A siker diabéteszes gyógyszeres kezelésének, étrendjének és testmozgásának egyenlete

Minden 14. ember cukorbeteg. Azoknál az embereknél, akiknek nincs vércukorszintjük (más néven vércukorszint), nagyobb a kockázata a hosszú távú szövődmények kialakulásának, amelyek halálhoz vezethetnek. A következő 30 évben egyre többen tapasztalják cukorbetegségük szövődményeit.

diabéteszes

Szerencsére ezen szövődmények megelőzése egyszerű. A megelőzés magában foglalja az étrend, a testmozgás és a napi megfelelő gyógyszeres kezelés kiegyensúlyozását. Ennek az egyensúlynak az elérése olyan egyszerű, mint az ABC-k és a 123-ok megtanulása. Továbbá többen használják az előretöltött inzulin tollakat.

Hogyan szabályozhatom a cukorbetegségemet?

A cukorbetegség hosszú távú szövődményeinek megelőzése érdekében fontos az ABC-célok elérése és fenntartása (lásd a táblázatot).

Miért nem érhetem el a céljaimat?

A cukorbetegek fele nem teljesíti a kitűzött ABC-ket. Ennek több oka lehet. Sok 2-es típusú cukorbetegség elleni tablettát étellel kell bevenni, mellékhatásai vannak (például gyomorpanaszok, hasmenés vagy a vesék vagy a máj károsodása), és drága is lehet. A cukorbetegek egynegyede nem napi szinten szedi a cukorbetegség elleni tablettákat.

Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberek többségének napi 3 vagy 4 inzulininjekcióra van szüksége. Néhány 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek szükség lehet napi egyszeri inzulin injekcióra önmagában vagy a cukorbetegség tablettáival együtt. Ha a 2-es típusú cukorbetegség elleni tabletták nem működnek, napi 3 vagy 4 injekcióra lehet szükség. Sokan, akik inzulint használnak, injekciós üvegből készítik speciális fecskendőkben. Az inzulint szedőknek csak körülbelül háromnegyede használja az ajánlások szerint. Az előretöltött inzulin tollak azonban megkönnyítik az inzulin szedését.

A cukorbetegek körülbelül fele egészséges étrendet fogyaszt és naponta mozog. Ha cukorbetegségben szenved, magas a vér koleszterinszintje és magas a vérnyomása, akkor valószínűleg naponta legalább 4 gyógyszert szed, naponta legfeljebb négyszer ellenőrzi a vércukorszintjét, és évente legfeljebb négyszer keresi fel egészségügyi szolgáltatóját. Nem meglepő, hogy sok cukorbeteg embernek nehéz dolga van tapadás.

Mi a ragaszkodás?

Azt mondják, hogy jó a cukorbetegségben szenvedő személy, aki napi szinten szed gyógyszereket, kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt és rendszeresen gyakorol a vércukorszint, a vérnyomás és a vér koleszterinszintjének elérése érdekében. tapadás.

Mi a helyzet az étrendemmel?

Fontos, hogy megfelelő mennyiségű egészséges ételt fogyasszon:

  • Teljes kiőrlésű kenyerek
  • Kalciumban gazdag tejtermékek
  • Friss gyümölcsök és zöldségek
  • Alacsony zsírtartalmú vagy sovány hús, csirke, hal

Az ételpiramis (lásd az ábrát) vagy egy speciális ételszakértő (dietetikus) segíthet eldönteni, mit kell enni. Korlátoznia kell a magas sótartalmú és magas zsírtartalmú ételeket.

Mennyi mozgás elég?

Legalább 30-60 perc közepes testmozgás a legjobb a hét legtöbb napján. A rendszeres testmozgás segíthet a fogyásban és az ABC céljainak elérésében.

Ki segíthet elérni az Én-t Célok?

Sok egészségügyi szakemberrel dolgozik együtt céljainak elérése érdekében. A gyógyszerészek könnyen hozzáférhetőek és megbízhatóak. Becslések szerint a betegek hétszer olyan gyakran fordulnak gyógyszerészükhöz, mint orvosukhoz. A gyógyszerész azt akarja, hogy teljesítse ABC céljait a szövődmények megelőzése érdekében.

Hogyan lehet a My A gyógyszerek megkönnyítése?

A gyógyszeres emlékeztető táblázatok, a speciális tablettatartók és a gondozói vagy egészségügyi szolgáltatói felszólítások néhány módja az emlékezésnek. A drága gyógyszerekhez betegsegítő programok állnak rendelkezésre.

Akár 1-es, akár 2-es típusú cukorbetegségben szenved, az injekciós üvegből tűvel és fecskendővel inzulinadagok készítése kellemetlen, időigényes és kínos lehet. Alternatív megoldás az előretöltött inzulin toll. A tollakhoz használt új tűk gyakorlatilag fájdalommentesek. Minden adaghoz egyszerűen tárcsázza a megfelelő számú inzulinegységet. Az inzulin tollak, például a FlexPen, a következők:

  • Diszkrét és kényelmes (biztonságosan elférnek a zsebében vagy a pénztárcájában)
  • Könnyen kezelhető (előretöltöttek és eldobhatók)
  • Könnyen használható (tárcsázza az adagot, behelyezi a tűt és megnyomja a gombot)
  • Pontos (nagy, világos skálájuk van a pontos dózis beállításához és beállításához)

Az inzulin tollak használata megakadályozhatja, hogy orvosához vagy kórházhoz kelljen látogatnia, és ezzel csökkentheti egészségügyi költségeit.

Saját betartási ellenőrzőlista?

A cukorbetegség hosszú távú szövődményeinek megelőzése érdekében fontos betartani a cukorbetegség gondozásának ABC-jeit:

  • A1C és vércukorszint (más néven vércukorszint)
  • Blood nyomás
  • Choleszterin
  • Diet
  • Exercise

További információért


Amerikai cukorbetegség Egyesület
Alexandria, VA
800-342-2383, 888-342-2383
www.diabetes.org

Országos Diabetes Oktatás Program
Bethesda, MD
800-438-5383
www.ndep.nih.gov

Novo Nordisk
Princeton, NJ
800-727-6500
novonordisk-us.com
insulindevice.com

Dr. Throm gyógyszerészi adjunktus gyakorlata a Midwestern University College of Gyógyszertár-Glendale, Glendale, Ariz.