker. "Bármit megtehetsz, amit csak akarsz az életben" - mondja. - Persze, lehet, hogy meg kell állnia és ellenőriznie kell a vércukorszintjét, de azt teheti, amit szeret.

A siker az . tanulás szeretni, aki vagy

Larissa Tripp/31
Evanston, Ill.

Larissa Tripp régen lázadó volt. 13 éves korában diagnosztizálták az 1-es típusú cukorbetegséget, kevésbé foglalkozott betegségének kezelésével, mint tipikus tinédzserként. "Sok tizenéves koromban tagadtam" - mondja. Amikor iskolába ment, otthon hagyta a mérőórát, soha nem tanult meg igazán szénhidrátokat számolni, és a vércukorszintje az egekbe szökik és rendszeresen összeomlik. Még amikor felnőtt lett, Tripp lovas volt a cukorbetegségben. De a dolgok megváltoztak, amikor 30 éves lett. Férjével úgy döntöttek, hogy készen állnak a csecsemőre, de azt mondja: "Az orvosom azt mondta:" Egyszerűen nem teherbe eshet, ha az A1C-d 8 éves. " Abban az időben azt gondoltam: "Nagyon szeretném ezt." "Kapott egy inzulinpumpa és egy folyamatos glükózmonitor, és elkezdte számolni a szénhidrátokat, tornázni és ellenőrizni a glükózját. Egy év múlva, amikor az A1C-je 6,8-ra esett vissza, Tripp rendben volt, hogy teherbe esett - és rögtön fogant.

Aztán vetélése volt. "Azt gondoltam:" Ennek nincs értelme. Mindent megtettem, amit kellett. Miért nem sikerült ez nekem? " " ő mondja.

Most, kevesebb mint egy évvel később, Tripp megváltoztatta cukorbetegségéhez való hozzáállását. "A fejemben kattant, hogy elégedettnek kell lennem magammal, mielőtt képes lennék nemcsak babát hordani, hanem egészségesnek lenni a szülés után" - mondja. Tripp és férje újból megpróbálnak babát szülni, és közben tanácsadói karriert folytat, hogy segítsen más cukorbetegeknek megbékélni betegségükkel. (Tanácsért e-mailben elküldheti a [email protected] címre.) "Nem tudtam volna megtenni, ha nem léptem át ezt a mentális akadályt" - mondja. "Kéz a kézben kellett járniuk. Tudnom kellett, hogy ezt meg tudjam csinálni. Azt kellett mondanom, hogy" A nevem Larissa, és 1-es típusú cukorbeteg vagyok. " "

A siker az . lény osztályod tetején

Claire Mattison/17
Zionsville, Ind.

Claire Mattison rendes akart lenni. 9 évesen 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, de hamarosan megtudta, hogy az állandó vércukorszint-ellenőrzések és az inzulininjekciók nem bonyolultak, mint az amerikai tween. "Középiskolás és középiskolás lányként csak normális próbál lenni" - mondja. Pedig Mattison több mint normális: rendkívüli. A középiskolás korosztálya az iskola teniszcsapatának kapitánya, az Országos Becsület Társaság és a diáktanács tagja, osztályának felső 5 százalékában. És mindezt úgy csinálja, hogy közben ellenőrzi a vércukorszintjét. "Sokszor, amikor magas vagy alacsony a vércukorszinted, nem tudsz semmire koncentrálni" - mondja. Ha glükózja szárnyal, vagy orrát veszi, Mattison kihagy egy osztályt, vagy hazaindul. Az elmaradt idő pótlására az iskola előtt megjelenik, hogy átmehessen a kihagyott munkán a tanáraival. "[A felső 5 százalékban való részvétel] számomra az elkötelezettségemet és a kitartásomat mutatja. Annak ellenére, hogy ezek a dolgok némelyik visszatartanak, megmutatja, hogyan vagyok képes teljesíteni ezt a bravúrt" - mondja.

A siker az . tanulás súlyzós vonatra

Chuck Keyserling/67
Rockville, Md.

Körülbelül négy évvel ezelőtt, majdnem egy évtizeddel azután, hogy diagnosztizálták nála a 2-es típusú cukorbetegséget, Chuck Keyserlingnek volt egy ilyen "aha" pillanata. Az edzőteremben volt, és beváltott egy ingyenes személyes edzést, amikor oktatója azt javasolta, hogy pumpáljon vasat. "Egyetlen orvos sem mondta nekem:" Hé, meg kellene emelned a súlyokat. " Soha senki nem hozta fel. "- mondja. - Soha nem derült ki belőlem. De az ülés után Keyserling megállapította, hogy a súlyemelés segített kordában tartani a vércukorszintjét. Szóval beszélt orvosával. "Azt mondta nekem, hogy az izomtömeg növelése az egyik legjobb módszer a cukorbetegség kezelésére" - mondja.

Bár évek óta aerob módon dolgozott, Keyserling nyugalmazott Védelmi Minisztérium mérnöke szerint az erőnléti edzés hozta a legnagyobb változást a vércukorszint-szabályozásában. "Először akkor láttam [A1C-t] 7 év alatt, amikor elkezdtem súlyokat emelni" - mondja. "Viszonylag kis súlyokkal kezdtem. Az évek során folyamatosan épültem fel. Ez nagyon lassú, folyamatos felépülés. Ez megakadályozza a sérüléseket és fájdalmakat." Keyserling a súlyzós edzést fegyverként tekinti a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények ellen. És azt mondja, hogy az olyan betegségektől mentes, mint a retinopathia, a neuropathia és a vesekárosodás, nagy siker.

A siker az . verés magányosság

Makszin Kristin/27
Budapest, Magyarország

Egy évvel az első típusú cukorbetegség diagnosztizálása után Kristin Makszin összecsomagolta az életét, és 5000 mérföldet tett meg Detroitból a budapesti Közép-európai Egyetemig. Már a Rotary Alapítvány ösztöndíjaért folyamodott, hogy az országban mester fokozatot szerezzen, amikor diagnosztizálták. "Miért nem mennék? Még a kórházban is tudtam, hogy megyek" - mondja. Tehát az akkor 22 éves Makszin felhalmozta készleteit és elszállította.

Amit nem tervezett, az a magány. "Nem ismertem senkit, aki cukorbetegségben szenvedne" - mondja budapesti otthonából, ahol PhD-n tanul. (Ez az egyéves út ötéves lett, amikor Makszin megismerte és feleségül vette a férjét.) "Mindig nagyon önálló embernek gondoltam magam, de kezdtem kiégni" - mondja. Aztán rábukkant a TuDiabetesre, egy online közösségre, ahol a cukorbetegek felcserélik a történeteket, megosztják egymás fogásait, tanácsokat adnak és örülnek egymás diadalainak. Makszin azzal kezdte, hogy feltett egy kérdést az oldalon, amikor alacsony hatással volt a gyors hatású inzulin beadása után. Gyorsan részletes válaszokat kapott az étkezés előtti inzulin időzítéséről. "Emlékszem, arra gondoltam:" Honnan nem tudtam ezt? " Talán az orvosom mondta ezt, de nem emlékeztem "- mondja.

Most folyamatosan látogatja az oldalt. "Valójában csak az a tudat, hogy nem vagyok egyedül" - mondja. "Ezt az életmódot éljük, ahol minden nap felébredünk és azt gondoljuk:" Mi a vércukorszintem? " Csak annak tudata, hogy több száz olyan ember van, aki naponta felébred és ellenőrzi a vércukorszintjét - ez érzelmi kapcsolat. Megszabadul a cukorbetegséggel járó elszigeteltségtől. "

A siker az . megvalósítva a céljait

Marcia Stone/56
Tulsa, Okla.

Még diagnosztizálása előtt Marcia Stone nem volt idegen a cukorbetegségtől. Apja és öt anyja testvére cukorbeteg; anyai nagyapja cukorbetegség szövődményei miatt halt meg; és két nagybátyja elvesztette végtagjait az ellenőrizetlen vércukorszint miatt. Stone édesanyja (aki nem szenved cukorbetegségben) az Amerikai Diabétesz Szövetség Oklahában, Tulsa államban dolgozott, és Stone sokszor figyelte, hogyan tart előadásokat a betegségről. De amikor körülbelül 15 évvel ezelőtt diagnosztizálták nála a 2. típust, Stone nem volt kész átdolgozni életmódját. "Sokáig tagadtam, és arra gondoltam:" ezt lövésekkel is tudom kezelni. " Azt gondoltam: "Nincs szükségem [diétára és testmozgásra]" "- mondja.

Az évek során Stone, a cherokee és a kiowa törzs tagja, motivációt nyert. "Látnom kellett, hogy gyermekeim legalább a gimnáziumban érettségizzenek. Szerettem volna egy körutazást tenni. Meg akartam ünnepelni a 25. házassági évfordulómat" - mondja, és lerázza az őt inspiráló célokat. Eldobta túlméretes tányérjait, és kisebbeket kezdett használni az adagok méretének csökkentésére. Egészségesebb ételeket, például grillezett csirkét kezdett rendelni az éttermekben. A vendéglátóként betöltött szerepének köszönhetően megtanulta a zsírral, nátriummal és szénhidrátokkal megrakott ételeket cukorbetegség-barát ételekké változtatni. Aztán, amikor a lánya másfél évvel ezelőtt azt javasolta, hogy csatlakozzanak egy tornaterembe, Stone elfogadta. Azóta heti három napon sétál a futópadon. Napi 500 lépést naplóz, csak sétálva parkolóhelyétől az íróasztalához a Cherokee Nation Entertainmentnél, ahol házirend-adminisztrátorként dolgozik. És amikor ősszel gyermekei mind házasok voltak, esküvőjükön táncolni tudott.